「呼吸」の専門家コラム一覧(18ページ目)

お腹の奥から引き締める～お腹やせ呼吸法

お腹の奥から引き締めるお腹やせエクササイズを紹介します。下記リンクをクリックしてイラスト動画をご覧ください。 ↓　↓　↓　↓　お腹の奥から引き締める～お腹やせ呼吸法スマホの方はこちら ↓↓↓ http://xn--b9j4dp38i0t6c.jp/smartphone/427sm.html お腹やせのためには、２つの作戦があります。ひとつは腹筋の上の体...（続きを読む）

石本工: （スポーツトレーナー）

2016/05/18 22:15

imokな研修＆ミーティング

こんばんわ昨日はミーティング＆研修Day 　ビジネス研修では先日のEXOSの内容についてタカヨシから皆に報告をして貰いつつ僕も自分の解釈を交えながらシェア　その後はテクニカル研修プログラミングの考え方について話をしながら皆で実践ボディワークはついついインターナルなキューだけになりがちな為それだけにならない様に気を付けなければいけませんよね　そして自分...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/05/17 22:39

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®ご受講者に読んでいただきたいご感想があります。昨年の夏頃にYURUKUウォーカー®入門講座と認定講座をご受講になり今年４月に私代表Norikoウォーク講座をご受講くださった方です。「自分では全然変われていないと思っていて自己嫌悪の日々を送っていました。 YURUKUの講師となっている方のブログも含め自分は...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/17 10:25

ミラクルを起こした人でいっぱい！

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。大阪でYURUKU®公認インストラクター対象の講師力アップセミナーを開催しました。身体の理解力アップYURUKU®トークの2講座です。講師は福岡の中礼講師と愛媛の犬飼講師向かって左が中礼講師右が犬飼講師真ん中が私Noriko 身体の理解力アップセミナー担当の中礼講師は整体師ほぼ寝たきりのような状態を経験した人。そこから少...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/16 08:26

【美脚】は動きの改善が必須

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。結論から言いますと美脚は動きの改善をせずには手に入りません。一時的に美脚にすることは私も施術をしますので可能なのはわかりますが歩き方を含む動きの改善が正しく行われないと美脚にはなれません。惜しいところまでいってもひざ下の歪みがなかなか調整できません。でも姿勢のバランスや動きが少々おかしくても一般的に美脚だと言われ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/15 09:33

人生初の!?セミナー開催

　こんにちわ 6月は福岡と茨城でセミナーを開催させて頂きます　6月12日は福岡で「ピラティスを活用したムーブメントアセスメント」詳細はコチラから https://pro.form-mailer.jp/fms/4442977696730 　今回のセミナーではアセスメントを行う上で最も重要だと考える「アセスメントトライアングル」について説明をさせて頂いた上でピラティスな...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/05/14 17:58

夏休みイベントの下見に梅田スカイビルへ

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 8/27(土)に開催するラン&ウォークイベント会場である梅田スカイビルに下見に行ってきました。スカイビルに行くのは初めて。個性的な形なので遠くからでもすぐにわかりました。グランフロント大阪の南館と北館の間のT字交差点から地下道でまっすぐです。会場はウエスト棟エントランス 36階です。会場入り口窓がたくさんあってお部...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/14 10:01

【ラジオ出演の日】本日のテーマは『人間力』

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへおはようございます！演出家の蜷川幸雄さんの訃報。。 TVで拝見しますと。。お亡くなりになる前日、人工呼吸器の横には、これから手掛けなければならない、３つの舞台脚本が置かれていたとか。。死の直前まで、自分のやるべきことを全うする。。凄すぎます。そこま...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2016/05/13 09:30

