こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   GWも開け、夏を意識する季節！ が、その前に気圧変化の大きな梅雨が来る。 忙しさ&気圧のストレスは体に出やすく ストレスからの暴食になりやすい。。 その時期にダイエットのストレスもかかると なかなか続かないのは当然のこと。。 焦る、イライラする、暴食と 痩せたい気持ちと裏腹に なりたい自分から遠ざかっていく、、 もし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

前回はダウンタイムについてお話しましたが、内出血などができやすい方への対処法をお教えしますね 治療当日にまずやっていただきたいのが、とにかく冷やすということです。腫れや内出血などができているということは、その部分に炎症が起きているということ。それを鎮静化させるには、冷やすのが一番です また、お顔をあまり触らないことも大切です　たとえば、治療後すぐエステに行ったり、美顔器でのお手入れをしたりとい...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

「逆！逆！逆！」 早く辞めて欲しいから！ 普通は逆。 会社、ジムの経営してるなら 命になるのは、いかに続けてもらえるか。 でも逆に言うと、 いつまでも悩みがなくなってないわけ。 それって存在意味ある？？ もちろん、人間関係や安心、習慣のために ずっと来てくれることは嬉しいですよ？ 当たり前に感謝してます。 でも、本質にある体型の悩みを無くしたい 早く変えてあげたい。 体型を変えて保てる知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「Vogue Japan」 ウェブサイトにて一昨年監修の記事が リバイバル掲載されました。 （↓クリック） 【骨盤タイプに合わせたストレッチで、脚はもっと美しく！】 ぜひご参考にしてください。 さて、GW明けの本日は 社団法人の看護師、保健師協会にて ダイエット講座へ。 常に人のために！ と尽力する方ほど、 自身のことは疎かにしてしまいがち。 そして、年々歳を重ね...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.5/1更新) 【シークレットフェア】2019.5月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

10連休も終わりましたね終わってしまえばあっという間だった気もしますが、みなさんはいかがでしたでしょうか。楽しい思い出はたくさんできましたか さて、本日はダウンタイムについてご説明したいと思います。 ダウンタイムという言葉自体は聞いたことがある人はたくさんいると思いますが、改めて定義すると、ダウンタイムとは、施術した後に腫れたり内出血が起きたりして、それがもとに戻るまでの期間のことを指します ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

「レガシー＝生きる意味」 20代後半から、起業した！偉い！ みたいな話を多くされます。 いや、偉くないでしょ、 大体は会社に居づらいとか 社会不適合者だから独立するしかないわけ。 居場所がないだけ。 例えば、 ダイエットで悩みを話してくれる人が 不安に押し潰されそうな時や、 食事選びで不安な場面。 気軽に連絡取り合いたいのに、 会社の規定で個人で連絡が取れない。 まぁ、責任問題だから分かる...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

■無料メール講座『パートナーシップスペシャリスト養成講座』極限の男女関係に向き合っているからこそお伝えできることがあります。  お金・法律・セックスレスの専門的なノウハウを マスターし、クライアントから絶大な信頼を得る 新しい形のパートナーシップスペシャリストにな なりませんか？ 【パートナーシップスペシャリスト養成講座】 　無料5Stepメールセミナーhttps://peraichi.com...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

自分整理®ナビゲーター＆スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     ２０１９年６月のスマイル開催日程をご案内いたします。   アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイルの 開催をいたしますので、日程をお知らせいたします。   Smile～愛と勇気づけの親子関係セミナー～ SMILE（Seminar of Moth...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

4月までの２０１９上半期を集計して 法人のダイエット講座では 9312社の福利厚生として加盟。 (みずほグループ、りそなグループ、 シティグループ、三菱商事グループ、 中部日本放送、大阪ガスグループ、 西日本鉄道共済組合 アメリカンエクスプレス、大同生命、 TSUTAYA、NTT様等) ○思うように痩せない ○痩せても部分的に変わらない 等、ドンドン追い込まれてしま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

