「指導者」の専門家コラム一覧(14ページ目)

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底をコンビニでも揃う品だけに変えられる自身の体型を変えながら知識を学びその後もずっと保っていける！体型管理ができるようになる日本唯一の資格知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/18 23:00

米国NMBA協会から日本初の認可のダイエット資格

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底をコンビニでも揃う品だけに変えられる自身の体型を変えながら知識を学びその後もずっと保っていける！体型管理ができるようになる日本唯一の資格知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/18 23:00

武具のポテンシャルを引き出す為に

　こんばんわ昨日、今日とimok's mentorship day1&2 先ずは2日で16時間、学びを深めていきました　いきなりキングダムネタで恐縮ですが、武具が同じながら、身体能力が高い武将と低い武将ではどちらが強いでしょうか？例えば、飛信隊の昴と蒙武が同じ武具を使って戦ったら、どちらが勝つかと言えば、いわずもがなですよね　キングダムは読んで無いよという方の為に、ドラクエで例え...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2018/02/18 19:45

トレーナー＆インストラクターとしてデビューするには何年必要？

こんにちは。先日、美容室に行ってきました。今回は、いつも行く美容室ではなくて、スタジオの近くの美容室を選びました。担当して下さった美容師さん。今年で32歳。「見習い期間はどのくらいあったのですか？」と尋ねると、「僕は長い方で、8年でした」「うちのお店は早くてもデビューまで3〜4年はかかりますね」という回答でした。専門学校で、美容師という国家資格を取得したにも関わらず、そこから数年間は...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2018/02/16 18:51

オフィシャルモデルダイエット講座受講者のお声

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 皆様ご受講頂きありがとうございます。お役に立てて幸いです。 ○90分を5回で知識が身につくの？と半信半疑でしたが、実際に直接顔を会わせるのかその回数。内容は濃く、自分で消化するのに6ヶ月間いつでもサポートしてくださいました。数多く手を出すより、基本の部分をきちんと押さえられ、すぐに質問...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/14 20:00

痩せながら、知識を身につけ「ダイエットストレスフリー」になる方法

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底をコンビニでも揃う品だけに変えられる自身の体型を変えながら知識を学びその後もずっと保っていける！体型管理ができるようになる日本唯一の資格知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/14 19:00

Business persons Performance Pyramidから考える

　おはようございます何故かブログがアップ直前で2回も消え、普段なら復元出来ることが多いのですが、それもままならずに更新が空いてしまいました（汗）　土曜日はセッションが終わった後に福岡へ飛び、日曜日は朝からビジネス＆テクニカルとセミナーを2本立てで開催し、終わって22時近くに会場を出ると大雪でビックリ！月曜日は飛行機が2時間遅れでお昼過ぎに神楽坂に到着し、そのまま研修＆ミーティングと...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2018/02/14 08:55

経営者の「傲慢症候群」に思い当たるところあり

　傲慢なトップが暴走して、経営につまずくような例はときどき見かけますが、ある新聞記事によると、英国では「傲慢」を「人格障害」と捉え、これを「傲慢症候群」と名づけ、対策を考える研究が始まっているそうです。権力の座に長くいると性格が変わる人格障害の一種とのことです。　「傲慢症候群」では、以下の１４症例というものが挙げられています。１．自己陶酔の傾向があり、「この世は権力をふるって栄華をめ...（続きを読む）

小笠原隆夫: （経営コンサルタント）

2018/02/13 07:06

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底をコンビニでも揃う品だけに変えられる自身の体型を変えながら知識を学びその後もずっと保っていける！体型管理ができるようになる日本唯一の資格知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/12 17:00

小顔の定義！「ポイ･･･最近食欲がヤバい「夜の異常な食欲」３つの解消方法

昨日に続き、美容企業、ママヨガ団体でのダイエット講座。今日はダイエットでも人生でも切っても切り離せない食事に関して。食事を気をつけよう。と思っているけれど、なかなか続かない。あれも食べたい！これも食べたい！これは生理的なことなので、欲望に忠実に行動しない方がストレス。一方で、上手くコントロールできている人はどのようにしているのでしょうか。ということで今日は、今のうちに書かないといけないこれからの食...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/11 11:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底をコンビニでも揃う品だけに変えられる自身の体型を変えながら知識を学びその後もずっと保っていける！体型管理ができるようになる日本唯一の資格知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/10 10:00