パーソナルスタジオやマイクロジム経営における人財募集に至るまでの一貫性

　こんにちわ今日はとっても気持ちの良いお天気ですね　先日電車に乗っている時にふとディズニーリゾートの広告を目にしその内容がいわゆるアルバイトスタッフの募集だったのですがキャッチコピーが秀逸過ぎてビックリしました！！　なんて書いてあったかというと「キミにもできる　魔法がある」　当たり前と言えば当たり前なのですがここまで一貫しているのが本当にスゴイですよね　こ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/05/12 18:12

【Norikoウォーク講座】でステップアップ

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。代表Norikoウォーク講座という歩くことをしっかり学ぶ講座がスタートしました。許可をいただいたご感想とビフォーアフター写真を掲載させて頂きます。『半年前に認定講座を受けて以来日常動作(特にウォーキング)に気をつけて来ました。でもでもその動作が正しいのかが不安でまた客観的に先生に見て頂きたく受講しました。少人数...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/12 11:59

あれからずっと信じてます

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。２年近く前に不思議なことがありました。そのときのブログがこれ。▶︎▶︎▶︎707 【 707の意味】正しい道を進んでいます。『あなたは神と一体となって正しい道を進んでいます。あなたの行動は多くの人を救う素晴らしいものなので引き続き行っていきましょう。あなたがこれまで行ってきたことそして今あなたが行っていることは間違い...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/11 13:57

【東京】講師として活動開始

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。東京の公認インストラクターの講師デビューが続いています。６月より講師活動を開始する八杉由美子講師東急東横線「学芸大学駅」徒歩3分の会場です。八杉講師は私が東京で初めてインストラクター養成講座を開講した時の受講生。東京1期生です。八杉講師はインストラクターになりたいという動機ではなくひどい肩こりからくる身体の辛さ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/10 20:08

【大阪・名古屋】これまでにないことします！メモのご準備を☆

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。予告です。【大阪】８月２７日(土)午後からの予定梅田スカイビル３６階スペース３６にて Run & Walk セミナー開催メルマガ告知後１日で満席となった東京６月初開講のYURUKU® Run講座の講師濱矢先生(プロフィールはこちら)と YURUKU®考案者私Norikoのコラボセミナーです。このイベントいつもと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/09 19:26

トレーナーの就職活動において「情熱」は差別化になるか？

　こんにちわ昨日は、学生さん達と色々とお話をさせて頂く機会がありご質問も色々と頂きました　日頃新卒採用や中途採用関わらず面接などを行っていてよく感じるのは「定性的」なアピールは多いけれど「定量的」なアピールは皆無ということ　例えば「～部のトレーナーとしてチームの勝利に貢献していました情熱なら誰にも負けません」的な話しはしょっちゅう聞くのですが「～部のトレーナ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/05/08 17:58

ピラティスを始めるきっかけ。

なんでもそうです。出逢いはタイミング。願っているから、想っているから、必要としているから、出逢うのです。アンテナを張っているから情報が届けられます尊敬する先輩から「ピラティス良いよ」とアドバイス頂き、始まったピラティス指導者としての道。一般のお客様であれば、キレイになりたい。姿勢を改善したい。パフォーマンスをあげたい。痛みから解放されたい。やってみたい。芸能人がしているから。流...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/05/08 10:20

ここを変える必要があります

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。知っているつもりでいたのに実はわかってなかったってことありませんか？私はあります。姿勢や歩き方も同じで自分ではまっすぐ立っているつもりだったのに実はまっすぐではなかったことに気づき自分のもつまっすぐの感覚を変えていきました。例えるならハッサクだと信じて食べていたのに実は甘夏だった。だから甘夏をハッサクだと思...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/08 07:32

何かしてるけど何もしてない

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。だんだん薄着になってくるとダイエットする人が増えてきますね。失敗を繰り返している人少なくないのでは？失敗する人は極端なことをする人。普段何にもしていないのにいきなり激しいトレーニングをしたり極端な食事制限をしたりダイエットグッズやダイエット食品にお金をかけたり・・・極端なことって続かないんですよね。余程の根性がな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/07 10:43

