ファッション誌「with」 年末年始は太る原因がいっぱい！！ 太る「生活習慣」はこれだ！ 監修させていただきました。 王道から、これも！？という 気づきが得られる内容です。 是非ご覧ください！     本日は月1のアメリカ医学会最新論文の勉強会へ。 今回もオンラインにて。 莫大な研究と実践から生まれた理論は 僕にとってみれば宝物。   研究と現場の橋渡しの役目として、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 私はカウンセラーとして エキサイトの「お悩み相談室」というところで 電話カウンセリングもしています。 通常の業務があるので いつも待機できるわけでは ないのですが、 先日「恋愛・結婚」部門で ２位になりました。  ということで今回は 「愛」について語りますｗ 電車の中刷り広告にある 女性誌のタイトルで 「愛されメイク」 「愛され～」 てありますよね。 あれを...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。女性の筋トレも多く広まり、今や雑誌やネットで見ない日がないヒップのエクササイズ高くボリュームのついたヒップは年々失われる部位なだけにこうなりたい！を刺激するもの。しかしながら、試しても試してもボリュームがでない、、今日はその原因と解消方法です。ヒップエクササイズの効果が得られない理由ヒップを使う感じもするし、多少の筋肉痛にもなる！でも、効い...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形に頼らずナチュラルビューティーで貴女もエイジレス美人に☆美容外科の院長に『貴女の顔は美容整形手術じゃないと治らないよ』と言われた加齢による顔のシワやたるみを 私は自分の指だけで劇的に改善しちゃいました皆さんが驚く今までにないメソッドを知ったらもう怖いもの無しね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆「エイジレス...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！ 知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プロボーカリスト・プロ歌手になるには。。 簡単なんだ。 「覚悟」をするだけなんだ。 なんでもそうなんだ。 自分が本気で信じた道は、 悪口言われても、何があっても、 状況に左右されずにやりきる。 これまでの自分だったら、あきらめたり 恥ずかしかったり、 限界を感じてできない。。。 と思ったことを やりきる。 これだけだよ。 これが覚悟だ。 チャンスは、あなたの覚悟に比例してやってくるんだ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

　こんばんわ博多駅はイルミネーションがキレイですね♪  　最近、若いトレーナーの方から「トレーナーの専門力を高める為に大切なことは何ですか？セミナーとかに色々と行った方が良いですか？」といった質問を頂きましたので、色々な考えがあるかと思いますが、料理に例えて考えてみよう！シリーズでお答えさせて頂こうと思います 　結論ファーストで先に答えを述べてしまうと「最初に基本的な調理技術を高めましょう...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

昨日2017/5/7放送の 【林先生が驚く初耳学】にて ダイエットの基礎知識として エクササイズとストレッチのご紹介 ○5/8日は年で一番太りやすい！ ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる！ 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。 内容は下記の動画でもご覧いただけます！ 動画はこちらから(←クリック) ○5/8が年で一番太りやすい！ ・年末年始に過剰に摂りや...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！ 知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。おしゃれとしても寒さ対策としてもこれからの時期に手放せないタイツやブーツまた、着圧や美脚効果と機能も優れるものが増え幅も広くなっています。しかしながら、この効果をうまく得られず逆に脚が太く短く見える、、そんな女性に見える特徴とは？？？収縮色の美脚効果体を引き締めて見せる収縮色。これにはトーンの暗い色紺や黒などが含まれます。また、着圧により得...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

パーソナルトレーナーとして 知識や技術は勉強できるけで、、 集客が思うようにいかない、、、 どんなに技術や知識が合っても それと集客にはほぼ関係がありません。。 仮にそれで集客が決まるなら、 大学の運動生理学研究所が独占できることになります、、 そんなことはありませんね。 あなたの集客のお悩みをメールマガジンにして お届けします。 月間436件のパーソナルトレーニングを担当する 現場の経験...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形に頼らずナチュラルビューティーで貴女もエイジレス美人に☆美容外科の院長に『貴女の顔は美容整形手術じゃないと治らないよ』と言われた加齢による顔のシワやたるみを 私は自分の指だけで劇的に改善しちゃいました☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます偶然で...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

 「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、短...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

