「何」の専門家コラム 一覧(57ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
中西 由里
(夫婦問題カウンセラー)
平岡 美香
平岡 美香
(マーケティングプランナー)
小川 勇人
(建築プロデューサー)

閲覧数順 2024年09月25日更新

「何」を含むコラム・事例

52,358件が該当しました

52,358件中 2801~2850件目

再婚お祝いに最適

 しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 初婚だろうと再婚だろうと、お祝いに贈るものの基準はそれほど大きく変わるものではありません。 お相手に喜んでもらうことを前提に考え、何か記念となるものを用意できると良いですね。 結婚のお祝いとして、かつて割れ物はNGとされてきたのですが、最近はあまり気にしないようです。 ペアのカップやグラスは定番かつ人気が高く、いくつか持っていても問題なく使える点が良い...(続きを読む

舘 智彦
舘 智彦
(婚活アドバイザー)
2019/09/10 08:55

「部下を守る」ということのいくつかの形

 少し前に話題になった、ある団体のブログ記事についてのお話です。    クレーム対応について書かれた記事ですが、それによると、ある有名外資系のショッピングセンターで、明らかにクレームを通り越してスタッフに「イチャモン」をつけ、商品を「タダにさせてしまおう」とするお客がいたそうです。  そこへ出てきた欧州系の外国人支配人は、「出て行け!お前は客じゃない!」と物凄い剣幕で怒りだし、「スタッフはお...(続きを読む

小笠原 隆夫
小笠原 隆夫
(経営コンサルタント)
2019/09/10 08:00

紫根エキスは、火傷や傷、炎症、肌荒れなどに古くから使われてきた薬草

美エイジレス塾のオリジナルジェルに使われている成分の中から1つをご紹介します☆ 【紫根エキス】(しこんえきす)むらさき草の根を紫根といい、大昔から中国では薬として使われてきました。紫根の入った有名な薬で「紫雲膏」というものがあり火傷などに使われています。紫根は、火傷、切傷、肌荒れ、湿疹、ただれ、皮膚炎、しもやけなどに良いとされています。ムラサキ草現在、レッスン生さんたち限定で予約受付をしてい...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/09/10 01:08

上質自分ブランド塾 福岡・東京 開催のお知らせ

自分整理®ナビゲーターの宮﨑佐智子です。いつもご訪問いただき、ありがとうございます。 この秋から新たな取り組みを始めます。起業女性のための交流会を福岡と東京で展開していきます。 起業して数年経つけど、思うように進めていない。どのようにブランディングしていっていいか迷っている。将来への不安がある。もっと飛躍するにはどうしたらいいか日々模索している。などなど・・・いろんな悩みや情報を交換したいと思...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2019/09/10 00:56

ビジネスモデルなき事業展開

(専門家プロファイルからはこちらから←) 士業を開業された方達のブログなどを拝見すると、先輩士業事務所のアドバイスを受けていたり、メンターの事業を模倣されていたりと、方針が定まっているので仕事の進めやすさがありますね。 私自身は建築と介護福祉を融合した事業の先駆者が殆ど居ないので、「先ずやってみる」のトライ&エラーで進んできました。 最近、仕事に役立ちそうで面白かった本は↓ニュータイプの時代 ...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2019/09/10 00:09

貴女がエイジレス美人になれる極意!一生、女を楽しもう☆byNANA

↑↑↑貴女はどっちが好き?★ 一生、エイジレス美人で楽しむ!★※エイジレスとは、「あの人いくつなのかな?素敵!」みたいに実年齢を感じさせない年齢不詳のこと。いろんな考えや やり方があると思うけど私なりのエイジレス美人に対する考えです☆ご参考に☆【エイジレス美人の極意】◆実際の年齢が見た感じで分からない◆ 顔にシワ、たるみなどがあまりない◆肌に、ハリとツヤがある◆実年齢の割に美肌。作られてない自...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/09/09 21:25

続!体幹リセット【本の印税。裏の真実】

昨日夜に公開したことについて。???どういうこと???という方も多かったので、少し細かく書かせて頂きます。書籍の第1弾で頂いた印税は、講座等の受講「還元モニター枠」としてご受講料の50%負担をすることで還元させていただきました。そして、今期9月からは!第2弾で頂いた印税を、またご受講料に50%還元させていただきます。しかし1弾に比べ、そのほとんどが海外出版の準備で先行投資に宛てたため、申し訳ござい...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/09 21:00

