先月フィリピンマニラで行われた2016ミスユニバース世界大会今年公式コーチを担当していた日本代表中沢さんは12位に入賞アジア圏ではNO.2の成績嬉しいご報告に微力ながらお役に立てて光栄です。さて、昨日の続きの解説。書ききれないので、と言いましたが、都内のジムやスポーツクラブへ企業向け講座をしに行くたびに目に入る光景。とても気になっていたので、追加で3つの運動で太ってしまう3つのNG習慣を紹介。3...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

バツイチで独身と言う男性と結婚前提にお付き合いしていたのですが、実はまだ離婚していないと打ち明けられました。 それ以来会っていなかったのですが、奥さんから私の両親宛に「あなたの娘 は不倫している」と手紙と写真が送られてきました。 数日後、私宛に慰謝料請求の手紙が届きました。 奥さんは探偵を雇って、私たちのことを調べていました。 奥さんは彼に探偵が撮った大量の写真を見せてきたそうです。その...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

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中尾 匡宏

（英語講師）

　「出来ない」 「そんなの無理」 その先にしか「成長」って無いんじゃないかな？ と思う今日この頃  　自分が「出来ること」を日々やっていく それはそれで悪くは無いんだけど そこに大きな「成長」は存在しないし  　皆が皆「出来る」と思う事なら それは「自分」である必要が無いんですよね  　大切なのって 昨日までの自分なら「出来ない」と思う事を 「どうやったら出来るだろうか？」と 試行錯誤をするこ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

ダイエットに必要な運動学、生理学、機能解剖学の根本。その発祥もととなる東京大学。今日はその教授と事業打ち合わせへ。その教授も海外での活動をメインにしているそうで、元々、ダイエットはアメリカからの学問が 日本の基礎になっているので、今とこれからのダイエットの方向性は？という話。「体脂肪の減らし方」というのは世界共通で決まっています。簡単に書くと〇運動全般の刺激、タンパク質摂取（アドレナリン、グルカ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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中尾 匡宏

（英語講師）

道徳なき経済は罪悪であり経済なき道徳は寝言である 池袋のV-Spritsカレッジで開催された起業セミナーは、戦略と理念をテーマとして、経営総点検&経営理念づくりの2本を圧縮バージョンで実施しました。 起業模索、起業直前、起業後とそれぞれの時間帯にある方々にご参加しでいただき、経営者にとって必要な戦略視点による経営点検を手がかりに、迷いや不安の払拭に繋がるであろう、経営の目的ー使命ー価値ーこだ...（続きを読む）

新納 昭秀

（経営コンサルタント）

海上大宴！戦闘員募集http://ameblo.jp/jososhi/entry-12247797757.html  ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ セカンドPCの調子が悪いのでりんちゃん年齢公開とりむちゃんの脱出は少しまってねん(*´ω｀)♡ 本日1回目のブログ♡「1日貸し切り・さわちゃんと大騒ぎ」編 ハイクオリティには1日貸し切りという裏メニ...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

普段は気をつけてるけど、人と楽しく外食の時は！デザートまで楽しみたい！と考えるのは自然なこと。もちろんここが目標！の差し迫った時は別として、ダイエット中にデザートを食べるルールは知っていた方が良いでしょう。おさらいのデザートで太る原因言うまでもありませんが、○摂取カロリーの過剰○血糖値を上げるホルモンの分泌これらがカロリーを体脂肪に変える原因と机上で論で分かっていても目の前に映るメニューの魅力に注...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

引越し料金が妥当か判断していただきたいです。 3月22日の平日に移動距離140キロです。 社会人一人暮らしで、荷物の量は2トン？トラック1台分程度だと思います。 契約価格は130,000円です。 少々高めでしょうか？ 【佐藤大樹のアドバイス】 一般的な相場としては、 2トン標準トラック 40000円（ドライバー人件費込） 作業員1名 14000円...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

長い先の自分を、しっかりイメージできない人もいますよね。 キャリアの築き方は、２つあります。 目標を定めてゴールとし、そこから段階的に「今、現在」に落とし込んで今週何をするか、行動計画を立てる方法。 「今、現在」を軸として、今週、今月、どれほど物事を成し遂げたかを確認して、次の一週間、一か月の行動計画を立てる方法。 どちらが「正解」ということではなく、 どちらが自分に向いているかということで、...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

本日は渋谷にて化粧品、美容関連の会社と打ち合わせ。東京に出てきたときは毎日ここの辺りにいたのでなんだかしんみりしました。今日いただいたポーラ研究所の40～59歳の女性1,000名の体型変化の悩み（調査協力機関：ネットエイジア株式会社）40代・50代女性の体型変化の悩みは 「下腹ぽっこり」7割強、「ヒップの下降」5割弱、「くびれ消滅」4割強下腹は昨日のNO.1の下腹について「腹筋、背筋は効果0」40...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

