歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 朝起きて立ち上がった瞬間に 土踏まずに針を刺したような痛みが走る でも何歩か歩くと痛みは取れる そんな方おられませんか？ 結論から言うと膝下の筋肉がねじれてます。 足の歪みがそうさせているのです。 膝下が内旋して(内側にねじれて)いることにより内反(足の裏が内側を向く)させる筋肉が引っ張...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

 ネスレ ×ドリーミアクラブ　　+(協賛） シャスールイル ギオットーネ 笹島保弘シェフに学ぶ 〈クリスマスにお勧め特別メニュー〉イタリア煮込み料理とアレンジ・デザートレッスンに参加してきました❣️前半シェフのトークに引き込まれシェフの生き方に感動！お料理も美味しくいろいろお勉強になりました。素敵な料理家の皆様にもお会い出来て楽しいひとときでしたネスレのバリスタアンバサダーにも興味があってお教...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 インストラクターたちとレッスンの後に集まったメンバーで記念撮影をしています。 定番は【YURUKU®の  ゆ〜】 東京 東京 最近は違うポーズを撮りたくて遊んでます。 きゃい〜ん大阪 大阪 女子力高いポーズも取ってみました。 東京 大阪 おすましポーズだと急激に笑顔の品質が...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、まずお知らせです！！ 月2回更新の ----------------------------------------------- ★「TO-RUの運命の人を引き寄せる星座別恋愛占い」 10月前半（10/1～10/15) ⇒　https://ameblo.jp/to-ru3/entry-1231597...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

　少し前のことになりますが、テレビでコメンテーターなども務められている、大学教授で造園家の涌井史郎氏が講演で話されていたことが印象に残りました。   　森林の世代交代という話をされていて、それは「森林で古い木が幅を利かせていると、木の世代交代が行われない」ということでした。古株の大きな木が枝を張っていると、下まで光が届かないために、新しい木が育たないのだそうです。 　この古くて大きな木の枝を...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

今年も残すところあと3カ月余り… 特にこれからは実りの季節を迎え 出会い運、恋愛運も一段と高まる時なのよ 特に占星術的にみると今年は 10月10日「幸運の星　木星」が 蠍座するのでより一層増幅するはず。 なぜなら蠍座のキーワードはズバリ！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「ソウルメイト」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝だからよ。 深遠なる魂のつながりが 幸せを呼び込むの♪ さらに...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

10月に入ったら... ※ これからは各地で紅葉が楽しめますね。 10月に入りましたね。 早いもので 今年も残すところ あと３ヶ月。 年内に転職して 新年から新しい職場で働きたいなら 今月の動きがとても大事です。 12月は 採用活動を緩やかにしていく 企業も多いですから 11月中に 内定をもらうつもりで 動きましょう。 自己ＰＲや職務経歴書は 出来上がっていますか？ ...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

無事にロンドンにもボディメイクダイエット協会の設立へ。長かった、昨年６月に手続き開始し1年以上かかりました。これでNY、シンガポール、パリ、ロンドンでダイエット講座の拡大。そして昨日に続きお台場アウトバウンドダイエット講座講座前後で普段悩んでいるダイエットの素朴な質問を多数いただいたので一部のご紹介。率直に、、多すぎます。「日常のこんなときどうする？」で太る道を選んでしまう女性。一旦整理しましょう...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

このぐらいのスピードなら．．． ※ 昨日は「招き猫の日」だったそうですね。転職の個別サポート塾の玄関にも、こんなに可愛い招き猫が鎮座しています。ご相談にお越しの際、ぜひ触ってください(^^♪ 現在 継続サポートを受けられている 30代後半の男性は 退職されてからの 2ヶ月半の再就職活動では 1社からも面接に呼ばれるコト無く かなり自信を無くされて 「どうしたらいいんだろう...」...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 昨日は朝日放送アナウンサーの武田和歌子さんの番組 「武田和歌子のぴたっと。」にゲスト出演してまいりました。 武田和歌子さんと 金曜日のパーソナリティシンガーソングライターのアズマッチさん お二人のおかげで楽しくお話ができました。 内容は片足立ちができない人が増えているのは なぜ？どうし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

面接直前でも、出来ることはあります 志望度の高い 企業の面接の日が近づけば 「これで大丈夫かな」 なんて 段々と 落ち着かなくなることもあります。 面接対策は 一夜漬けはあまり効果が無く お勧めはできませんが まだ 一週間や、3、4日間あるなら 転職の個別サポート塾で 面接対策セッションを受けると 不安が軽減できて 堂々と面接に臨めるでしょう。 今回 面接対策で2回サ...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

こんにちは。久しぶりに中華を食べた田中宏明です。 栄地区センターのサークルメンバー様が、スタジオの近くある中華が美味しいと、おっしゃっていたので… 炊飯器の調子が悪く、お弁当を持参していない今日のこのタイミングで行ってきました♪笑 中華は半年ぶりくらいだろうか…普段、油の摂取量が少なく（揚げ物類はほとんど食べない、お肉はささみがたまに豚肉）糖質とタンパク質を適量摂取しているので、 少しずつ筋肉...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