危険な船はどっち？

　こんばんわ先日、知り合いのトレーナーさんから「安定」ということについて質問を頂いたのでその時話したことをかいつまんで書かせて頂こうかなと　公務員や大企業を志望する理由として多く上げられる声としては「安定」しているからといったものがありますよね　たしかにいわゆる大企業であれば何百万円単位で赤字が出た所でそれほど大したことは無いですね　しかしいわゆるベンチャー...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/05/06 20:56

「Threshold Pyramid」と「ボディワーク」と「FTTP」

r　こんにちわ今日も気持ちが良いお天気ですね♪ 　最近よく耳にする「Threshold Pyramid」とボディワークについて考えてみるとストレートブリッジの前にアーティキュレーティングショルダーブリッジを身に付けたいし　プランクを行う前にロールアップロールダウンだよなと　また矢状面の安定化の後に前額面や水平面の安定化ということを考えると　ロールアップロールダ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/05/05 17:12

神ブログ？！

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。以前にもお話しましたが毎日毎日とても多くの方に読んでいただいている記事があります。それはこちら▽▽▽太ももが太くお尻が大きいのは立ち方と歩き方が原因きっといろんな方がいろんな所でご紹介下さっているのだと思います。昨日知ったのですが公認インストラクターの中にもこの記事を読みかなり衝撃を受け YURUKU®を学ぶきっか...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/05 08:42

Why？を伝えるセミナー

　こんばんわ昨日は「モビリティ＆スタビリティの再考」セミナー　ゴールデンウィーク真っ最中にも関わらず 30名以上の方がご参加くださり本当に有り難い限りです　モビリティやスタビリティといった考えはここ数年で大きく変化していますよね　以前は「モビリティ　=　フレキシビリティ」フレキシビリティを高める為にスタティックストレッチというのが一般的な考えだったかと思いますし...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/05/04 23:34

東京・新規開講 YURUKUウォーカー®入門

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。公認インストラクター大塚美香講師が YURUKUウォーカー®入門講座を６月と７月に開講します。会場の最寄駅は６月小田急線和泉多摩川駅(東京都狛江市) ７月田園都市線駒澤大学駅(東京都世田谷区)です。 40代でバレエを始め週に3回もレッスンに通うバレエ好き。ところが好きだけど身体がキツい。いつまでできるのかな・・と思...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/04 09:57

☆第4回~心に寄り添えない女

皆様！こんにちは☆TO-RUです。いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、ゴールデンウィークも中盤皆様いかがお過ごしでしょうか？ 5月1日からスタートした ……………………………………………………………………………… ＜完全無料＞TO-RUの【ほのぼのLOVEレッスン】 ☆愛されたい人に、愛されない！『５タイプの女』（全５回） …………………………...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2016/05/04 07:00

なんだってできそうな気がする

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®で手に入れるものは長く楽に歩ける身体。ひとところに止まっているのではなく前に前にと進める身体。身体と心は繋がっている。ひとところに止まっているのではなく前に前にと進める心。なんだってできそうな気がする昨日インストラクターが言ってた言葉。 YURUKU®に来るまで歩くの嫌いだった人がたくさんいま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/03 07:52

「誰から何を学ぶか？」と同じくらい大切なもの

　おはようございます 3日間のPS2ADが終了しました！　「誰から何を学ぶか」セミナーを受講する際また、自分自身が開催する際に大切にしていること　今回のセミナーでは技術やテクニック的なことはもちろんありますが多くを占めるのは運動指導者や治療家としての「マインド」や指導や治療における「原理原則」「Why？」にあたる原理原則をしっかりと理解が出来れば応用が利く...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/05/02 19:16

【姿勢チェック】該当する方は疲労や不調を起こしやすい損な姿勢

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。大して歩かなくても生活できてしまう現代。長く歩けない姿勢のとり方を多くの方がなさっています。長く歩くには体力を温存できる軽やかな状態で身体を前に進められなければなりません。身体のあちこちに力を入れて筋肉に負荷をかけガツガツ歩いていてはほんの少しの距離で足腰がだるくなったり痛くなったりするのであとは気力で進むしかなくなりま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/02 08:52