なんとなく、では叶わない

なんとなく、では叶わない あなたには 何か「望み」がありますか? 「えっ、転職したい」ですか それだったら どんな転職にしたいのか その叶えたい望みを、 明確にした方が良いですね。 それを明確にしないと あなたの転職を成功させるのは 難しいかもしれませんよ。 「えっ、どういう事...?」 って思った人は、下記もどうぞ ↓ 転職・再就職活動で採用されたいなら「望み」を絞っ...(続きを読む

西澤 靖夫
西澤 靖夫
(キャリアカウンセラー)
2019/09/09 20:58

「普通に生活してるだけで太っていく」あなたへ

毎年のミスコンテストの講座でもよく聞かれること。それは、自分で痩せることはできても、部分の悩み、体の左右差が残ってしまう。まず、痩せることに関する基礎代謝は体の前後差が大きく関係します。(骨盤の前後傾、猫背、反り腰等)対して、左右差はこれには関与せず主に見た目の均整や痛みに関与する。痩せる、綺麗になる、健康的にこれらの外せないダイエットの条件を満たしていくためには、この前後差と左右差を同時に見てい...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/09 20:00

【見る・聞く学び】入門・認定 復習講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日はYURUKU®︎の基礎講座である入門講座と認定講座の復習講座を大阪で開講しました。 復習レッスンは認定フォローという講座がありいつもは公認インストラクターが担当しており私が開講するのは初めてです。 東京と大阪で開講を決めたこの復習会の定員は8名。 ありがたいことに満席での開催となりました。 アンケー...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2019/09/09 17:50

太りたくないのに太る、解決方法は甘いもの!

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 季節変化、環境変化、日常の変化、 また夏の疲れが表れやすい今の季節。 一般的に過ごしやすいとされるこの時期も 身体の面では、 ホルモンバランスが変化しやすく 体調を崩したり、疲れが取れなかったり。 慢性疲労ややる気の低下を引き起こす。 このような時期には、不安を感じやすく 1日の中でマイナスな感情も多くなる。 些細なこと...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/09 17:00

お金の管理ができなくても恥ずかしいことはありません by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 今日もお知らせからです。 毎年恒例の明治大学での講義を今年も行います。 =============== 激動するグローバル時代のマーケティング戦略 何と、10回の講義で3万円! ⇒ https://academy.meiji.jp/course/detail/5063/ それぞれの講義...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2019/09/09 16:51

★本日公開!12星座別今週の婚活恋活引き寄せランキング

1位魚座これまで頑張っていたことや、集中して何かしていることがあれば、それの結果が出る週になりそうよ。しかもアンタが思っていた以上に、面白い結末になるわ。御縁度:☆☆☆☆☆婚活度:☆☆☆☆☆恋活度:☆☆☆☆☆ 2位水瓶座心の中に何か渦巻くことがあったとしても、何となく空気が変わったことに気づける週よ。徐々にアンタが動きやすい環境になっていくから、楽しむのね。御縁度:☆☆☆☆☆婚活度:☆☆☆☆...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2019/09/09 16:45

続!体幹リセット【本の印税。裏の真実】

昨日夜に公開したことについて。???どういうこと???という方も多かったので、少し細かく書かせて頂きます。書籍の第1弾で頂いた印税は、講座等の受講「還元モニター枠」としてご受講料の50%負担をすることで還元させていただきました。そして、今期9月からは!第2弾で頂いた印税を、またご受講料に50%還元させていただきます。しかし1弾に比べ、そのほとんどが海外出版の準備で先行投資に宛てたため、申し訳ござい...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/09 13:00

10年超所有した不動産売却では軽減税率の特例で税金がお得!