筋トレするなら専門家のもとで行いましょう。

こんばんは。札幌で活動するパーソナルトレーナーの田中です。私が代表を務めるRefineBodyでは、姿勢と動きを整える良質なエクササイズで、快適な自分を創るセッションを提供しています。あなたの体は快適ですか？疲れやすい体ではないですか？ちょっと動いたら、どこかが痛くなりませんか？世の中の多くの人は、住んでいるお家や、毎日運転する車には快適さを求めますが、毎日働いてくれている体には、快適さ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2018/02/10 00:18

札幌開催＠ピラティス養成コースも後半戦がスタート！

こんばんは。札幌で活動するパーソナルトレーナーの田中です。私が代表を務めるRefineBodyでは、姿勢と動きを整える良質なエクササイズで、快適な自分を創るセッションを提供しています。あなたの体は快適ですか？疲れやすい体ではないですか？ちょっと動いたら、どこかが痛くなりませんか？世の中の多くの人は、住んでいるお家や、毎日運転する車には快適さを求めますが、毎日働いてくれている体には、快適さ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2018/02/09 00:00

譲れない価値観とキングダム

　こんばんわ最近は、imok内でキングダム用語が流行っておりますが（笑）キングダムに関わらず、漫画というものは素晴らしい学びに溢れていますね来週の月曜日は、キングダムを題材に人間力&ビジネス力向上研修も実施予定　話がいきなり飛びますが、ここ数年、他業種による参入が相次いだり、様々な健康関連やダイエットに関連する書籍の販売やTV放映などが行われ、その中には、我々運動指導者から見れば、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2018/02/08 19:35

ヨガでけが多発？それは筋力トレーニングもピラティスも一緒。

こんばんは。姿勢と動きを整える良質なエクササイズで、快適な自分を創るセッションを提供しています。あなたの体は快適ですか？住んでいるお家や、毎日運転する車には快適さを求めますが、毎日働いてくれている体は快適ですか？大事にしていますか？酷使していませんか？快適な体を手にいれたい方は、是非、お越しくださいませ。昨日、このようなニュースがありましたね。大人気ヨガでけが多発無理しすぎで体に...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2018/02/07 23:37

子供たちに怪我をしにくい快適なからだを届けたい！

こんにちは。姿勢と動きを整える良質なエクササイズで、快適な自分を創るセッションを提供しています。あなたの体は快適ですか？住んでいるお家や、毎日運転する車には快適さを求めますが、毎日働いてくれている体は快適ですか？大事にしていますか？酷使していませんか？快適な体を手にいれたい方は、是非、お越しくださいませ。先日、月1回のジュニア指導に行ってきました！毎回、理論からスタートします...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2018/02/06 14:58

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底をコンビニでも揃う品だけに変えられる自身の体型を変えながら知識を学びその後もずっと保っていける！体型管理ができるようになる日本唯一の資格知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/06 14:00

大阪出張～ビジネス力を高めた運動指導者は最強のビジネスパーソン～

　こんばんわ土曜日から大阪に行っておりました ※写真を撮り忘れたので過去の写真（笑）　昨日は、「トレーナー＆スタジオ・マイクロジム経営者に必要なリーダーシップ、マネジメント、マーケティング」セミナー全国から20名近い方がお申込みくださり、皆でリーダーシップやマネジメント、マーケティングについて、具体的な数値や実例を交えながら学んでいきました！　いつもセミナーでお伝えさせて頂いておりますが、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2018/02/05 18:42

札幌スポーツ＆メディカル専門学校にて講演のお仕事。

おはようございます。札幌で活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。姿勢と動きを整える良質なエクササイズで、快適な自分を創るセッションを提供しています。あなたの体は快適ですか？住んでいるお家や、毎日運転する車には快適さを求めますが、毎日働いてくれている体は快適ですか？大事にしていますか？酷使していませんか？ ◆姿勢と動きを整えながら、トレーニング指導が受けられるスタジオ◆ パーソナルトレ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2018/02/05 04:08

「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底をコンビニでも揃う品だけに変えられる自身の体型を変えながら知識を学びその後もずっと保っていける！体型管理ができるようになる日本唯一の資格知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/02 21:35