加齢により、顔のたるみ、しわ、老化に悩んでいた３９歳の頃と５４歳の今の私の顔の変化 ビフォーアフター写真にはみなさん、かなりの衝撃を受けるようですが、 中には、半信半疑で『本当にNANAさんなのか信じられない』 『家族にこのブログを見せたけど信じてくれなかった、どうせCGだよと言われたけどダメ元で賭けようと思って来ました！』など などそう思いながらも美エイジレス塾に受講してくださるレッスン生さ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

お知らせ (最新2019.5/1更新) 【シークレットフェア】2019.5月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(5/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～2019新しい季節の始まりに！ いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「もっとシンプルに」 僭越ながら、体幹リセットは132万部超え 海外8カ国を含めると分からないくらい。 タイミングや出版社さんの力、 広告にギリギリまで突っ込んでるので そのおかげがないと言えばウソ。 でも、今振り返っても 1番その躍進になっているのは シンプルさ。 本当は、 単に食べ過ぎずに、定期的に運動するだけ。 シンプルなはずのダイエット。 でも年々、日に日に増える極端な痩せ方に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

■無料メール講座『パートナーシップスペシャリスト養成講座』極限の男女関係に向き合っているからこそお伝えできることがあります。  お金・法律・セックスレスの専門的なノウハウを マスターし、クライアントから絶大な信頼を得る 新しい形のパートナーシップスペシャリストにな なりませんか？ 【パートナーシップスペシャリスト養成講座】 　無料5Stepメールセミナーhttps://peraichi.com...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

   50歳、退職まであと10年から15年です。老後の資金は貯まっていますか。または貯められそうですか。みなさんは、老後はどのような生活を望んでいますか。今まで仕事でできなかったことをいろいろやりたくありませんか。私はやりたいことが山ほどあります。登山、温泉旅行、海外旅行、ウインドサーフィン、陶芸、語学の勉強、料理の勉強、日本一周、畑や釣りなど。住むところも悩んでいます。都会で暮らそうか田舎で暮ら...（続きを読む）

辻畑 憲男

（ファイナンシャルプランナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.3/31更新) 【シークレットフェア】2019.4月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.3/31更新) 【シークレットフェア】2019.4月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

体幹リセットダイエット 部分痩せ おかげさまで 12万部の重版になりました！   刊行1ヶ月時点なので、 1弾を超える速度で広がっております。 お手にとって下さったあなたへ。 本当にありがとうございます。   これからの連休、そして夏に向け 体型管理ができる知識が身につき そして効果を出していけることを 心より願っております！ 今日は6月発売の雑誌取材と 本書籍の体験レポー...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

引き続き マキア オンラインにて (↓クリック) 【約1分で下腹-2.0cm!下腹・ふくらはぎ・背中・ヒップの瞬間痩せエクササイズ】 掲載頂きました。 ぜひご覧ください！ さて、今日は連休前 ラストの企業ダイエット講座 昨日は食事講座だったので 今日はエクササイズです。 ダイエットと切っても切り離せない運動。 でも、どんな運動が良いのか？ それはあなたももう...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

まもなくゴールデンウイークが始まりますが、みなさん、ご予定はもう決まっていますか　 しのぶ皮膚科は４月27日（土）まで診療、その後28日（日）～５月６日（月）までは休診とさせていただきます。また、５月７日（火）は午後からの診療となりますので、ご注意くださいませ さて、今日は、ヒアルロン酸治療に適した年齢についてお話ししたいと思います ご相談にこられる患者さんのなかには、「あまりにも若い時からヒ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(3/31更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～2019新しい季節の始まりに！ いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今年も10月に迫った ミスインターナショナル日本大会 GW明けからは本格指導が始まります。 人間一番いけないのが慣れ。 容量を覚えてしまうと、 あーこのパターンね。 とか甘えた考えになるから。 僕にはそうでも、 参加者からすれば、 初めての経験、初めて会う人。 だからこそ、 僕も初めて参加する意識を持ち、 入念過ぎるくらいに 準備していくことが必要。 出逢えてよかった 1...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）