多摩センターでのYURUKUウォーカー®講座

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。昨日は多摩センターでYURUKUウォーカー®講座を行いました。入門講座はYURUKU®インストラクターの山田香代子講師が認定講座は私Norikoが担当しました。認定講座の生徒さんたちと記念撮影☆ 多摩センターでの講座を主宰して下さった中村千登勢さんと☆実は中村さんは初代YURUKUウォーカー®なのです^ ^ 私はランチ会から参...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/01 10:57

PS2AD Course A 初日

　こんばんわ今日からクレイグリーベンソン氏のプラハスクール　トウアスレチックディベロップメントスクールに参加　初日の今日は原理原則をはじめとする考え方についてレクチャーを受けながら　実際に身体を動かし体感しながら学んでいく「メソッドではなく原理原則」「メソッドではなくシステム」「How to よりも　Why」　1つの事を突き詰め徹底的に磨き上げることは大切...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/04/29 23:18

「江戸Styleの家」オープンハウスを5月28日（土）に開催します。

「江戸Styleの家」オープンハウスを5月28日（土）に開催します。2005年7月に竣工した自邸です。約11年が経過していますので、無垢の木などの自然素材が時間の経過とともに美しく変化（経年美化）している様子を確認することもできます。自然素材の小振りな住まい、あたたかく気持ちのよい和モダンな住まいの雰囲気をご自身の目と心で体感してください。＊「江戸Styleの家」はエコの取り...（続きを読む）

栗原守: （建築家）

2016/04/29 16:43

続けてはいけない習慣

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。続けてはいけない習慣はお腹やお尻に力を入れ肩甲骨を引き寄せ足に力を入れて立ち歩くこと。筋肉を強化するとスタイル良くなれる健康になれるといった筋トレ神話を信じて取り組んでおられる方がたくさんおられますがこの習慣身体を壊しにかかっているようなもの。お腹に力を入れていたら一時的にお腹が凹んでスタイル良く見えるかもしれ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/04/29 08:15

背中が鉄板

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®にはご自身がなさってきたトレーニングに疑問を持って来られる方もおられます。そういう方は一見姿勢が良さそうなのですが背中がビッシーッとまっすぐで鉄板のようになってしまわれています。筋肉がとてもとても固いです。そのため身体のトラブルがおありだったりします。色々なトレーニング法があると思いますが筋肉...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/04/28 21:00

ポジション争い＆ポジション繋がり

こんばんわ今朝は久しぶりに朝の丸ノ内線に乗ったらハンパ無い潰され方をしました（笑）　昨年末にメルボルンの街を歩いていた時たくさんの羊さんが車で運ばれていましたが確実に東京の満員電車の方がギュウギュウだよねと　朝から魚住VS赤木ばりのゴール下のポジション争いをしていたらそりゃ～会社に着く前に疲れますよね　ポジション繋がりということで書いてみると、弊社で...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/04/28 19:58

できないことも認める

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。完璧な人なんていないのでできないことがあることも認める。そうして自分を知ることでより良くなれるのだと思っています。 YURUKUウォーカー®講座には入門講座と認定講座があります。入門講座はYURUKU®とはどういうものかを知って頂くための入り口の講座。そこではできるだけ簡単で多くの方ができることを行います。認定講座は...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/04/28 08:56

レギュラーコーヒーのサイズは何ですか？

　こんにちわ皆さんはよく行くコンビニってありますか？　僕はスタジオの近くにセブンイレブンがあるのでそこでコーヒーを購入することが多いのですが最近は、アジア系のアルバイトの方が多くいらっしゃいます　先日新人さんらしい男性スタッフの方がレジに入っていたので分かりやすい様に、カップを指さして「レギュラーコーヒーをお願いします」って言ったら「サイズは何ですか？」と返って...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/04/27 17:51