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底をコンビニでも揃う品だけに変えられる自身の体型を変えながら知識を学びその後もずっと保っていける！体型管理ができるようになる日本唯一の資格知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/30 21:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底をコンビニでも揃う品だけに変えられる自身の体型を変えながら知識を学びその後もずっと保っていける！体型管理ができるようになる日本唯一の資格知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/28 19:00

遠方からもお客様が！という現状を変えたい。

こんばんは。札幌で活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。姿勢と動きを整える良質なエクササイズで、快適な自分を創るセッションを提供しています。あなたの体は快適ですか？住んでいるお家や、毎日運転する車には快適さを求めますが、毎日働いてくれている体は快適ですか？大事にしていますか？酷使していませんか？ひと昔前は、札幌市内よりも遠方からお客様がセッションを受けに来て下さることに、優越感みた...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2018/01/26 23:38

北海道中にピラティスとパーソナルトレーニングを。

わかってはいたものの、更新していませんでした。2018年、最初のブログ更新となります。当ブログをお読み頂いている皆様、いつも本当にありがとうございます。更新を楽しみにして下さっている方（もし、いらっしゃいましたら）本当に申し訳ありませんでした。年末に家族全員がインフルエンザにかかりまして…（僕は半日寝込んで解消）29日には外出OKに♪ 家族皆、体調が万全になって年越しを迎えることが出来ま...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2018/01/25 00:16

【 U 】のスゴい意味！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。インストラクターたちにはすでにシェアしたお話ですが自分用に記録しておきたいのでブログに書きました。 YURUKU®のロゴは【 U 】 YURUKUウォーカー®︎講座の指導者の名称は【ウォーカーリーダー】と名付けました。ロゴのデザインウォーカーリーダーの名称どちらも決めようと思った瞬間に思い浮かんだもの。色々...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/21 10:16

肩凝り、腰痛は「痩せづらくなる原因？」

今週はすべてスポーツジムでのダイエット講座最近ではスポーツジムでも医療、治療、看護系の指導者が増えています。各方面からでもその強みとダイエットを組み合わせたいとの要望。より統計のデータが必要になります。ダイエット面でのダイエット歴、食習慣等の統計はもちろんですが、医療、治療系と合わせて使う場合、既往歴、禁忌事項、内疾患歴等の統計が非常に重要。データ自体は...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/20 15:00

どうしたら英語が出来るようになりますか？

「英語が話せるようになりたい！」日本人の多くが切実に思い、色々やってみても、日本の英語レベルは世界の笑いもののままです。さて、どうしたらいいでしょう？こんな質問に回答しました。（質問）英語を真剣に学び、英語を話せるようになりたい。他に何も取り柄がないので将来きっと役に立つのは英語だと思い、国際関係、観光系のお仕事に就きたいと願い、英語を話せるともっと人脈が広がり、いろ...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2018/01/18 06:19

おはようございます、本山です。またまた動画つくりました！

おはようございます、本山です。またまた動画つくりました！内容はCMみたいになっちゃったけどよかったらご覧ください。おわびといっては何ですが、過去どこかで書いたレクチャー記事掲載しますミックスボイスってなんですか？】【ミックスボイスってなんですか？】僕の自分の音域を測定した結果、限界の音域３Fから４A位でした。自分が楽に歌える音域です。裏声をいれるともう少し...（続きを読む）

本山nackeyナオト: （音楽講師）

2018/01/18 02:16

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底をコンビニでも揃う品だけに変えられる自身の体型を変えながら知識を学びその後もずっと保っていける！体型管理ができるようになる日本唯一の資格知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/14 22:00

運動するほど陥る「少し食べるだけで太る体質」

昨夜に続き東京八重洲の企業でのダイエット講座へ毎日忙しく過ごす働く女性ほど○運動時間を捻出できないストレス○朝から夜までの忙しさで過食○週末に頑張りすぎで逆に体調不良年々低下する基礎代謝にこれらが加わり、さらに加速的に低下。普通に食べるだけで太る体質に陥ります。新しく頑張る！！！とモチベーションを上げるにも、現実的に時間もないし、疲れも抜けない日々。だからこそ、目を向けたいのは知っていれば防げるの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/14 18:00