不動産売却で税金が気になる人は、何が何でも10年超不動産を所有してから売却しましょう。 短期VS長期VS10年超のそれぞれの税率からみた税金はこんなにも変わります。 ■10年超所有した不動産売却では軽減税率の特例で税金がお得! 不動産売却で税金が気になる人は、何が何でも10年超不動産を所有してから売却しましょう。 短期VS長期VS10年超のそれぞれの税率からみた税金はこんなにも変...(続きを読む

伊原 康浩
伊原 康浩
(不動産コンサルタント)

アパート経営の成功率は70%!現役オーナーの生の声を徹底調査

アパート経営の成功と失敗の分かれ目って何だと思いますか?はっきり言って市販の書籍を見ても抽象的だしオブラートに包んだもの言いのためよくわからないのが正直なところではないでしょうか? ならば、現役オーナーに『失敗しないためのコツ』を聞くのが一番です。そこで、アパート経営の成功率は70%!現役オーナーの生の声を徹底調査を執筆しましt。あ ■アパート経営の成功率は70%!現役オーナーの生の声...(続きを読む

伊原 康浩
伊原 康浩
(不動産コンサルタント)

再婚に成功する婚活とは

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 昔のように離婚が多いのは芸能界だけではなく、今や日本では結婚する3組に1組は離婚している実情があります。 2017年の離婚件数は21万2000組で、時間でみると約2分に1組の夫婦が別れている計算になるので驚きです。 以前まではバツイチに対して世間ではあまり良いイメージはありませんでしたが、現在は世間の人はバツイチであることをそれほど気にしません。 実際...(続きを読む

舘 智彦
舘 智彦
(婚活アドバイザー)
2019/09/09 08:38

スピリチュアル風味 ― 働く意味を考える

ホリスティックケア・セラピストの 本多です。   9月に入っても 残暑が厳しく   夏の疲れがどっと 出てくる頃です。   心身の不調を 感じていらっしゃいませんか?   9月は 月の陰のパワーで 内側探索に とてもよい季節です。   さて、 とても心が元気になる 本のご紹介。   「笑う門には福来たる」のか? ~スピリチュアル風味 (竹書房新...(続きを読む

本多 由紀子
本多 由紀子
(パーソナルコーチ)

痩せたいけど動きたくない、でも痩せ続ける方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 常に気持ちは、キレイでい続けたい! 太るのは嫌だし、もう少し痩せたい。 そう前に進もうとする想いは強い! そのために、毎日情報には敏感で、 良さそうなこと、興味があることには チェックを欠かさない! でも今までとは少し違う。。 気持ちはあるのに、体が付いていかない、、 いくら情報を集めても、 いつから?何から?どうやって...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/08 23:00

たるみ毛穴、くすみ肌、美肌、肩こりにも効く顔筋マジック!!エステやレッスンが新体制になります。

シミ、乾燥肌、肌荒れ、小じわ、くま、ちりめんジワ、くすみ、、夏の肌疲れは出ていませんか?顔筋NANAマジックメソッドは、特許出願済の目からウロコの方法で顔の筋肉を元気にして驚くほどリフトアップさせてしわ、たるみの原因になっている顔の出っ張り部分がフラットになる、顔の彫刻のようなメソッドです。 顔のお肉や皮膚がデコボコしてるからシワやたるみの影(凹み)できる。その影(凹み)をなくせるのは顔筋NA...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/09/08 22:45

【未来を変える✨】

東京・埼玉のメイクレッスンはスロービューティースタイル     大人メイク専門家。  日本初の、婚活メイクコンシェルジュ®️  一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で  人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣(ほしやすえ)です。  未来を変えるって、そんなに簡単ではない。いろいろ恐れもあるし、痛みを伴う。 でも、これまでと同じことしてたら何も変われない。 ...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2019/09/08 22:33

人間は数字(時間・お金)に追われるほど、情緒を失い気を病んで行く

何だか今年の私は、変化の著しい年回りの様で、次から次へと貴重な経験をさせて頂いている感じなのですが、今又新たに大きな変化が自分に訪れようとしています♪ (^^✿   そういう中で、それぞれの人間が持つ能力や、その生かし方というものに付いて、改めて考えさせられる事が最近私は多くなっていて、また「働く」という事への意義に付いても、以前よりもより深く考える様になりました。 ( ・・) ~ ☆彡 ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2019/09/08 21:19

日常の食べ過ぎ、を痩せチャンスに変える方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   新しい期に変わり、 職場や家庭、自分事でも変化の大きい時期。 これから起こる毎日の変化は、 たとえ徐々にだとしても、 慣れないことに触れることでもある。 これが体に及ぼすのは、 新しい変化による感情の変化。 驚いたり、喜んだり、不安になったり、 これらを通じて、また自分の中で ルーティンを作り日常に慣れていく。 これ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/08 21:00

