一昨年、昨年に続き オリコンチャートにて ご紹介いただけているこちら。 （↓クリック） 【ダイエットのトレンドは体幹リセットへ】 オリコンランキングに始まり NEWSサイトの ヤフー、グーグル、楽天、ライン アマゾンニュースでの反響で 今期も一気に13雑誌からの タイアップ企画を頂きました。 （CLASSY. 美人百花、JJ、mina、 プレモ、Ray、からだにい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 今まで私が設計のお手伝いをさせて頂いた施主様の大半は、ご自身の家のイメージをお持ちだったり、設計打合せの各段階で勉強されてたりと楽しみながら家づくりをされてました。 家もクルマも雑誌やカタログで情報収集したり、イメージを膨らませたり出来ますね♪ 今回は「いつか」のための情報収集でカタログを取り寄せましたｗ 欲しいものは観ているだけでも楽しくなりますねｖ...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ・食事の後に、 ・写真写りの無意識の時も、 ・フとした時に手で触れた時も、 ぽっこりと前に出てしまう胃とお腹。 胃下垂？を疑うこともあり 胃の位置が前へ、下へ垂れて見え 幼児体型の印象に悩む。 ダイエットの目的は 自然とメリハリを求めるようになる中、 なかなかこの悩みから抜け出せない。 もしあなたが今、そんな状態であ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分に挑戦していく人生どこまでできるのかな？ 顔筋NANAマジックメソッド開発者「美エイジレス塾」 代表プチ整形に頼らないナチュラルエイジングのプロ美容家☆ＮＡＮＡ（ナナ） ５４歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆先日の美エイジレス塾東京 グループレッスン☆私 ＮＡＮＡが４１歳で開発して劇的に 若々しい肌を取り戻した顔のリフトアップマッサー...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

まぁ、詳しくは言えないけど 今日は嫌〜なことがあった。 他社様との企画の話で。 はじめは、この企画で広められれば 今見てくれてる方にはもちろん、 まだ会ってない方にも伝えられる。 それ以外の欲を持ってないので、 会う人会う人にメッチャ楽しそうですね！ と言われまくってた！ うん、でも最終的に意向が合わず無しに。。 結構ショック。。 まぁでも、 頭も体も心も健康だし！ また何とでもなる！！！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットの食事は、基本的に 量を減らす、カロリー、糖質を減らす。 これはダイエットの公式 消費＞摂取カロリーからも 誰もが疑わずに取り入れいること。 しかし、あなたも実感している通り 初めは順調に痩せていっても、 ある地点でピッタリ止まってしまう。 この時、何が起きているのか？ それは消費＞摂取から 消費＝摂取に体質が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

令和を迎えようとしている今、『転職の個別サポート塾』について思うコト 今月（4月）に 『転職の個別サポート塾』は 6年目を迎え、 おかげさまで これまでに400名近いお客様の 転職成功をお手伝いしてくる事が できました。 とは言え 転職者（お客様）に寄り添って 職務経歴書や自己ＰＲを一緒に作る 有料の『転職の個別サポート塾』なんて 世の中にほとんど無いので 始めたばかりの時は...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

 婚活中の皆さん そして、婚活カウンセラーやコンサルさん、教師＆講師をはじめ士師業の皆さん こんにちは！　リアルラブの湯田佐恵子＆博和です。 本日もEnnea博和こと夫がお送りします。 上の写真は、結婚指輪を披露してくれた実乃莉さん（仮名）。 体の芯から幸せオーラが滲み出ています！ 先週開催の「成婚報告会」で、麻音子さんのお祝いに駈けつけてくれた際の１ショットなんです。 （記事は、→こちらで読...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

「4月になって、新しい仲間ができた！」 素直に嬉しい。 仮にどれだけの能力があっても、 頭一つ心臓一つ、持ち時間は1日24時間。 人生の制限時間も限られている。 ボディメイクで助けたい気持ちはあっても、 どうしても断らないといけない場面が多い。 その度に罪悪感に襲われる。 正直、規模も大きくなってきたから 「なんでこんなことに 時間使わないといけないんだろ」 とか思う面倒くさいことも多くな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 婚活中の皆さん そして、婚活カウンセラーやコンサルさん、教師＆講師をはじめ士師業の皆さん こんにちは！　リアルラブの湯田佐恵子＆博和です。 本日はEnnea博和こと夫がお送りします。 上の写真は先週の土曜日に開催した「成婚報告会」の１ショットです。 成婚したばかりの麻音子（仮名）さんと、パートナーの方を囲んで和気藹々。 「お見合いでは、それほど惹かれ合わなかったんです。」 と、お互いの初印象...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

2015.6の ミスユニバース、ミスワールド 日本大会での講座から始まり 今年は4期目となる ミスインターナショナル日本大会の ダイエット講座 11月には世界大会での講座もまた始まる。 毎年、英語がメインでしたが、 中国語、スペイン語、フランス語になると しゃべれないので 細かいところまで伝えられない。 そんなジレンマがありました。 でも今年は 公式テキス...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

4月。 新しく社会に出た若い皆さん。 親の言うことを反抗もせずおとなしく聞き、あなたの将来などそんなに関心もない教師の進学アドバイスを忠実に聞き、みんなそうするからと塾通い、部活に打ち込み、みんなが行くからと自分の成績に見合った大学にとりあえず入り。 特に勉強に興味があるわけでもなく、何となく大学生活を送り、就活を経て就職。 自分の人生に悔いはありませんか。 就活の頃か...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 現在の都心部の首都高状況 外環は千葉方面の接続が完了しましたが、東名方面の地下工事が始まっているそうで、接続される日を楽しみにしていますｖ 2020年までに開通を目指す横浜環状北西線 我が家からは常磐道・東北道・関越道へのアクセスは良いのですが、中央道と東名は未だ回り道を強いられるので、楽しみにしています♪ （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