「投資用ワンルームマンションを売却したい！」とお悩みの方、個別にご相談いたします！ 投資マンションの売却に成功したお客様の声はこちら 事例１ 事例２ ■東洋経済オンライン掲載中 投資マンションにカモられた人がみた地獄 これから投資マンションを売却をしようと思っているが、その内容が不安な方、 投資マンション売却のサポートをしてほしいという方、 既に複数戸のマンションを所有しているが、...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

入社後に生き生きと働いてこそ...ですね。 転職の個別サポート塾を ご利用される目的は お客様によってそれぞれ。 自信のある 職務経歴書を作りたい 自分と仕事を 一緒に掘り下げて 面接で話せる自己ＰＲを作りたい 面接で 自信を持って堂々と 話せるようになりたい 内定を もらえるようになりたい など 色々な目的がありますが 転職の 最終的な目標は 新しい職場で ...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 女性の方で 椅子に座ると足を閉じていたいのにパカーンと開いてきてしまうと いう方はおられないでしょうか？ これ内腿の筋肉(内転筋)が弱いのでも気合が足りないのでも決してありませんので 両膝で電話帳挟んで内腿の筋肉(内転筋)を鍛えるとかやめましょうね！ 太ももの骨が内側に回旋していて座っ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは。湯田博和です。 きょうこそ、社会不安障害（SAD）発症の萌芽となった子供時代の体験を見ていきますね。 前回までの流れはこちら。→「疲れやすく傷つきやすい人たち〜HSPってご存知？」 誰でも一つは、自力ではなかなか超えられない心理的葛藤（complex）、心のブレーキをお持ちだと思います。 アドラーも正しく言うように、トラウマ体験というものはない。 その体験を使って、どん...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

旅行に行きた～い。でも、ちょっと待って。 イイ気候に なりましたね。 これからは 美味しいものも多いし 暑過ぎず、寒過ぎず ちょうど良い気候だし 場所によっては 紅葉なども楽しめて 電車でも、車でも 旅するには最高の季節ですね。 でも 転職の個別サポート塾のお客様には 「〇〇までは旅行は待って」と お伝えしています。 先に旅行をしてしまうと 転職活動が長引くリスクが...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKUの講座をご受講くださる男性が増えてきました！ その受講動機が男子部インストラクターのこの変化を見てという方が大変多いです。 写真のRyusyo講師はもともとは筋トレでストイックに自分を追い込んでいました。 マッチョになりトレーニングジムの広告にも採用されていました。 そのた...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 呼吸&ウォーク講座のご感想をいただきました。 掲載許可を頂いたものを抜粋し掲載させて頂きます。 呼吸&ウォーク講座は息の仕方と腕の振り方と足運びの練習のみ行います。 ------------------ 「前回よりさらに色々なアプローチを教えて頂き勉強になりました。 まず呼吸法をマスター...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！ 知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

1回目のセッションを終えた時点でのご感想 継続サポートの １回目セッションを終えた 40代女性のお客様から その1回目のセッションについて ご感想を頂きました。 自分一人では まず出来ないレベルまで 掘り下げるのが １回目のセッションです。 時間もかかりますが とても重要で 密度の濃い時間を過ごせます。 一人でやっていた時には 気付けないコトに 沢山気付くコトができ...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 10月6日に電子書籍を出版します。 ⭐︎予約購入が可能になりました⭐︎『歩くことは生きること〜前に進む体は 前に進む心を作る』https://www.amazon.co.jp/dp/B075T5XRRN?ref_=pe_2427780_160035660 この本で、歩くことの素晴らしさに...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

台風で大変な被害も出てしまいました・・・一日も早い回復を祈っています。 少し涼しくなり、天気も落ち着きそうな日々になりそうです。虫の声も聞こえ始め、秋草も出回りました。 お花を飾るとお部屋の雰囲気が一変するように本当によくなります！！長～くお花をやっていて、これは絶対 秋から始めませんか？最初不安な方はお花の切り方から行うプレレッスンをお勧めします。10/5銀座教室で行います。10/1迄予約受...（続きを読む）

松本 邦子

（フラワーアレンジメント講師）

こんにちは。ＮＯレシピ検索！料理レシピは35歳で卒業。たった1回で成功して、３６５日愛される毎日！来客レシピを手に入いる、ラクレムデクレム　おもてなし料理教室＠東京ベイ主催のフォトジェニック　レシピ　デザイナーこと料理研究家　熊谷真由美です。 お料理の世界でプロとしてお教室やレシピ開発・撮影・出版をしてはや25年。 私持ち味がやっと自分で再確認できました。ずっとお仕事はおもてなし系の綺麗目でビジュ...（続きを読む）

熊谷 真由美

（料理講師）