「モデルフードメソッド」 〜モデルボディをつくる食事方法の法則〜 以前配布したり、 ２週間ボディメイクチャレンジの時! 内容が見れないトラブルがありましたので ブログに掲載します! モデルの細身を作る食事方法を学んで 一生体型に困らない栄養管理の法則を ご紹介していきます。 ○1500kcal以上食べても痩せる法則 体脂肪を減らす基本は 消費カロリー＞摂取カロリーになります。 しかし、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日に続き11月の大イベント！2日目女性が多い企業12社の福利厚生の一環で60名満席にて「オフィシャルダイエット指導者講座」再三になりますが、日々忙しく、体型の管理が難しい、、という現代社会の女性の悩みは自身でダイエットの仕組みを理解することで簡単に日常に取り入れられるように。日々キレイに変わっていける知識は 一生モノになる!昨日と同じ顔合わせなので皆さん緊張もなく楽しく行えました！ご受講頂いてい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

先日、ビックサイトで１５日〜１７日行われていましたJAPANTEXに行ってきました。今回３６回目を数えるこのイベント日本最大級の国際インテリア見本市です。テーマは『Japan Style×Interior Beauty』ー日本のおもてなし　人を想うデザイン美学ー 327団体が出展。多くのセミナーが開催されました。 私は前後に予定が入っていたので１人で会場に。いつもながら賑わっていました。 入っ...（続きを読む）

小森 あき

（インテリアコーディネーター）

産後の「骨盤の歪みクセ」４つの解消方法 カロリー800以下！はその時点でリバウンド確定。 80％が損してる!朝から３時間の「黄金痩せダイム」 「まっすぐ細い!」モデル体型４つのエクササイズ 35歳を超えたら！「食べないのに太る」時期 40歳からの痩せない原因は「太ももの筋肉の多さ」 「痩せるストレッチ」と【太るストレッチ】の違い 太る女性と痩せる女性の違い「おやつの食べ方」 夏に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は11月の大イベント！ 女性が多い企業12社の福利厚生の一環で 60名満席にて 「オフィシャルダイエット指導者講座」 転職！ではなく、 日々忙しく、体型の管理が難しい、、 という現代社会の女性の悩みは 自身でダイエットの仕組みを理解することで 簡単に日常に取り入れられるように。 簡単なことで、 日々キレイに変わっていける知識は 一生モノになる! と語れたワクワクした日でした。 明日も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     昨日告知して、昨夜アップする予定が 今になってしまいました。(;’∀’)        「色」のワークショップを開催いたします。　今話題の、パステルアートとハーバリウムの体験会を開催いたします。    今の自分の気持ちを色で...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

私は今年初めに、「川沿いを散歩した帰り道に、今まで見た事のない珍しい鳥に遭遇した！＼(◎o◎)／！」という内容のコラムを書かせて頂いた事があります♫   ★「新年早々、珍しい鳥に遭遇！＼(◎o◎)／！」 ★「新年に私が遭遇したゴイサギの幼鳥は、成長するとこんな美しい姿に！」   勿論この記事は、アメブロの方でも同時にご紹介させて頂いていたのですが、ナ・ン・ト！昨日その過去ブログに、私と同...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

この人は天才少女と言われてきた。 そう、安室奈美恵。 だけど小学生時代 毎日、3時間の道のりを歩いて 沖縄アクターズスクールに かよっていたのは知っているかな。 この人も天才打者と言われている そう、イチロー。 だけど小学生時代から 毎日毎日バッティングセンターで 最低150球以上のノルマを課し バットを振っていたのは知っているかな。 僕はいつも 「才能＝どれだけソレに時間と情熱を...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

こんばんは。賢いボディメイク術を伝えるパーソナルトレーナーの田中宏明です。 先日、岡山での懇親会での会話。 「いま本当にたくさんの情報が出回りすぎていて、　これからトレーナーになりたいという人が何か学んで良いのか、本当に迷いますよね」 と、いうお話。 本当にそう思います。 私は運良く、学生時代のフィットネスクラブの経験会社員としてのパーソナルトレーナー経験（振り返ればパーソナルトレーナーと呼べ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 先週までお願いしておりました、 WEBセミナーで私に聞きたいこと アンケート結果ですが、 「NISA活用法」と 「積み立てNISA活用法」 がダントツでトップでした！ アンケートにご協力いただいた皆様、 本当にありがとうございました。 この結果を見ると、 やはり、「NISA」に関して...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