春前の!モデル体型ダイエットモニター募集 春までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム 春前に必ず出てくる体型の悩み このままじゃ洋服が買えない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 美味しいものを我慢し続けないモデルの代謝力！ 代謝の下がる年始の体重増加対策 体脂肪の増加が止められない…… こんなお悩みを今年こそは解消して、春を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

3月下旬の引っ越しについて質問です。 見積り金額が妥当か教えてください。 3月の引っ越しですが、悩んでいます。 第一希望が26日(日)の午前でした。 中小合わせて3社、1社大手・2社中小、見積り申し込みの段階で予約がいっぱいと断られました。 見積りに来ていただけたのも3社です。うち、2社大手、1社は中堅です。 4人家族で50キロ以内の移動。 東京都...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

引越し業者の費用について教えて下さい。 この度、初めて引越しをすることになりました。 引越し先は広島市内から変わらず、 マンションで、引越し日とEVの時間が既に決まっている状態です。 引越し日は、3月の19日（日） 時間が、午前8時～10時までとなっております。 某引越し業者2件より見積もりを出していただきました。トラックは3トン車1台、ダンボールは3...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

本日は三菱電機公式サイトのexercise撮影へ。物が潤う豊かな現代に、人が求めるのはのは健康や美容をコンセプトに2年前よりexerciseへ携わらせていただいております。三菱電機様の会員は50〜60台が8割。各々のお悩みに添えられるようしっかり特徴を絞りました！公開日お楽しみに！さて、昨日の「50台のダイエット」の続き。「若々しく！キレイに！」へのハードルが高すぎること。これらの心理には3つ○体...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨年末に地鎮祭を終えていた　工事進行中計画　HD5-Project 年が明けてからの工事経過を　パラパラマンガ風にまとめてみます。 根伐（ねぎり）　基礎工事のため、土を掘り起こすことですね。 建物の位置や高さ関係を示すスミやレベルは、周囲の木枠に逃がして マーキングしてありますので、そこを頼りに根伐ます。 砕石を敷きます。 この砕石。なぜ必要かといえば、捨てコンクリ...（続きを読む）

岩間 隆司

（建築家）

２時間で学ぶ ｉ ＤｅＣｏの基本 講師：大泉 稔 ━【 概　要 】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 改正法が施行され、iDeCoという愛称までつけられた確定拠出年金の基本について、 おさらいしましょう。 　・確定拠出年金の基本 　・確定拠出年金の税制 　・運営管理機関の選び方のポイント 　・運用商品の選び方のポイント ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

〇日本企業8800社福利厚生〇アメリカンエクスプレスゴールド・プラチナの優良特典としてパーソナルジム日本初の加入。青山、銀座、心斎橋が対象店舗となり、スタートは3月からとなりますので現在ダイエットにお悩みのあなたは是非今の時期にお問い合わせください。本日は医療法人、 社会医療法人の方とダイエットについての打ち合わせ。ダイエットとは、、正直ネガティヴなもの。ウキウキでダイエット！というのは夏前の1...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は、タイトルのとおり、１階LDKに光を落とすための小さな吹き抜けをご紹介致します。 東京２３区内、２階建　長期優良住宅のお住まいの施工実例です。 南側には、すでに隣の家が迫って建っており、１階LDKには、南から日の差込みは、ほとんどありません。 北東方向は、現在、駐車場になっており、午前中は、こちら側から日の光差込みますので、写真の位置に吹き抜けを設けました。 将来、駐車場にマンション...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 バレンタインはいかがでしたでしょうか？ 女性同士の交換も多かったのでは♪ 昨日は、セミナー&ランチ会！  チョコレート、イタダキマシタ♡とても嬉しいです♡ ちなみに・・・  先日、こちらもいただきました♡ありがとうございます！  さて。 セミナー。 いつものように、 ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

マーチン先生 本日はありがとうございました。F.M.でございます。 初参加で少し緊張しましたが、先生をはじめ、参加者のみなさんとても感じのいい可愛らしい方たちで、楽しく有意義な時間を過ごさせていただきました。思わず私の生々しい話をしてしまいましたが（汗）でも聞いていただいて気持ちが救われました。ありがとうございました。 お休みが不定休なので、次回参加まで少し時間があくかもしれませんが...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

春を感じさせる温かい日もちらほら。と思えば真冬の寒さ、、と言うこの時期が最も足首への負担が増しやすくなります。春を前に太くなる足首ロールアップ、クロップド、9分丈春はじめのファッションに欠かせない足首の引き締まり。ここに太さが出てしまうと季節は春！ファッション、体型は冬。と楽しみも減ってしまいます。ではなぜ？寒さ×暖かさが足首の負担になってしまうのか？足首の負担になる2つの姿勢変化一つ目は寒さによ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）