YURUKU RUN講座メルマガ告知1日で・・・

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。以前に『"歩く"の次は"走る"』で書かせていただいたYURUKUウォーカー®対象の新しい講座 YURUKU RUNユルクラン会員の方に向けてメルマガでご受講者募集のお知らせしたところ当日にソールドアウト。 YURUKU®の中では本物に出会える情報過多な時代だからこそそう思って頂けるようにYURUKU®を育てていき...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/04/27 08:24

imokな指導練習＆トレーニング

　こんにちわ昨日はMTG→ビジネス研修→指導練習 →トレーニング→新人研修といった感じの1日　お互いパーソナル指導を行いお客様役の動因に合わせたセッションを行い効果を実感して頂けるかどうかお金を払ってでもそのサービスを受けたいと想うかどうかなどなど　フィードバックをし合いながらお互いを高めていく　その後は皆でトレーニング「動作学習」とぃう観点から考えても...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/04/26 17:56

今日という日

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。５２年前の今日この世に生まれてきました。今は亡き両親が私の誕生を心から喜んだ日です。両親から命のバトンを受け取って今ここに生きています。いつかはこのバトンが手から離れる時が来ます。その時に清々しい気持ちで手放せるよう精一杯心が喜ぶことをして行こうと決めています。 YURUKU®を考案し逆にYURUKU®に教え...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/04/22 11:09

パーソナルトレーニングの価格設定と他のサービスと比較することの重要性

　こんばんわ街を歩けばマッサージやリラクゼーション店の看板を多く見かけ　60分2,980円が流行りはじめたのは 5年前くらいからでしょうか？　ホットペッパーを見ればカットとカラーで3,980円なんて美容院も増えていますよね　我々の業界は東京をはじめとする大都市に関して言えば 60分6,480円～10,800円くらいが相場になってきて　皆がそうだからという理由で...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/04/21 18:42

私を変えたものは

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。反り腰で下半身太り首肩腰にかけて左半身が重だるい左右の足の動きが違う左右のウエストのくびれが違う左右の太ももの太さが違う左右の脚の長さが違う左右の目の大きさが違う左右の頬のふくらみが違う他にもありました。これらすべて私のこと。それをここまでどうやって変えたと思われます？感覚を研ぎ澄まし姿勢と歩く...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/04/21 18:01

運動初心者の方こそ呼吸からはじめましょう。

こんばんは。呼吸の大切さを日々痛感している田中です。 RefineBody長谷川トレーナーが書いた呼吸に関するブログ「正しい呼吸」呼吸が正しく出来ていないってだけで、・肋骨がひらく・首や背中が張りやすい・お腹が凹みにくい・ピラティスやヨガをしていて首が疲れる・交感神経優位でいつもイライラ・又は副交感神経優位でやる気出ない～・集中力がない・お通じが悪くなるもう良いことを挙げることは出来...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/04/20 23:15

「トレーナーが起こしやすいミスマッチ」～伝えたい情報と知りたい情報～

　こんにちわ先日、知り合いのトレーナーさんから「ホームページを創る上で、大切なポイントは何ですか？」と聴かれたので「知りたい情報が載っていること」とお伝えさせて頂きました　仲の良い方なので「こいつマジで何言ってんの？」といった目はされませんでしたが（笑）　これってもの凄く当たり前なんですがとっても大切なんですよね　スタジオ開業セミナーや集客＆リテンション戦略など...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/04/20 18:42

何度でも言います15【姿勢維持・体型維持】筋肉が弱ってる？

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。重力に対抗して良い姿勢を維持するための筋肉を抗重力筋と言いそれらがダラダラに弱っていると姿勢が維持できなくなると言われています。腰が反ってお腹が出ていると腹筋が弱い体幹筋が弱いなどなど。そのためそれらの筋肉の強化を！とも言われています。私も若い頃それを信じて取り組んでました。それにより良くなることもあります。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/04/20 09:58