人の約束はそんなに軽いものじゃない

約3年前に法人の講座でお会いした方。 話してるときや、不安が解決したその場では 安心感もあり前向きになれる。 でも、そのあと一人になると 不安でいっぱい、、 その相談を受けて、 個々の相談を受けさせてもらった。 不安がある度にすぐに連絡してもらい その場で話し解消。 そしてたわいもない話もし、 気持ちの安心も一緒に作っていった。 相手側の努力もあり、 段々と1人で解消していけるように。 はじめ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/08 21:00

明治大学で講義を行います by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 今日はお知らせが2つあります。 1つは、タイトルにも書きましたが、 毎年恒例の明治大学での講義を今年も行います。 =============== 激動するグローバル時代のマーケティング戦略 何と、10回の講義で3万円! ⇒ https://academy.meiji.jp/course/d...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2019/09/08 19:08

痩せる筋トレは?「重めで少なく?軽めで多く?」

2017ドイツ フランクフルトにて 「世界最大の本のお祭り」ブックフェアが開催。 日本からは4冊出展され、 その中にKENICHI SAKUMAとして 体幹リセットダイエットも出展! それを経て、アジア圏からヨーロッパへ。 そして昨日、 今季のミスインターナショナルで使う 各国の全翻訳版が手元に届きました。 出版されたのは知ってたけど、 こうして手に取ると全く別...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/08 14:00

「受講を決断したのは、大成功だった!」受講生さんの感想♡

東京・埼玉のメイクレッスンはスロービューティースタイル     大人メイク専門家。  日本初の、婚活メイクコンシェルジュ®️  一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で  人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣(ほしやすえ)です。  昨日は、シンデレラ2期生(休日コース)修了日でした。   昨年8月にスタートしたシンデレラメイクレッスン0期生、1期生、2期生と、どんどん...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2019/09/08 11:42

ホスピタリティは相手の望みをすべて叶えることではないよね! 56歳のつぶやきはこれ!

サービスって、難しいよね。 相手のニーズや期待に合わせる洞察力を発揮することで、相手の気持ちを豊かにするとか、満たすことはできる。 だけど、ホスピタリティ=何でもかんでも叶えるのとは、ちょっと違う。 サービス業に従事する皆さん。 すべての人の気持ちに過敏になりすぎず、 皆さんの仕事の基準や規則・規範を守りつつ、 「できることをする」という姿勢で、 今日も一日、頑張りましょうね! 相手の怒りにア...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2019/09/08 11:14

カナダ高校留学 - 新学期への対処の仕方

この9月、また多くの高校生がカナダにやって来たことでしょうね。 新しい学校、ホストファミリー、環境の大きな違いにアタフタと戸惑っているのでは。   最初の1週間は、何が起こっているのかよくわからないまま夢中で周りに合わせようと頑張る。 2週目になると、現地カナダの高校生は普通モードに戻り、授業もどんどん進み始める。 「英語力が不足」と頭から決めつけられている留学生たちは、団子状態でESL...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

基礎化粧品はいくつも必要なし?中身が良いものであれば1つでも満足できる☆

基礎化粧品を次から次と何個も揃えて、毎日 せっせとあれこれ塗りまくりそれでも肌が乾燥する とかあまり良さがわからない とかよくありがちな話ですよね。化粧水ジェル乳液アイクリームシミ用クリーム保湿クリームパックマッサージクリーム一体、いくつ必要なのでしょう。化粧品にはひとつひとつその役割があるから必要なんだって?以前の私もたくさん揃えて次々と 塗っていましたが今の私はそうは思いません。中身が...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/09/08 00:25

残り5名★大阪開催・美エイジレス塾の全顔コースは今年最後のグループレッスンとなります。

大阪での ご新規様用の全顔コースグループレッスンはこれが最後に!?しわ、たるみを改善もっと綺麗になりたい!若々しく戻りたい! みんな、自分の未知なる可能性があるのです。まるで美容整形したみたい!と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【➡︎ 私・NANAの雑誌掲載・TV出演はコチラ♪】☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚美エイジレス塾 主...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/09/07 22:15

”急成長するボーカリスト”の共通点

おはようございます! もとやまです。 今日は、僕の生徒さんの中で ”急成長するボーカリスト”の共通点を 教えよう。 急成長したメンバーは 他の人と何が違ったのか? 同じ環境で、 同じマイクを使って 同じ人から、 同じスキルを教わったにも 関わらず、急成長した人と そうでない人がいる。 そして、急成長した人は 他の人間がやっていなかった ”あること”をやっていた。 その...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2019/09/07 21:58

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.8/31更新) 【シークレットフェア】2019.8.9月特例受講「新プレミアム枠」 5名→2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/31更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/07 20:00

インドの75歳の女性が双子を出産?!女の底力ってすごい!