「モデルフードメソッド」 〜モデルボディをつくる食事方法の法則〜 以前配布したり、 ２週間ボディメイクチャレンジの時! 内容が見れないトラブルがありましたので ブログに掲載します! モデルの細身を作る食事方法を学んで 一生体型に困らない栄養管理の法則を ご紹介していきます。 ○1500kcal以上食べても痩せる法則 体脂肪を減らす基本は 消費カロリー＞摂取カロリーになります。 しかし、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 衰えてしまうと尿漏れなどのトラブルを引き起こしてしまうと言われる骨盤底筋群。 『衰える』この表現に対し どのようなイメージをお持ちですか？ 筋肉が弱ってふにゃふにゃですか？？ YURUKU®の考えでは逆です。 筋肉が固まってガチガチです。 以前 書いて反響があったブログ▼▼▼いつも以...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

店長・リーダーが泣いて喜ぶ最強のスタッフ育成　30の秘訣　1あなたのお店のスタッフは、店長やオーナーが、絶対に放したくないスタッフですか？うちのスタッフは、まだまだそのレベルじゃないよ！と仰る店長のために稼げる最強スタッフの育成方法をお教えします。 30の秘訣　その1　『どんなお店を目指しているのか？』店長　あなたのお店は、どんなお店を目指していますか？まさか　この質問に答えられない店長！　あなた...（続きを読む）

丸本 敏久

（心理カウンセラー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットのために夕食は早めに済ませたい。とは思いつつも、時間が読めず気づけば帰宅は深夜帯。お腹が空きすぎて眠れず、少しなら、、と食べ過ぎる。。今日はそんなあなたのための暴食の止め方の内容です。夜の暴食が止められない理由身体のホルモン環境として、○朝から夕方→交感神経○夕方から朝→副交感神経が優位となるのが自然な流れとなります。本来、夕方か...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、短...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

　 こんばんわ 　本日は日本初開催？となる「ANIMAL FLOW」のレベルⅠワークショップに参加し、マイクフィッチ氏の重力を感じさせない動きに感動した後は、ダッシュで「きゃっとばっく」に戻り、TV撮影のお仕事 　番組名などはまだ申し上げることが出来ませんが、放映が決定致しましたらご報告をさせて頂きますので、その際はぜひご覧頂ければ幸いです 　そして、ここ最近強く感じるのが、「猫背を改善する」...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

顔のたるみ！しわ！ほうれい線！ゴルゴ線！マリオネットライン！ブルドック頬！二重あご！目のクマ！目の下のたるみ！瞼のたるみ！頬のこけ！ 私が自分の手で改善できた顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドを教えます☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

　こんばんわ 　最近の神楽坂は、飲食店もマッサージ店も、かなりの数が閉店し、入れ替わりが起こっています2年前に出来たマッサージ店が1年ちょっとで閉店し、その後に居抜きで入ったマッサージ店も、先日お店の前を通ったら閉店の準備中（汗） まさかの半年で撤退なんて！といった感じです 　神楽坂で働き始めて5年以上が経過をし、けっこうな数の飲食店に行きましたが、今でもよく行くお店と、あまり行かなくなったお...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

パーソナルトレーナーとして 知識や技術は勉強できるけで、、 集客が思うようにいかない、、、 どんなに技術や知識が合っても それと集客にはほぼ関係がありません。。 仮にそれで集客が決まるなら、 大学の運動生理学研究所が独占できることになります、、 そんなことはありませんね。 あなたの集客のお悩みをメールマガジンにして お届けします。 月間436件のパーソナルトレーニングを担当する 現場の経験...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　 こんばんわ「僕らが今やっていること会議」が1日目で終わっておりました 　日本を代表する３人の講義なので、内容が充実し、学びだらけなのは間違い無いのですが、こうしたセミナーは参加をされている受講者の方も、日ごろ講師を務めたりする様な方が多く、休憩時間や懇親会、ホテルでの談笑などなど、セミナー以外での学びも盛り沢山です 　まさに、「誰から学ぶか？」「何を学ぶか？」「誰と学ぶか？」 　同じ講師の...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®公認講座【YURUKUバランス】講座ができました。 この講座は先月出版した『歩くことは生きること』https://www.amazon.co.jp/dp/B075T5XRRNでご紹介した基本中の基本のバランスを学んで頂く講座です。(Kindleアプリをダウンロードすればスマ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

プチ整形に頼らずナチュラルビューティーで貴女もエイジレス美人に☆美容外科の院長に『貴女の顔は美容整形手術じゃないと治らないよ』と言われた加齢による顔のシワやたるみを 私は自分の指だけで劇的に改善しちゃいました貴女にもできますよ！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありが...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）