「女性」の専門家コラム一覧(144ページ目)

（0012）スマホばかり見ちゃうわけ ―どうしたら止められる？

私たちをスマホから解放してくれるサービスがあるそうです。（引用始＊）スマホ疲れ…求む「圏外」癒やしのサービス続々カフェ、電源オフには特典／宿泊施設、地図だけで街歩きどこにいてもインターネットに接続できる便利さから急速に普及したスマートフォン（スマホ）。画面を常にチェックするのが習慣になり、気になって仕方がない。交流サイト（ＳＮＳ）から解放されたい、...（続きを読む）

中沢努: （経営コンサルタント）

2017/04/11 08:00

メイクさん限定プロコースがついにスタートです！メイク前に使える顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド♪

プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを自分で改善する方法！顔も人生も、自分でデザインできる！新しい貴女への第一歩へようこそお顔の老化でもう悩まないでほうれい線も、ゴルゴ線も、マリオネットラインも、もたついたフェイスラインも★ まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】【　ＮＡＮＡの雑誌掲載...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/10 23:50

薄々感じている「太らない体質にはなれない」の真実

元々の嗜好は変わらない！○食べても太らない身体に○食べたものを消費できる体質にそのために〇パサパサしたタンパク質だけ〇糖質カット、野菜だけなんて、正直くだらないし、時間の無駄です、、貧血になるほどの重い筋トレ長時間の有酸素運動。この裏には「体が変わることで嗜好が変わる！」というかすかな希望のみがあります。身体が変われば○甘いものを食べたくなくなる！○食事選びで甘いものは控えるようになる！○自主的...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/10 23:00

ダイエットして「老けていく女性、若返る女性」の違い

○○で代謝がアップ！ ○○が代謝を上げる！この代謝に求めているものは？ダイエット、美肌、若返り等どうすれば効果的につながるのか？今日はそんな代謝のお話です。ダイエットは基礎代謝、若返りは新陳代謝代謝には大きく2種類○基礎代謝→1日の消費カロリーの70%○新陳代謝→肌等の生まれ変わりサイクル運動や食事によって得られるダイエット効果は前者の基礎代謝。同じ代謝でも後者の肌のハリやツヤを向上させる新陳代謝...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/10 18:00

結婚したい相手に宗教が…

●結婚したい相手に宗教が… こんにちは！湯田佐恵子です。今日は少し前にちょっと苦しい体験をした会員さんの事例をお伝えしたいとおもいます。登録をして何人かのちのお見合いで、とてもわかり合える感じの素敵な方が現れました。しかも相手の方も気に入ってくださっているようで。付き合って1か月もしないうちに二人の間に真剣交際の話が出て、そして相談所を介して真剣交際の運びとなりました。（注：...（続きを読む）

湯田佐恵子: （婚活アドバイザー）

2017/04/10 12:00

５月２８日（日）美エイジレス塾の募集★簡単コースと全顔コースで顔年齢の若返り！美魔女になりたい人

顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドで顔も、自分も、人生も、変える♪見た目年齢、巻き戻し大作戦よ！【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーNANＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ ameba公式トップブログ「エイジレス美人の作り方」にいらしてくださった...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/10 11:24

90％の産後に痩せない原因「骨盤の歪みグセ」４つの解消方法

昨日夜より移動2つ目のオフィス（株式会社セントラルメイク）がある横浜へ。主に海外から日本でダイエット指導者をしたい方の養成。もちろんその逆も然りです。本日は主に産後のダイエットの内容海外でもここの需要が大きく、狙ってもなかなか痩せさせられない所。女性の体型が一番崩れていくのはご出産後なので、今日はその内容の共有です。下手にダイエット施設や販売物等に手を出さなくても、きちんと改善できるようにご紹介...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/10 08:00

その食事制限では「永遠に痩せ体質は叶いません」

コンビニやスーパーで無意識に確認するカロリー表記ダイエット時の女性平均では1日の摂取カロリー目安は1400Kcalそれを下回っているのに痩せない、、今日はカロリーの裏側を見ていきます。摂取カロリーと消費カロリー○炭水化物、タンパク質は1グラム4Kcal○脂質は1グラム9Kcalからなるカロリー表記。しかしこれらのカロリーは食べた後、体に吸収されるときに変化します。〇糖質1g→6％消費→3.76kc...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/09 21:00