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中尾 匡宏

（英語講師）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 睡眠改善インストラクターでもあります！！ 人生の三分の一は寝ている人は、人生の三分の一は寝ています。その睡眠の質が悪いと、当然、起きているときのパフォーマンスが低下することは、目に見えてわかります。 なのに、意外と多くの人が、睡眠のことをあまり深く考えて...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

１０月に中学２年生３名をインターンシップで受け入れましたが、 その発表会がありました。 開始時間には間に合いませんでしたが、途中から聴講できました。 パワポとモニターで一人づつプレゼンです。 将来の職業や夢、興味のある事業所での職場体験とのことでしたが、 ホームセンター・病院・保育園・幼稚園・動物病院・大学病院・図書館など 手渡されたリストを見ると、多様な職場に行かれたようです。 テーマを各自...（続きを読む）

中村勝己

（建築家）

全員が全員、自分の味方にするのは難しくても、 全員を敵に回さないようにすることはできるのではないかと思います。 そのためには、形にならない「配りもの」が必要です。 気・・・配り 目・・・配り 心・・・配り。  想像力を高めて、 自分を信じて。 感情を乱さないようにする。  味方を増やしたい気持ちがなかなか伝わらないのであれば、 すくなくとも、敵に回していないかどうかに 配慮をしてみましょう。 ...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

おかげさまでアメブロの1日PVが20万を超えました！今まではゴールデン番組に出た後に9万PVを超えるのが最高だったので、日々見てくれる方が増えていることに驚きと感謝。 そして情報発信により責任を感じています。ということで今日はこんな内容まずは知っておきたい。同じ運動、食事でも痩せる痩せない違いこの差はどこにあるのか？体質が、、という話ではありません。その主原因はダイエット経験。痩せるはずのことをし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本気なら、これくらいは頑張りましょう 転職の個別サポート塾の 今日の最後のセッションは 継続8回コース中のお客様でした。 興味ある求人を見つけ その企業に応募するための 「志望動機」の作成と 「職務経歴書」の修正の セッションです。 今までとは 少々違う職種に応募するので その職種にマッチするよう 職務経歴書の内容を 見直していく必要がありました。 最終的には 自...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

Key Words : 美容整形失敗、眼瞼下垂失敗、眼瞼下垂修正、眼瞼下垂修正手術、眼瞼下垂再修正手術、他院修正、他院再修正、眠そうな目修正 まず、今回御協力いただいたモニターの方にこの場をお借りして深く感謝いたします。 近年、眼瞼下垂手術の普及と共に当院でも眼瞼下垂手術後の修正手術を希望される方にお会いする機会が非常に多くなりました。 一般の方の認識では、『眼瞼下垂手術は、保険で手術しても同...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、短期集中のビジネス英語レッスンをお考えですか？ 只今、上級者のビジネス英語集中レッスン、予約受付中です！ http://www.webcobo.com/english/mstrial.html...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

ＡＦＰやＣＦＰであっても「実は投資は苦手」と言う方もいらっしゃると思います。マイナス金利の時代にあって、手元の現金を増やし、資産形成につなげるために投資を始めてみたい…そんな投資初心者が投資のヒントを得るために、分散投資について、考えてみたいと思います。若年層から高齢者までを顧客に持つ、金融商品仲介業者の視点で展開して参ります。 タイトル：投資初心者が投資のヒントを得るために…分散投資について...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

今日は1日がかりで年始のフィットネス雑誌特別企画の撮影へ。ファッション誌は今年56冊監修させていただきましたが、実はフィットネス誌は初めて！どんな媒体でも必ず込める想い。「私でも実現するんだぁ！」期待と過程、そして結果に感動してほしい。当然、変われますよ。沸騰したお湯に１０分卵を入れたらゆで卵になるのと同じ。変われる理論と道理がある。今や増えすぎているやってもやっても変わらないし、 今度こそ！と何...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

秋の!モデル体型ボディメイクダイエット (秋冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム 夏から秋にかけて出てくる体型の悩み 食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (9月は過去最高436件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、 運動で消費しようとしてるけど...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形に頼らずナチュラルビューティーで貴女もエイジレス美人に☆美容外科の院長に『貴女の顔は美容整形手術じゃないと治らないよ』と言われた加齢による顔のシワやたるみを 私は自分の指だけで劇的に改善しちゃいました貴女にもできますよ！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ブログ１１年めの「エイジレス美人の作り方」をいつもご...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）