年始からスルスル痩せる「カロリー計算の仕方」

年末年始オリコン本総合首位！4度目になるオリコン1位多くの方にお手に取っていただけ光栄に思います！本日は地方紙3社の取材へ。地方自治体でのダイエット講座のお話をいただきました！ご遠方の中お越しいただきありがとうございました。日本中のダイエットの悩みにお役に立てるよう頑張ります！ということで今日はまだまだ知られていない世界共通の基礎「カロリー計算の仕方」のご紹介です。一緒に学んでいきましょう！基本の...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/10 15:00

ピラティスとBodywork～エントリーポイントにおいて重要なこと～

　こんばんわ今日も神楽坂は多くの人で賑わっていましたが、世間は3連休なんですね！　先日、「もうピラティスの養成はやらないのですか？あればぜひ受けたいのですが」といった、有難いご質問を頂きましたが、現在の所、ピラティスインストラクターの養成としてやる予定はありません　過去にピラティスの養成を十数回と行わせて頂き、ブラッシュアップセミナーやその他セミナーで全国を回る中で、受講者の方から多くの質...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2018/01/07 19:32

「運動は苦手だし嫌い」な女性が痩せるためには？

新年初！本日発売のフィットネス誌『Tarzan』にて、「褐色脂肪細胞」について監修させたいただきました。昨年はファッション誌65冊の監修。今年は初のフィットネス誌の監修です。ということで今日はこんな話↓これまでフィットネス誌に関わらなかった理由はファッションとフィットネスに大きな溝があったから。。。「ダイエットなんてしたくない！」○筋トレで晴れた腹筋を！○ヨガで精神力を向上！○ランニングで健康的に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/05 15:00

新年のクリティカル・シンキング

2018年最初のコラムです。年末と同じテーマ、「クリティカル・シンキング」についてのコラムになりました。 Google が行ったリサーチ”Project Aristotle”（アリストテレスプロジェクト）の結果が、以前にも増してクリティカル・シンキングの大切さを証明したからです。 Tech Company として世界の先端を行くGoogle, 創始者のSergey BrinとLarry ...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2018/01/04 07:26

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底をコンビニでも揃う品だけに変えられる自身の体型を変えながら知識を学びその後もずっと保っていける！体型管理ができるようになる日本唯一の資格知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/03 19:00

「食べても太らない体質」の条件は糖質を摂ること

今年締めの法人ダイエット講座述べ受講数も5000人へあと少し！最後はダイエットをする理由を明確化し、これからどう付き合っていくか？の話をさせていただきました。ダイエットを始めるきっかけ。食べ過ぎて太ってしまった、、〇食べないように。〇食事に気をつけよう。と思うのは誰でもでき、言えます。でも食べてしまうのが女性のダイエットにつきものな悩み。人生で人が幸福と感じる上位3位は夕食、友達と会う、昼食があり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/31 13:00

2017年のトレーナー業界の流れを考える①

　こんばんわ今年も残すところあと2日ですね！　お陰様で猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」及び「Joyn Beauty＆Conditioning」、ただいまをもちまして年内の営業を終了とさせて頂きました。今年も1年間、本当にありがとうございました。　話は変わりますが、年末ということで2017年を含めたここ数年のトレーナー業界を少し振り返ってみようかとここ数年、トレーナー業界は「激変」とい...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/12/30 19:51

２０１８は新たな自分に！公式ダイエット資格講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底をコンビニでも揃う品だけに変えられる自身の体型を変えながら知識を学びその後もずっと保っていける！体型管理ができるようになる日本唯一の資格知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/27 18:00

世界レベルの学び

　こんばんわあっという間に2017年も終わりが近づいていますね　そんな年末は、Perfect Humanこと桂さんと、世界のTKこと近藤拓人さんからたくさんの学びを頂きました 23日は自分のセミナーが終わった後に、外苑前に移動して、「Movement Trainingの理論と実践～MotorVariabilityとSensory Intergrationの観点から」に参加　そして...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/12/26 21:33

頑張っても痩せない時の「休息の取り方」

12/22発売のゼクシィウエディング夫婦で行う体幹エクササイズ監修させていただきました。今回は主にストレッチの内容で、式に合わせ姿勢、お腹、二の腕を整えることがメインになっています。人生一番の晴れ舞台にお役に立てますように。昨夜から今日の午前まで一日中引きこもり。自律神経、内分泌、生体時計の関連論文に没頭。エクササイズやストレッチ、食事で、機能の改善や基礎代謝の向上にどう繋がるか？どうしたらもっ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/25 07:00