名古屋出張３日目と最終日

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。名古屋出張３日目はインストラクター養成講座名古屋3期初回レッスン。また新しい仲間ができました！そして講座のあといつも名古屋でのセミナーのお手伝いをしてくれているインストラクターたちとワインに合うお料理がいただけるお店でお食事♪ そこでサプライズのハッピーバースデー！ありがとう♡ 最終日はイベントに向けての下見でウ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/04/19 19:07

パーソナルスタジオやマイクロジムが提供する価値とは？

　おはようございます昨日は、研修＆ミーティングDay 夜中に創っていた資料が明け方に消えるという持っている男特有の？なかなかのハプニングでしたが（笑）良き1日となりました　話は変わりますが最近、錦織選手がバーチャルリアリティでテニスを行っているCMがありますが今後、フィットネス分野にもバーチャルリアリティを活用したものがドンドンと増えていくんでしょうね　オンラインを活...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/04/19 07:09

名古屋インストラクター養成講座そして名古屋めし

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。昨日は名古屋でインストラクター養成講座2期の初回レッスン。名古屋でのインストラクター養成講座は約3年ぶり。今回の参加者は全員YURUKUウォーカー®講座の生徒。 YURUKUウォーカー®講座を受講し養成講座にご参加になる方がとても増えてきました。養成講座は修了後も参加できるので東海地方の先輩インストラクターたちも練習に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/04/18 09:16

「成功」と「普通」のトレードオフとその先

　こんばんわ日々のセッションにおいてもスタジオや会社経営においても「Aをとったら　Bがとれない」「一方を追求すれば他方を犠牲にせざるを得ない」という「トレードオフ」の状態というのが多々あります　例えば人より努力はしたくないし自分で考えるのも面倒くさいから嫌だけど人に使われるのは嫌で高収入を得たいみたいな感じですね（笑）　言葉が適切かは分かりませんが日々の努力を...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/04/16 19:24

不安感を和らげる『しぐさ』があります。

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへおはようございます。一昨日から、地震が続いていますが・・貴方の地域は大丈夫でしょうか？私は下関に住んでいますが、ずっと余震も感じていますし、物は落ちるし、ガラス瓶は割れるし、本も落ちています。マンションの上層階なので、揺れが大きいようです・・・。 ...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2016/04/16 10:00

細いのがイヤという人も

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。太っているのがイヤという人は多いですが細いのがイヤという人もいます。「細くていいじゃない」と理解してもらえないという生徒もいました。細くてイヤな人のお悩みもYURUKU®では理解できます。丸みがなく平べったいゴツゴツして見える頬がこけている股関節が開いている細いのに腰幅が広く感じるなどなどこれらも姿勢のバランスを...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/04/15 08:40

福岡出張Vol２～情熱セミナー～

　こんばんわ本日は前回のつづきということで、福岡編　10日の朝は仮眠してから、朝食を摂り河村さんと一緒に会場入り　会場となる美容整体院Caeru様のかえるの王様と２ショット（笑）　国家資格を持った姿勢のスペシャリストが姿勢の改善を行ってくれますので福岡で姿勢に悩んでいる方はぜひ♪ 　今回はピラティスをコレクティブエクササイズやムーブメントプレパレーシ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/04/14 19:04

インストラクター養成講座

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。昨日はインストラクター養成講座東京10期最終レッスンでした。 YURUKU®の養成講座はインストラクターが良くなることに集中しまくる講座です。技をひたすら覚えるんじゃなく身体と心の変化をとことん感じて頂きます。テキストの暗記や形だけ似せるのではなく身体と心で理解することが講師として何よりも大切ですしそうでないと誰に何が伝えら...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/04/14 11:01

「呼吸」を含むコラム・事例

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