美容サイト「ファビアンヌ」   体幹リセット監修させていただきました！ (↓クリック)監修記事はこちらから また、ファッション誌「マキア」   昨年の監修記事を オンラインにご掲載いただきました！ ぜひご覧ください。 (↓クリック)監修記事はこちらから そして本日も、別紙の雑誌撮影へ。 こちらは30代後半からの内容でした。 姿勢や筋肉量、ホルモン環境は違えど、 基礎...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ワンピース、ノースリーブの肌魅せや、 カーディガン、薄手パーカーの重ね着。 冬の寒さの凌ぐ策と異なり、 より洋服選びも楽しくなる時期！ 春服は、雑誌やサイトでも 流行りの着合わせやおしゃれだけでなく、 着痩せ効果！を唄うものも多くある。 しかし、それに合わせても 二の腕だけが太く見えてしまう。 もしあなたが今そんな悩み...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

７８歳になる私の父が、２０１７年の秋から認知症が出てきた話を以前にしましたが今日はその続きです。前回の話はこちら↓↓↓【→父が認知症になり始めた頃の話はこちらから】２０１８年の春に、父が１人で外出後に転んで頭を怪我したおかげで、病院に運ばれ、特発性正常圧水頭症という症状が見つかり、脳に溜まった過剰な水を体内へ流すための管を背中からお腹へかけて体に埋め込む手術をしました。結構、簡単な手術のようで...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエット中だから気をつけてるけど、 ずっと我慢し続けるのは無理。 たまには食べたいパスタ。 でも食べたら太る経験と不安がある。。 これからも我慢し続けるしかない？ その場合、いつになったら食べられるの？ 日々そう葛藤しているあなたへ。 今日はダイエット中でも、 効果的にパスタを食べられる方法。 もちろん、その他の食事...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 昨日は冷え込みましたねぇ～。 まだまだ春の装いでのお出かけはキビシイ（寒）ですね。  さて。 先日、新しい講座プログラムの第１期生がスタートしました！  初回は、諸事情で和室でスタート！ 幸導キャリアコーチ 今回はクローズ限定メンバーでして、一般公開なし。 NLP×カウンセリング×コーチン...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日はインストラクターたちからのリクエストにより 東京・田園調布スタジオで呼吸ウォーク講座を開講しました。 たっぷり吸ってたっぷり吐くというダイナミック呼吸をするとき お腹を固めないといけない方は呼吸に関わる筋肉がスムーズに動いていません。 ダイナミック呼吸もお腹が柔らかいままでできます！ 腹筋が衰え...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

本日はミスインターナショナル経由での 美容器具企業でのダイエット講座へ。 関連で美容資格サイトの 取材も入りました！ ダイエットは目に見えないものだからこそ、 多くの人が手探りで行い、 なかなかゴールにたどり着けなくなっている。 だからこそ、 知識という財産を頭の中に残したい。 身につければ誰にも奪われることがない 痩せるための知識。 これからも広く深くお伝えできるよう ご...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ワイドパンツ、ガウチョ、スカート カジュアルでも、フォーマルでも 毎日の見た目をつくる洋服。 コーディネートを考えたり、 新しい洋服を試着したり、 着合わせ、着痩せを考えたりと、 その時間自体が楽しくなる春の時期。 でもその時に思う、 もっと脚が細かったらなぁ。 洋服で見た目は細く見せられても 実質の細さはやっ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

さあ！自力でたるんだ顔を若々しくする！顔筋NANAマジックメソッドの初級コースの、認定講師 養成講座が本日より始まります少人数制で濃厚レッスンにするため第１期生は、５名となりましたご遠方だったり日程が合わない人もおり、本日は先に３名の講師レッスンスタートです☆来年にはデビューの予定で頑張りましょう！楽しみですねー！自分も、他の誰かもみんなを綺麗にできる仕事☆４０代でも、５０代でも、何かに...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

本日も昨日に続き、 ミスインターナショナル代表経由 フィットネスジムでのダイエット講座へ。 長い冬を越えて迎えた春。 期待を持ってダイエットを始める！ ということも多く、 同時に、焦りも感じることも多い。 早く痩せたい！早く痩せないと、 その時に迎えてしまう停滞期。 すると、期待よりも焦りが大きくなり 運動も食事も無理が出てしまう。 結果、体調不良や過食へ繋がり ダイエッ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   陽気も日に日に暖かくなり、 服装も段々と薄着に変わっていく。 パステルカラーや一枚着、 よりボディラインも気になってくる季節。 この季節に、誰に見られるよりも まず自分で気になってくるのが お腹周りとヒップのたるみ。。 見た目にも寸胴感を作ってしまい、 また着れる洋服も制限されてしまう。 もしあなたが今、 これらに対...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエット時の食事は 基本的に高たんぱく質で低カロリー これはダイエットの公式 消費カロリー＞摂取カロリーから見ても 否定できない原則です。 そのうち、この高たんぱく質。 何から摂ればいいのか？ よりダイエットに効果的なのは？ 例えば、豚肉と鶏肉ならどっち？ 単に毎日パサパサの鶏の胸肉だけ、 これが最適な食べ方であれば...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）