昨日の続き、同じお住まい、木目調ホワイトのキッチンを使ったナチュラルカラーのお住まい

今日は、昨日の続き、同じお住まいです。昨日は、キッチンの近くに設けた奥行きの浅い収納と電話カウンターをご紹介致しましたが今日は、キッチン編です。東京23区内、2階建2世帯住宅、2階の若い世帯の住まい空間です。高断熱･高気密、長期優良住宅のお住まいです。キッチンのサイズは、２４００です。横幅２m40ｃｍのキッチンです。奥行きは、６５cmです。人工大理石天板を使っ...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/04/09 09:00

元々の嗜好は変わらない！

元々の嗜好は変わらない！○食べても太らない身体に○食べたものを消費できる体質にそのために〇パサパサしたタンパク質だけ〇糖質カット、野菜だけなんて、正直くだらないし、時間の無駄です、、貧血になるほどの重い筋トレ長時間の有酸素運動。この裏には「体が変わることで嗜好が変わる！」というかすかな希望のみがあります。身体が変われば○甘いものを食べたくなくなる！○食事選びで甘いものは控えるようになる！○自主的...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/08 23:00

お肌が柔らかくなって頬がリフトアップ♪エステより効果を感じたアメリカ在住Ｍさん５１歳の体験談★

プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを自分で改善する方法！顔も人生も、自分でデザインできる！新しい貴女への第一歩へようこそお顔の老化でもう悩まないでほうれい線も、ゴルゴ線も、マリオネットラインも、もたついたフェイスラインも★ まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】【　ＮＡＮＡの雑誌掲載・Ｔ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/08 20:45

顔やせ注射もダイエットも必要なし♪ご主人から小顔になったと言われたＫさん30歳のビフォーアフター

プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを自分で改善する方法！顔も人生も、自分でデザインできる！新しい貴女への第一歩へようこそお顔の老化でもう悩まないでほうれい線も、ゴルゴ線も、マリオネットラインも、もたついたフェイスラインも★ まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】【　ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/08 19:05

ナチュラルな内装、木目調ホワイトのキッチンの近くに設けた収納と電話カウンター

今日は、キッチンの近くに設けた奥行きの浅い収納と電話カウンターをご紹介致します。東京23区内、2階建2世帯住宅、2階の若い世帯の住まい空間です。高断熱･高気密、長期優良住宅のお住まいです。電話カウンターをキッチンの横、袖壁の部分に造り付け致しました。下のカウンターは、横幅は、約８０cm、奥行きは約３０cm、上部の棚は奥行き約２０cmです。棚の材料は、パインの集成材で...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/04/08 17:44

全てを叶えて輝きたい欲張り女性になる！

ウーマン魅力学主宰愛とパートナーシップの専門家ヒロコグレースです。先日、１年ぶりにプロフィール写真を撮影してきました。昨年は、たった一枚で起業家の売上が劇的に上がる写真『インプレッションフォト』のRyu Kodamaさんに撮影していだきました。これこれ ↓ 大好評で、お気に入りでしたそして今年は、絶賛大幅バージョンアップ中の”ラブ＆キャリアサロン”用の写真撮影でした...（続きを読む）

ヒロコグレース: （婚活アドバイザー）

2017/04/08 17:21

「生まれつき脂肪細胞の量が多いのでは？」

最近聞いたことですが、相談しに医療系へ行き、何年も通い、最終的に言われた事が「生まれつき脂肪細胞の量が多いのでは？」「これはもう体質としか」「ストレスが原因で栄養を過剰に取り込んでる可能性が・・・」「隠れて食べてるのでは？」と言われることがあると言います。これは全く先が見えない暗闇に閉じ込められてしまいます。ここのゾーンの女性が、先ほどの○このモデルが痩せた方法を公開！○10キロ！20キロのダイ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/08 16:00

10キロ痩せたいのに「絶食しても１キロも痩せない」３つの原因

本日発売のグリッター5月号LA、NY、パリのモデルが選ぶボディメイクとして一面掲載頂きました。またこちらの雑誌では米国ヴィクトリアズシークレットから唯一の許可取得。そして、国内でも昨年に続きミスユニバース、インターナショナル、ワールドの日本代表のボディメイクケアそしてインターナショナルではアメリカ、フランス、イギリス、シンガポールの国代表の公認トレーナーと、益々活動が広がっています。「ダイエッ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/08 12:00

