噂で聞いた。 ○秘書の「何着て行こうかなぁ」 ○銀座店店長の「ジャケット必須？」 ○表参道店長の「靴どうしようかな」 昨日は6月の平日も終え、 4年目終了の決算手続きも終了。 おかげさまで、無事に5年目に入る 株）ボディメイクジャパン。 創業メンバーで打ち上げの食事会へ。 毎年やってますが、 なぜか、この時は和食と決まっている！ 事実、創業5年目までに生き残る会社は 4.4%の厳し...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 Yシャツよりも、Tシャツよりも 着る機会が急に増えるノースリーブ。 肩口に余裕があり、 腕の付け根から二の腕のシルエットが ハッキリと見えてくるスタイル。 実は二の腕のサイズは、体重と関係なく ＝太っている、痩せている の印象を無意識に与えてしまう部位。 今日は、二の腕で損をしないための対策です。 二の腕が与える、体型の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

日本から遅れること半年 美容大国の韓国、タイ。 香港、上海、台湾、シンガポールと 続々と「体幹リセットダイエット」 掲載依頼をいただいています。 掲載誌面一覧↓ 日本からアジアに多くの言語で伝わり、 それを通じて悩みが解消される方が １人でも増えるように。 まだまだ微力ですが、 これからも精進していきます。 さて今日も昨日に続き、 某新聞社での社内イベントでの ダイエット講座へ。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美肌スムージー バナナパイナップル、ごぼうのスムージー たくさんのミネラルと食物繊維が入ったスムージー、ビタミンやミネラルは生のフルーツでとるのが一番、バナナのはり、つや、美肌は効果とパイナップルの美肌は効果に加え、バナナパイナップルごぼうの食物繊維で便秘対策やダイエット対策になります。 バナナ一本、パイナップル4切れ、ゴボウ3ぶんのいちと水少しをミキサーにかけるだけです。 今年中...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 今日から7月！ 梅雨のジメジメさから 本格的な夏！に変わっていく時期！ 薄着でのカラダのシルエットも 自他共に目につきやすくなる季節に、 中心になる悩みはお腹ーヒップ 今日は少し角度を変えた、 ヒップの位置を上向きに変えて、 くびれ位置を高くするための方法です。 ザックリでコカのない！ヒップアップ ○ヒップが垂れる、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

出版社業界の月報誌で 今月も「体幹リセットダイエット」 ランクインをいただきました！ と、毎月言っているうちに 「発売から1年経過したが、 常にランクインに登場」と ご紹介していただけました！ すごいでしょ！ではなくて有難いこと。 それだけ多くの方の お役に立てていることが本当に嬉しい。 あなたもお手にとってくれて 本当にありがとうございます。 また、本日発売のファッション誌 「マイエ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご存知でしたか？ アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 確立されているパーソナルトレーナー。 「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。 それが体型。 そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。 世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」 祝！第20期生記念！ 【パーソナルトレーナーになりたい！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 流行りはハイウエスト！ パンツ、スカートとトップスの着合わせも 下半身が細く長く見えるか？？ に重点が置かれる夏のファッション。 これだけ脚やせが広まる中では、 ヒップが高く見える！脚が細く見える！ という視点は必須なこととなります。 今日は、ファッションに助けられるよりも、 実質のヒップの高さ×脚の細さ を作っていくた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日は皆様にひとつご報告があるの♪ じつは、夏本番に向け 脱げるオンナ？を目指して 1ヶ月前から?ダイエットを始めたんだけど。 な、なんーと 3キロも痩せたのよーーー！！！！！ メッチャ嬉しいー(*^^)v  食事療法、ストレッチ体操、ウォーキング等 を取り入れ、とくにストレスフリー 脳を活性...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

