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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
本日はGW中放送のゴールデン番組収録へ。
昨年、今年は
○ミスユニバース日本代表公式コーチ
○ミスインターナショナル日本代表
公式ボディメイクトレーナー
○ミスワールド元日本代表
公式ボディメイクトレーナー
をさせていただいているので
そこから出演のお話をいただきました。
モデル役にもミスワールド日本代表の
ゆうよう子さんにご協力いただきました。
GW明けから夏に向けて、
特有の「あの悩み」の改善エクササイズ！
情報解禁になったらお知らせします！
ということで今日はGWに入る前に
知っておきたいこと。
ダイエットに悩む女性が陥る
「夜に後悔するほど食べてしまう、」
朝ごはんを食べ、昼ごはんも食べ、
おやつも食べ、少し食べ過ぎたかな、、
夜は少なめにする。
‥‥
気付いたら夕食後に、
朝昼夜を超える量を食べている。。
〇女性への負担が増える現代
〇抱えるストレスも増える
〇ホルモン環境による不安、イライラ
それらを特に感じ
食欲に繋がる今。
これがダイエット事情で最も多く、
改善されていないこと。
翌朝、朝から食べないように調整しても、
結局夜に、それを上回るほどに、
後悔するほど食べてしまう、
と悩む女性は年々増えています。。
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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