糖質0が招く「下腹が出る原因」

昨日に続き、女性企業でのオフィシャルダイエット講座２日目(通常は個々に行っております。)ダイエットの傾向で多いのは運動はキツくても頑張れる！でも食事には甘くなる。。○食事がダイエットの9割！○食事がきちんとしてれば痩せる！等巷でも言われていますが、、「そんなこと分かってます！」というのがあなたの本音のはず。しかしながら、食べること、寝ることは人の欲求なので我慢するほどストレスとなり逆に絶対成功しな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/07 23:00

凄腕・ファーストパス度上げ女装メイク・れいかちゃんピッタンコ当て公開(*´ω｀)

近々、「保志がダイエットを失敗すると、○○社長の顔がつぶれるマジなダイエット企画」の公開(笑)(。-∀-)　オバちゃん頑張りまーす(。-∀-)　ホホ ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ 【重要なお知らせ】会員様は必ずこちらからご確認ください。こんちくわ(´∀｀)　昨日・本日と連休をいただいています保志エリカです(*´ω｀) 明日はおはようからおやす...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/04/07 20:09

「標準なのに太ってる見られる」肩幅が広がる２つの原因

身長に対して、標準体重でも太ってる、と思われてしまう。。逆に標準以上でも痩せて見える。この違いはどこにあるのか？？多くの場合は肩幅が原因となります。見た目体重と肩幅○体重を多く見せてしまう○ニット系、重ね着で太って見える肩幅の広さは無条件でガッチリ体型に見せてしまいます。そして、実際には狭いはずが生活習慣で広く見せてしまっている、という女性が多い傾向があります。今、肩幅の広さに悩んでいるあなたは...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/07 17:00

☆桜のように愛される女性♪

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、昨日の「徹子の部屋」のゲストは公私共々親しくさせて頂いてフラワーエッセンスの愛飲者でもある常磐貴子さん♪ 毎回、お着物をお召しになって出演されているのですが今回は白地にレースをあしらったお着物姿が満開の桜とみまごうほど本当に素敵でしたわー！！まさに！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/04/07 15:04

頬の出っ張りを自分の手で目立たなくできた♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドＨさん48歳の体験談

４０代女性・５０代女性のエイジングケア★ プチ整形せずに、顔のたるみを改善する方法！ほうれい線を改善する方法！顔も人生も、自分でデザインできる！新しい貴女への第一歩へようこそまるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】【　ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はこちら】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/07 14:07

「筋肉を付け基礎代謝を増やせば食べても太らなくなる！」 120%嘘です。

「筋肉を付け基礎代謝を増やせば食べても太らなくなる！」120%嘘です。これは単に食べ物の嗜好が変わった2%の女性だけの共通点。○基礎代謝は体重に比例→筋肉が付いても、痩せれば低下します。○食事制限、糖質制限→食べなかった分、消化機能が低下。結局やめた途端太って、またダイエットの繰り返し。ダイエット業界は永遠に滅びず、ダイエット業がドンドン増えているのがその証拠。意味をはき違えています。今、あなた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/07 13:00

薄々感じている「太らない体質にはなれない」の真実

元々の嗜好は変わらない！○食べても太らない身体に○食べたものを消費できる体質にそのために〇パサパサしたタンパク質だけ〇糖質カット、野菜だけなんて、正直くだらないし、時間の無駄です、、貧血になるほどの重い筋トレ長時間の有酸素運動。この裏には「体が変わることで嗜好が変わる！」というかすかな希望のみがあります。身体が変われば○甘いものを食べたくなくなる！○食事選びで甘いものは控えるようになる！○自主的...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/07 10:00

有名モデルさんたちのメイク指導始まりました！

美しい人は、そのままでも美しいけど、眉を変えると、さらに美しくなるんだなぁと、あらためて感じました。一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。先週から始まりました、、、有名モデルさんたちのメイク指導。今日は、2度目でした。全10回コースで開催します。そ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2017/04/06 21:51

ポッコリ下腹は「ヒップも垂れる原因」

日常でも気になる部位NO.1ここを中心にスタイルが決まる下腹ファッションを選ぶときにここがスッキリしていれば、、と悩む女性も最も多い部位となります。下腹が作る3つ悩み下腹がぽっこりする体型には2つの原因があります。○骨盤の前後の傾きによる内臓位置の低下○猫背による肋骨位置の低下でお腹が緩むそして、お腹の筋力、柔軟性が低下し下腹がぽっこりしていきます。これは下腹以外の部位にも連動し○くびれ自体もなく...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/06 19:00

トレーナー業界の最近のサービスについて考える!?

