こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 気候も過ごしやすく変わってきたけど、 相変わらず午前は体調がすぐれない。 ・手足が冷えて辛い ・何となく体調が悪い ・動くのがだるい 冬の寒さでこれらを感じるのは分かる、 でも暖かい季節になっても 一向にこれが改善されない。 その原因はどこにあるのか？ これらの不調の多くは 基礎体温の低下によるものです。 血液のめぐりや...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はテレビのVTR収録へ。 主に体幹、ストレッチのコメントと 紹介用の指導風景撮影   定期的に放送させる内容ということで こちらのチャンネルも 多くの方に観ていただけることを 願っております！ 内容の体幹とストレッチに関して。 なぜこれらが必要になるのか？ その理由から順にご紹介です。   ○運動しすぎて体を痛める ○過度な筋トレでガチガチ ○食事制限で筋肉が減り関節に負...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

キャッシュレス化について考える。 消費税率の２％引き上げによる消費の落ち込みを防ぐために、政府はキャッシュレス決済にポイント還元で優遇措置を設けようとしています。しかも、中小企業から商品やサービスを購入したらポイント還元の率が高くなるようにしようとしています。 前号のみかん通信でお話ししたように、私はANAカードをつくりました。カード決済によって通常のカード決済で貯まるマイルに加えてボーナスマ...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   最近感じる。ん？内ももが擦れる、、 無意識に歩いてるときのこの違和感。 触ってみると前よりもお肉がついたような。 内ももがたるんできたんだなぁ。 そう内もものエクササイズを始めても 内ももの擦れ感が一向に変わらず、 むしろ逆に太くなった？とすら感じる。 なぜ内ももに脂肪がついてしまうのか？ また、なぜエクササイズして...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨年4月に出版された 韓国版「体幹リセットダイエット」 昨年はVOGUE　COREA掲載を機に 韓国メディア、雑誌でも 取り上げていただけました！ そして体幹リセット1弾に続き、 2弾の部分痩せも韓国出版が決定！ また、アマゾン スペイン語Ver.でも 洋書総合2位に！ 日本、アジア、ヨーロッパと 順調に広がりを見せています。 アメリカ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分に挑戦していく人生どこまでできるのかな？ 顔筋NANAマジックメソッド開発者「美エイジレス塾」 代表プチ整形に頼らないナチュラルエイジングのプロ美容家☆ＮＡＮＡ（ナナ） ５４歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆先日の美エイジレス塾東京 グループレッスン☆私 ＮＡＮＡが４１歳で開発して劇的に 若々しい肌を取り戻した顔のリフトアップマッサー...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   厚着にストール、マフラー等 首や肩周りの防寒が欠かせない冬。 段々と気候も暖かくなり春服に。 首周りもくっきり見える洋服に変わる。 その時期に実感する ・顎周りがたるむ ・首にシワができる ・肩が盛り上がり首が短く見える 衣替えのこの季節に感じやすく いた早く改善したいこれらの悩み。 今日はこの悩みを持つあなた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

博多 あと５名さま美エイジレス塾４月２１日（日）開催こ参加者さまを募集します。【→博多グループレッスンお申し込みはこちら】※ＮＡＮＡの体調により次回の開催は未定です。滅多にない博多レッスン、お見逃しなく！おさらいとして２回目以降の参加の方はＮＡＮＡへメールでお申込みください。おさらいは、35000円【顔筋NANAマジックメソッド】１、多分最強の顔の筋トレ法 （力も効果も？）２、顔の硬い部分をほ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

 夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。　夫の浮気解決は意外と簡単です。ですが、傷つけられた女心の修復は難しいですよね。夫の不倫を解決した華芽井さんの感想から学べるはずです。　前回の華芽井さんの感想の続き◇　夫の不倫終了1ヶ月後には……　・なぜ1度の浮気で我に返らなかったのか・続けることで家族を失う怖さはなかったのか・私なら一線は怖くて...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

