こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 Tシャツやノースリーブのトップスと パンツやスカートのボトムス。 その境となるのがウエスト お腹は痩せることができる！ が、メリハリのあるくびれができない。。 シンプルにお腹やせ＝くびれ！ とはなかなかならないもの。 今日はこのシンプルな結果を引き出すための お腹周りの痩せ方です。 お腹やせ＝くびれにならない理由 ○シャ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【もう受け取りましたか？】 なんでこんなにダイエットが続かないの？ 【7/27迄で終了！ラスト３日！】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 ～文部科学省、厚生労働省推薦付き～ 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。 こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。 釣った魚にエサをやらない夫にはムカつきますよね。 「一言の労わりや思いやりがあれば頑張るのに、 そのうち不満が溜まって熟年離婚かも」と、思っていませんか？ 実は会話を変えるだけで離婚回避でき、愛され妻になれます。 愛される法則１】思ったことは最後までハッキリという 離...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

バツイチ子持ちだけど恋人が欲しい！彼氏の作り方バチイチで子持ちだと、再婚までの道のりはけっこう遠いというのが正直なところです。子育てに忙しくて婚活どころではないし、将来のために無駄なお金も使えまえん。でも、自分磨きをしたり、積極的に出会いを探せば、再婚も夢ではないのです。今回の記事で、どんな点に注意をすればいいのかなどを紹介していきます。バツイチ子持ちで出会いがない！ 恋愛や結婚は難しい？ ...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 薄着で見える身体のライン。 着合わせや色、デザインの選び方で 本来ラインに着痩せできる情報も多くある！ でも、ここだけは目立ってしまうのが 太もも外への張り。 パンツでもスカートでも、ワンピースでも 腰まわりはキュッと締まるのがボトムス。 ここで外ももに張りがあるために、 下半身が太く見えてしまう。。 今日はそんなあなたのため...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

先日、私好みのこんな記事を見つけました♫ (※テーマが同じなので、２種類の記事を一緒にしてご紹介～♫)  (*^^*) ～ ♡  いつもこういう内容の記事に惹かれ、そして物凄～～～く共感できてしまう私はオールドソウル？？？(笑)   ＼(◎o◎)／？？？   他の人たちとどこか違うオールドソウルの独自な５つのやり方    １．オールドソウルは友達を選...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 Tシャツの見栄え、ノースリーブ、 二の腕のサイズが見える 夏のファッション 一枚着が多くなるほどに、 隠す術もなくなっていき ダイレクトな悩みとして大きくなる。 調べたり目にする情報で、 二の腕エクササイズ！二の腕ケア！ と励んでいるのに変わらない。。 これはとっっても多くあること。 今日は二の腕○○で痩せない原因と、 二の腕...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

銀座教室はAAFFパリフラワー検定Niveau Ⅱ（中級）対策レッスンを行っています。こちらは単位の1つで立体的にリースにアレンジします。受講した時の作品です。 もちろんパリフラワー検定Niveau １（初級）対策コースも、楽しみたい方の「花でめぐるパリコース」もあります 体験お問合せ　ミスティーフラワースクールHPをご覧ください     （続きを読む）

松本 邦子

（フラワーアレンジメント講師）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

２７００人が変身したプチ整形に一切頼らない若返り法を教えています。顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 明日７月２２日（日）大阪 美エイジレス塾にご参加の皆さまへ明日は、卓上鏡とヘアゴム、ヘアピン、ヘアターバンなど髪をまとめるもの、筆記用具を お...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

す皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、facebookでは チラッとお伝えしたんだけど・・・ 今年の夏は「脱げるオンナ」？を目指して 6月からちょっと気合を入れて お友達から紹介されたあるダイエット法 実践してみたのよ。 お陰様で1カ月半で3キロ痩せ ウエストが5センチ細くなったの♪ 昨年、ボタンがハマらず あきらめかけていた お気...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

昨日の続き。 毎年ミスインターナショナルの講座や 一昨年のミスユニバース日本大会 ミスワールドなどの講座でも 特に感じていたこと。 「ダイエット、部分痩せ」だけでなく 「体調、メンタル」という視点も特に重要。 これはあなたももちろん同じ。 女性のダイエットは 男性のダイエットに比べ 比べ物にならないほど大変。 それは、その体調が直に影響してしまうから。 例えば、懸命な女性ほど、 徹底...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～7月後半、8月になると、急に焦りすぎて 無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをする前に！～ 今年も夏の到来！2018夏のスタート！ モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！ ～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～ 痩せ体質を作る３ヶ月 モデル体型ダ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

7/18恋愛教室を受講させて頂きましたSAです。 本日はありがとうございました！ 教室の他の方々のお話を聞くと、こういうときにこうしてるのか、こういうときはこうしよう！と、自分自身で考えることができ大変勉強になり、紹介して下さったことを本当に感謝しております。 電話相談でご指摘いただいたことの他にも私のダメなところがでてきて、自分が相当悪い状況であると改めて自覚することができたのもよ...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 白、黄色、ピンクの膨張色。 気温が上がり、天気を良いと着たい！ そう思うのと同時に、 明るい色は太って見える、、 この洋服により太く見える原因には 洋服の色よりも、 ある部分の体の形が関係しています。 今日は明るい色の服を華奢に着こなす 部分痩せの方法です。 色で太って見える、原因は外ももにあり！ 特にボリュームが出やすい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

２７００人が変身したプチ整形に一切頼らない若返り法を教えています顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 博多にて、７月２９日（日）と７月２８日（土）に開催する美エイジレス塾 全顔コースはどちらも満席となりました現在はキャンセル待ちの受付となります☆ご参...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 体重やサイズは減ってきた！ 洋服も緩くなって、頑張った甲斐があった。 でも、強いて言うなら もっとくびれが欲しい。 ダイエット後に感じやすい お腹の脂肪が残ること。 今日はくびれメインの作り方です。 痩せられるのにくびれない理由 見た目にもスッキリ！人にも気づかれ 自信も持てるようになった！ ダイエット的には成功だけど、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

3連休中の毎日新聞「体幹リセットダイエット」掲載いただきました！（写真は以前のもの）また今月もここまで「マイエイジ」「アンドガール」「からだにいいこと」と雑誌でも幅広く監修させていただけ本当に光栄に思います。監修している！のではなく、夢を叶えるために手を貸して頂いている。初心を忘れずこれからも頑張ります。今日は海の日でしたね！猛暑続きですが、ご体調崩されてませんか？僕は今日もフル活動で駆け回ってい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～7月後半、8月になると、急に焦りすぎて 無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをする前に！～ 今年も夏の到来！2018夏のスタート！ モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！ ～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～ 痩せ体質を作る３ヶ月 モデル体型ダ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「一生たるまない顔を自力で手に入れました（KADOKAWA）」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ７∞ＳＴＩＣＫ完成記念の飛び入り的なキャンペーンは終了いたしました！ 個人レッスンにお申し込みくださった皆さんありがとうございます。お会いで...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

今日は銀座にて 美容関連企業での ダイエット講座へ。 実は、健康、美容に興味津々だからこそ、 そこに偏った情報も集まりやすい。 例えば ○お腹周りを減らす！体脂肪を減らす！ ○脚痩せ、ヒップアップに効果的！ ○低下した美容ホルモンを活発にするため！ ○健康を保ち自分の足で歩き続けるため！ あらゆる年代へアプローチされる エクササイズの基礎スクワット 誰もが推奨し、 必ず筋トレには取り入れ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）