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底をコンビニでも揃う品だけに変えられる自身の体型を変えながら知識を学びその後もずっと保っていける！体型管理ができるようになる日本唯一の資格知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/22 22:00

頑張ってるのに「ダイエット中に太る」原因

NEW!2017-12-21 19:41:37 テーマ：ライフイベント昨夜、本日は品川にて法人オフィシャルダイエット講座へ。今回は学生の公演と合わせて行わせていただきました。 ○社会人になり崩れるであろう体型のため、これからの自分のダイエット知識として。 ○一企業に勤めながらでも、趣味やプチ仕事として活用するため。 ○メインに指導者を目指すため。ダイエット...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/22 16:00

５キロ痩せても「食べればリバウンド」の現実

本日は博報堂様にて、56万人規模の会報誌の取材、撮影へ。数多くある美容情報の中からボディメイクダイエットをお選び頂け光栄に思います。年末までもう少し！今年も最後まで体型＝美容・ファッションしっかり広めていきます！ということで今日はこんな話↓「食べても太らない体質になれない原因」○基礎代謝を増やせば！ ○痩せ体質になれば！ ○食べ方を変えれば！食べても太らない！でも、いくらダイエットに励んでもそう...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/21 14:00

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てるダイエット資格！】

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底をコンビニでも揃う品だけに変えられる自身の体型を変えながら知識を学びその後もずっと保っていける！体型管理ができるようになる日本唯一の資格知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/20 21:00

カナダの多民族主義ー都会と田舎の大きな落差

カナダ移住後まずはアルバータ州南部、大平原の小さな町で1年3ヶ月。そのあと州都エドモントンに引っ越して2週間になります。エドモントンの多様な移民社会に直撃され、やっとカナダに来た気分です。多様性！素晴らしい。モールのGUESSの店員さんはカリブ海の島出身。素敵な茶色の肌に白いシャツがまぶしい女性。最初の２ヶ月は家から出ずにずっと泣いてたそうです。こんな寒い所...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2017/12/20 09:07

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底をコンビニでも揃う品だけに変えられる自身の体型を変えながら知識を学びその後もずっと保っていける！体型管理ができるようになる日本唯一の資格知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/19 19:00

函館にてピラティスセミナーを開催。

おはようございます。外は白銀の世界。雪が降りまくっている函館空港からお届けします。飛行機飛ぶのかな…笑昨日、函館にて、ピラティスブラッシュアップセミナーを開催させて頂きました。養成受講後のフォローや、復習&新たな知識のブラッシュアップということで、年に一回は足を運んでいます。函館名物？のソフトクリーム巻き放題を堪能（笑）先週の旭川と同様、立位体後屈動作の評価とアプローチ。肩...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/12/18 09:42

肩甲骨の運動を点検していますか？

前回の続きです。前回のブログはこちらからご覧下さい。オーバーヘッドスポーツで、肩・胸の背骨・股関節の動きが悪ければ、腰に負担がかかり続け、スパイクを打つたびに、スマッシュを打つたびに、水泳をするたびに、腰に微細な怪我が起こり（負担がかかるという意味）それがいつの日か、大きな怪我につながるかもしれませんよね。と、いうお話をさせていただきました！ピラティスブラッシュアップセミナーin旭川の...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/12/13 13:39

腰や肩の不調の原因は◯○！？

先日の日曜日、旭川にてピラティスブラッシュアップセミナーを開催させて頂きました。 1部「立位体後屈動作の評価とアプローチ」2部「肩の痛みに対するピラティスアプローチ」というテーマで、2時間ずつ。（お伝えしたいことが山ほどあり、全然時間が足りず笑）ポイントだけ押さえていただければ、実際の指導において、ご活用頂けると思いましたので、要約してお伝えしました。１部は、いわゆる反った時に、腰が痛...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/12/12 11:51

使えないではなく使えない。

こんばんは。姿勢と動きのかかりつけトレーナーを北海道中に育成する田中宏明です。今の世の中、本当に様々な流派や方法論、メソッドやテクニックがありふれていますね。お客様も多種多様ですから、提供する側も多種多様であることは、良いことだと思いますが、どうしても、自分たちのメソッドを正当化させるためにであったり、自分たちのプログラムを特別視させるために、「◯○は使えない」「○◯は本物」というよ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/12/10 23:42

「指導者」を含むコラム・事例

専門家に質問する

検索する