「一生たるまない顔を自力で手に入れました（KADOKAWA）」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 代表、 ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のママ☆プチ整形一切なしのエイジレスを目指します。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 私の顔筋NANAマジックメソッドがめちゃくちゃ効果アップするオリジナルマッサージ棒の７∞ＳＴＩＣＫ（ナナム...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ジメジメ時期から、 季節のすっかり夏になり 服装も一枚着になることが中心になる。 Tシャツ、Yシャツ、タンクトップ等 一枚着になることが多い。 でも不安、二の腕は？お腹は？ ラインが見える服装でどう思われるか？ 今日は夏の始まりの薄着に必要な 体のラインを綺麗に見せる痩せ方です。 夏の薄着と体のライン 秋、冬、春の着合わ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「一生たるまない顔を自力で手に入れました（KADOKAWA）」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 代表、 ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 本日は、アメリカ在住の読者様、Ｍさんからのご質問にお答えさせていただきますね ★★ ご質問 ★★ NANA様、 こんにちは、いつも楽しくブログ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご存知でしたか？ アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 確立されているパーソナルトレーナー。 「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。 それが体型。 そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。 世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」 祝！第20期生記念！ 【パーソナルトレーナーになりたい！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美肌効果たっぷりのスムージー 豆乳バナナスムージー 豆乳には女性ホルモンアップの大豆イソフラボンが体を女性らしくしてくれ、美肌効果も。バナナはダイエット効果、便秘改善、お肌にはりとつや、キメを綺麗にしてくれる効果もあります。 私は朝御飯にしたり夜甘いものが食べたいときケーキを辞めて豆乳バナナスムージーを飲んでいます。 美味しくて美肌になれます。 会員さんにもすすめています。 今年...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

「一生たるまない顔を自力で手に入れました（KADOKAWA）」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 整形以上にナチュラルに、顔が自分の手で若見えになる、顔筋NANAマジックメソッドの効果をさらにレベルアップできる７∞ＳＴＩＣＫ（ナナムゲンスティ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 昨日は、表参道のクリニックで 血液クレンジングをしてきました。 これは、 ヨーロッパでは ガンの治療にも使われているもので、 免疫力を高める効果があるそうです。 私は病気の予防のために 定期的に行っています。 140歳まで生きる！ と公言してもう4年くらいになりますが、 それなりに対策をし...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 タイト、スラッとした服装でも、 緩め、フワッとした服装でも、 唯一締め付けられる、 またはより締まって見えてほしいのは 太ももの付け根 着痩せ効果を狙うのはとても賢いこと。 でも本音は悩まないくらいに細くしたい。 今日は、夏薄着の時期の悩み事。 太ももの付け根の痩せ方です。 足の付け根が作り出す下半身太り 太もも前が張る...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご存知でしたか？ アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 確立されているパーソナルトレーナー。 「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。 それが体型。 そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。 世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」 祝！第20期生記念！ 【パーソナルトレーナーになりたい！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 明日から頑張ろう！ 鏡を見て思ったり、昔を思い出したり、 雑誌、テレビ等を見て思ったり。 やる気は十分！ でも、いざやろうと思うと いつもどこか体調が悪い、、 今日は、やる気はあるのに、 日々体調が悪く始められないあなたへ。 やろうと思ってもできない原因。 基本的に、ダイエットはストレス。 楽しい運動や工夫した食べ方でも...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　特に最近、金銭による動機づけが難しくなっていると言われます。役職や報酬にこだわらない人が増えていると言いますし、ある実験の結果によると、「金銭的報酬は、人の内発的動機づけを低下させる」などということもあるようです。   　ただ、先日お話をうかがったある会社の社長は、これとは少し異なるお話をされていました。社員数４０名ほどの技術系の会社で、機械装置の研究開発と製造を行なっているそうですが、過去...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

自由が丘スウェディッシュマッサージ＆セラピューティックストレッチサロン『Lycka till（リュッカティル）』の渡邊亜紀子です。  ワールドカップの快進撃。嬉しいですね。スポーツが元気をくれるというのは本来の姿ですね。   さて今回のテーマですが『肩甲骨、外側に寄ってませんか？』です。  外側に寄る？なんのこっちゃ！？と思われるかもしれませんが、最近多い事例です。 どういうことかといえば、肩...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご存知でしたか？ アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 確立されているパーソナルトレーナー。 「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。 それが体型。 そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。 世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」 祝！第20期生記念！ 【パーソナルトレーナーになりたい！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夏前ということもあり、今週は、 東京、埼玉、大阪、長野、長崎、 高知、宮崎、福岡、北海道の9地域にて ダイエット講座の依頼をいただきました。 区や市、法人、団体様と 貴重なお話をいただけ光栄に思います。 そして、今日も看護師、保健士協会での ダイエット講座。(4/5回目) ダイエット業界にいると 当たり前！と思っていることも 一般的に「そうなの！？」 と誤差が出る。 今日はダイエットで勘...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）