　こんばんわアウトプットの続きについて書かせて頂こうと思ったら「Skypeなどのサービスを使ったパーソナルトレーニングについてどう思いますか？」という質問を頂いたので個人的な考えを書かせて頂きますね　　結論から言うと「あって悪いものではないけれど、トレーナー側も、クライアント側もそこまで大きなメリットは無いので、選ぶ人がほとんどいないのでは」と考えています　例えば人がサ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/04/06 17:17

練馬、大泉学園通りの桜も、牧野記念庭園の桜も満開です！

今朝撮りました。大泉学園通りの桜です。満開ですね。お天気もよく、最高です。週末は、西から天気が悪くなってくるようなので、今日のお花見が一番なのかなぁ。土日までもってほしいですねぇ。ソメイヨシノですね。桜の木の下にいますと、なんだか幸福感を得られますね～。横断歩道を渡りながら撮りました。こちらは、駅の反対側にある牧野富太郎記念庭園のセンダイヤザク...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/04/06 14:05

「今より○○になりたい！」を今を0として目標作ることが必要です。

「痩せます！」に一歩、二歩引いてしまうのも、もし痩せなったら、辛い思いをする。＝自尊心が損なわれる。とブレーキをかけてしまいます。だからリバウンド後のダイエットには「今より○○になりたい！」を今を0として目標作ることが必要です。「ジムでのNG例」○みんな5キロ痩せてます！→私は痩せなかったらどうしよう、○19時以降食べてはいけません！→食べてしまったらどうしよう、○お腹が10センチ細くなります！→...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/06 13:00

リバウンド後に「すぐ痩せられる、もう痩せられない」決定的な違い

本日は美容業界最大手の資生堂ビューティアンドCo.監修へ。「佐久間健一の監修記事一覧」スキンケア、ファッション、ヘルスケアトータル美容の中でダイエット専門で貢献させて頂いております。気になる部分痩せがあればお試しください！さて、今日はどんなに良いダイエットでも通用しない30%女性の抜け出し方について。「何度もリバウンドしてしまった後のダイエット」「モデルのように！キレイに細く！」へのハードルが高...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/06 11:00

【日程変更】簡単コース★簡単に顔がリフトアップする方法！ゴルゴ線、ほうれい線の影を薄くする方法！

プチ整形に頼らず自分で変われる！！顔のたるみ、ほうれい線、ブルドック頬、瞼や目尻の下がり、二重アゴ、マリオネットライン、フェイスライン、ゴルゴ線、目の下の窪み・・・私がプチ整形なみに自分の考案したメソッドで劇的大変身した魔法のメソッドを皆さんにご伝授しています。 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/06 10:10

彼は脈ありでしょうか。

[2886] ミツバチ初めまして。２９歳独身彼氏なしのミツバチと申します。社内で気になる男性(１歳上、彼女あり)の事でご相談です。最近まで彼の事を知らなかったのですが、彼が私の先輩に「ミツバチさんを囲む会をやってください」と言って飲み会が開催されました。彼は、今の彼女と付き合って９か月。「電話をしても連絡をくれなくて多分俺にはもう興味がない。彼女との結婚は考えられない」と話して...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2017/04/06 07:02

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からのエクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】【概要】〇スポーツ選手から90日で筋肉を10キロ落とし、業界最大手のファッションモデ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/05 23:00

ＮＡＮＡメソッドを実践してる素敵な女性達☆女の人生ストーリーは十人十色♪

顔のたるみを改善する方法！ほうれい線を改善する方法！顔も人生も自分でデザインする！新しい貴女への第一歩へようこそ自宅で自分の手で変われるまるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】【　ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はこちら】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/05 21:58