雑誌「マタニティスタイル」 体幹リセット 部分痩せ 掲載頂きました！ 美容サイト「ファビアンヌ」 体幹トレーニング初歩メソッド 後編が公開されました！ （↓クリック） 「エクササイズ内容はこちらから」 今日は午前にファッション誌の エクササイズ撮影へ。 主に下半身の部分痩せがメインでしたが、 雑談で気になる相談が。 それが 「運動は一時頑張れるけど、 食...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

週末の大阪グループレッスン楽しみです次回、４月の大阪グループレッスンもあと ４名様で募集終了となります。（今のうちにご参加くださいね。）プチ整形、美容整形、ヒアルロン酸注射、ボトックスも、フォトフェイシャルなしで、ご自分で シワ、たるみを改善する方法です☆美エイジレス塾のレッスンで習得できますお試しに簡単なメソッド、初級の１日コースのみ参加も可能。（同日の前半）※おさらいグループレッスンとして...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか？ ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング 【作家別】【...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ハウスメーカー２社　設計・見積を専門家がチェック どんな住宅メーカーでも構いません。 住宅メーカー２社を徹底比較！　中立的アドバイスで最適なメーカー選びをお手伝いいたします。 ご希望のハウスメーカー２社の設計、見積をお持ちください。 各社の設計を比較検討し、間取りの使い勝手やデザインなどをアドバイス。 また、見積は適正価格か？検討いたします。 さらに、コストプランニングのアドバイス...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。　幼いときの経験から影響を受けていますよね。メルマガ読者の戸久紗さんの感想はお役に立ちましたか？経験以上に影響を与えるものがあるのです。それは……　写真は癒しと笑いの感動のページ出典戸久紗さんの感想の続き結婚を機に「シッカリしなくては」と強い思い。　自身の遊び心や直感に従う種類の魅力を再び封印してい...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

顔のシワ、たるみ、ほうれい線、ゴルゴ線、ブルドック顔、マリオネットライン、目の下、自分の手で、改善できる！あなたも 家にいながら若見え大作戦してみませんか？ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表プチ整形に頼らないナチュラルエイジングの美容家☆ＮＡＮＡ（ナナ） ５４歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆先日より、コミュニティカ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

　こんばんわReformer for Motor Learningの養成の為、昨日から大阪に来ております  　来週末の土日、3月2日、3日は仙台にてセミナー講師を務めさせて頂きますので、ぜひご参加をお待ちしてます♪　「トレーナーのベース能力向上セミナー」 1.仙台開催「効果的なアウトプットを生みだすトレーニングプログラムの考え方と展開」2.仙台開催「運動学習理論とコーチング」3.仙台開催「B...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美容の常識をくつがえした！家で、自分できる若返り整形メソッドのレッスン新メニューを増やして 意気込みも強い私でしたが、、、個人レッスンや地方レッスンが増えて体力的にもかなり多忙のため、いろいろと考えてみました。今後は、少しずつレッスンメニューを減らしていき、認定講師の養成と７∞ＳＴＩＣＫスタートセットをひろめて行こうとも考えています。現在、可能なレッスンをまとめてみましたのでご自分の手で今より...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

プチ整形よりナチュラルに。顔のシワ、たるみ、ほうれい線、ゴルゴ線、ブルドック顔、マリオネットライン、目の下を劇的に変える 本気の若返りメソッド。 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表プチ整形に頼らないナチュラルエイジングの美容家☆ＮＡＮＡ（ナナ） ５４歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆４０代、５０代、６０代にもなると、肌...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今朝の情報番組「ZIP」 体幹リセット 部分痩せ ご紹介いただきました！ 事前告知NGだったので 事後報告となりますが、 もしご覧いただけていれば幸いです。 さて今日は企業講座。 春も近づき、 「太りたくない」の保守的な気持ちから 「痩せたい！」の気持ちも変化する時期。 ダイエット業界では これからの時期、 短期で何十キロ!の競り合いも多くなる。 そして、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）