事実70%女性は「ジムに行くと脚が太くなる」

1日のスケジュールの中にジムが入り自分磨きのためにしっかりエクササイズ！年々増えるジム通い女性も日々さらに増える中、運動で脚が逆に太くなった、、と嘆く女性も比例して増えています。。ジムに行くから脚が太くなる！？ダイエットに対して、必要な運動では筋トレ、有酸素運動等が代表的なもの。スクワット、ランニング、ヨガ等どれも日常以上に脚への負担が増えるものであり、そのまま太さへと繋がってしまいます。もち...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/05 20:00

婚活男子よ、こう口説け！その７

はい！今回は連載７回目になる「婚活男子よ、こう口説け！」です。今回のお話は、女性もそのまま役立ちますので、ぜひ女性もご覧くださいね☆ 前回までのお話はこちら。 >> http://archives.mag2.com/0000052108/ さて、これからは「具体的にどうやって、進めたらいいのか」を、出会いの場面毎にお話したいと思います。１．飲み会でモテるために。（合コンや...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2017/04/05 19:05

食欲を止める手段が見つからず、、またストレスが溜まっていく。

週末にその分運動する！と休みを全て返上して運動しても取り返せず増えていく体重。しかし、食欲を止める手段が見つからず、、またストレスが溜まっていく。これからの食欲増加について。年々増えていく夜の食欲が止まらない。そう感じている女性は本当に多い。これには大きな3つの原因○社会生活による環境ストレス○低気圧ー高気圧の波で自律神経が乱れる環境ストレス○服装変化、季節変化のためにダイエットを頑張る物理的スト...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/05 19:00

年々増える「夜に後悔するほど食べてしまう」３つの改善方法

本日はGW中放送のゴールデン番組収録へ。昨年、今年は○ミスユニバース日本代表公式コーチ○ミスインターナショナル日本代表公式ボディメイクトレーナー○ミスワールド元日本代表公式ボディメイクトレーナーをさせていただいているのでそこから出演のお話をいただきました。モデル役にもミスワールド日本代表のゆうよう子さんにご協力いただきました。GW明けから夏に向けて、特有の「あの悩み」の改善エクササイズ！情報解禁に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/05 18:00

子供室に設計した造り付け壁ニッチ本棚

今日は、お子さんの部屋に設計した、造り付け本棚をご紹介します。ニッチスタイルのため、壁の中に半分くらい入りこんでいる本棚です。東京２３区内、高断熱･高気密、長期優良住宅認定、２階建のお住まいです。材料は、メルクシパイン材、無塗装品を使っています。棚は上部のみ動かせるようにしています。上は、奥行きの浅い本棚（文庫本用）、下は少し出っ張らせて、奥行きを深くしています。子...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/04/05 12:15

６月１８日（日）美エイジレス塾・簡単コースの募集開始★顔筋ＮＡＮＡマジックが簡単に覚えられる！

プチ整形に頼らず自分で変われる！！顔のたるみ、ほうれい線、ブルドック頬、瞼や目尻の下がり、二重アゴ、マリオネットライン、フェイスライン、ゴルゴ線、目の下の窪み・・・私がプチ整形なみに自分の考案したメソッドで劇的大変身した魔法のメソッドを皆さんにご伝授しています。 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/05 00:01

食事をしても落ちにくい口紅の付け方

こんにちは！桜ことスクールの松井千恵美です。今日は、食事をしても「落ちにくい口紅の塗り方」をお伝えします。よく「デートで食事中、口紅が落ちてしまうのが気になります！落ちない方法はありますか？」と聞かれます。デートでなくとも女性は気になるところですね！食事をしても落ちにくい口紅の塗り方は、まずリップライナーで輪郭をとります。この時、リップライナーは口紅...（続きを読む）

松井　千恵美: （マナー講師）

2017/04/04 23:24

痩せるストレッチに欠かせない「脚の付け根」

カラダが柔らかい方が痩せる！とストレッチ、ヨガ等を取り入れる女性も多い中。それを感じる女性、感じない女性とはっきり分かれています。そこにはある部位の柔軟性があるかないか？が鍵を握っています。痩せる柔軟性痩せない柔軟性一口に身体が柔らかい！と言ってもカロリーを日常で使ってくれる柔軟性、柔らかくてもカロリー消費に関与しない柔軟性と別れてきます。最も多くのカロリーを消費するのは動きも周辺の筋肉も多い股関...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/04 23:00

４月ですね。色々な動きがあります

４月ですね。色々な動きがあります ※ セッションの合間に本屋まで。国立駅前の大通り（大学通り）の桜並木は、満開までもう少しのようです。昨日は入社式をされた企業も多く転職の個別サポート塾がある通りにも沢山の新入社員の方がぞろぞろと歩かれているのを見かけました。新社会人のみなさんが早く職場に馴染んで活躍されることを祈っております。転職の個別サポート塾はと言えば...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2017/04/04 21:01

お住まいのリフォームやご新築のご計画のある方のための整理収納レッスン

【お住まいのリフォームやご新築のご計画のある方のための整理収納レッスン／女性一級建築士、一級整理収納アドバイザーが教える収納計画・施工実例写真説明付】御建て替えやご新築、注文住宅をご計画中の方、建築条件付き土地を購入された方、戸建て･マンションのリフォームなどをご計画のおありの方が対象のレッスンのレッスンを行うこととなりました。注文住宅や戸建て住宅、マンションなどのリフォーム設計を約2...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/04/04 19:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からのエクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】【概要】〇スポーツ選手から90日で筋肉を10キロ落とし、業界最大手のファッションモデ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/04 19:00

トレーナーの業界外に対するアウトプットについて

　こんにちわ「アウトプット」について考えてみようシリーズが途中になっていましたので本日はその続きを書いてきたいと思います前回の内容はコチラhttp://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-12259241219.html 　「アウトプット」について考えてみると大きくはまず「対象」で２つに分けられます ①「業界内に対するアウトプット」なのか ②「業界外...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/04/04 17:43

井之頭公園お花見散歩をいたしました

昨日は、仕事は休みでしたので、友人と井之頭公園を散歩いたしました。夕方から、天気はかなり悪くなりましたが、2時くらいまでは、お天気もよく、気持ちよかったです。まずこちらは、池の東の端、ひょうたん橋の上から撮ってみました。木々の芽吹きも多くみられ、風景が春の色合いに変わってきています。ひょうたん橋の方を撮ったところです。人が見えるあたりがひょうたん橋のあたり。シ...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/04/04 14:45

☆魔性の魅力♪

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、昨夜は遅くまで撮影のお仕事だったので自宅に帰る道すがらライトアップされた夜桜を堪能してきました♪ お昼間の桜を一言で例えると【純潔、乙女、可憐、清楚】etc… そんなイメージだけど夜桜から受ける印象はまるっきり違って【妖艶、魔性、華燭、情念】etc… といった感じだわね。この...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/04/04 13:20

「柔らかいだけの柔軟性、体脂肪が減る柔軟性」の3つの違い

本日はsweet、study等の雑誌刊行宝島社のライター様と企画打ち合わせ。暖かくなる季節はヨガやピラティス等をしなやかさ×ダイエットのために始める女性が多いようです。そこで質問を多くもらうのが「体は柔らかい方が痩せやすい？」○体脂肪は「関節の動きが大きい部位につきづらい」○カロリー消費は「重さ×移動距離」これらからも柔軟性が高い方が痩せやすいといえますが、単に全身のストレッチとすると真逆の効果に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/04 11:00

ヘアメイクさん限定プロコースをついに開始！顔をリフトアップし美白にする顔筋ナナマジックメソッド！

顔のたるみを改善する方法！ほうれい線を改善する方法！顔も人生も自分でデザインする！新しい貴女への第一歩へようこそ自宅で自分の手で変われるまるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】【　ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はこちら】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/04 00:33

100％痩せない「糖質制限３つのパターン」

3月の年度末を無事に終え、今日から新年度4月！昨年度も多くの方々に支えていただき女性専用ボディメイクダイエットとしてメディア紹介のために、とこんな紹介記事を頂きました。ボディメイクが終わってからもご協力してくれる皆さんに心から感謝です。ということで早速にファッション誌VoCEのエクササイズ撮影へそして久々にゴールデンのTVのオファーその後、土曜日恒例の企業へのオフィシャルダイエット講座(普段は個...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/03 23:00

「女性」を含むコラム・事例

専門家に質問する

検索する