75歳で双子を出産!?なんと驚きのニュースでしょう! インド南部のアンドラプラデシュ州の73歳の女性が、双子の女の子の赤ちゃんを人工授精ののち、帝王切開で 出産されたそうです。出産した女性としては当然、最高齢とのこと!!ご高齢で育児も大変でしょうが可愛いお子さん達からパワーをもらうことでしょうね!【→CNNニュースの詳細はこちら】私たち女性には、こんなにも未知なるパワーが満ち溢れているのです...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/09/07 19:39

「糖質を食べて痩せていく」3つの代謝アップ方法

  今週はフィットネブランドサイトの アルペングループさんにて 「スポーツとダイエットの違い」 の企画を頂戴しました。   また美容健康誌では、 「40代からの基礎代謝の低下と予防」 の企画を。 分野が違うように見えるこれらも 帰結点は全く同じ。 ・スポーツはなるべく 余計な消費を減らすための筋トレ ・40代からは筋萎縮により 筋肉量=基礎代謝が低下 どちらのダイエットにも帰...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/07 16:00

安心した自分で居られるようになること。

〜より個が輝く時代へ〜 ここのコミュニティや 発言が大きく影響する現代。 個々の個性が尊重される。 誰の声もが大きく通り、 これまでの大企業の力よりも強くなる。 誰もが主役になれる時代へ。 それと同時に、 自分を強く持たなければいけない。 守られることが少なくなり、 多くが自己責任として 課せられることでもある。 そんな中、自分をどう保っていくか? ・周りと離れないように共感するか? ・私...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/07 14:00

年金代わりにならない投資マンション?!

ワンルームの投資マンションは年金代わりにならない ワンルームマンションを将来の年金代わりに、と謳って新築ワンルームを若いサラリーマンに販売している業者が多数います。 しかしはたして、35年後に年金代わりの役目を果たしてくれるでしょうか? 私は懐疑的です。 要は、35年ローンで購入して、35年後にマンションがしっかり家賃収入を生み出すように機能しているかどうかが問題です。 35年間、何も...(続きを読む

寺岡 孝
寺岡 孝
(建築プロデューサー)

初めて会った気がしない深層心理・親しくなれる予感も

佐竹悦子です。 確実に初対面なのに、どことなく初めて会った気がしない人。 「親しくなれるかもしれない」と思いながらも、話していると不思議な気持ちになりますよね。  初めて会った気がしないのは、相手に対して親近感を覚えているためです。 仲良くなりたいという願望が「以前にも会ったことがあるのでは?」との気持ちにつながっているのでしょう。 また切なさを感じている時も、初めて会った気がしなくなるもの。...(続きを読む

佐竹 悦子
佐竹 悦子
(婚活アドバイザー)
2019/09/07 07:30

ご縁は同じレベルの人と繋がるということを…

マーチン先生 この度は大変お世話になっております。Y.M.です。 紹介所のプロフィールをご確認いただき、ありがとうございました。細かいところまでご修正下さり、感謝いたします。先生から良いと思いますと仰っていただけると自信になります。これでまた頑張りたいと思います。 9月○日から紹介所のサイトに顔写真入りのプロフィールを載せていただけることになりました!ギリギリセーフ、良かったです。今...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2019/09/07 00:09

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/06 21:00

【3年の停滞】きっかけは2週間で7.4キロ増から。

〜今夜も8月に頂いた講座事例から〜 3年前に励んだ2ヶ月のダイエット ・週3回60分の筋トレ ・プロテイン ・糖質は15グラム/1日で食事報告 元々炭水化物(糖質)好きだったから キツいと思ってた糖質カット。 でもお肉や卵、チーズ等は自由だから 以外にも苦なく3週間が経過。 この時点で5キロ痩せて、 身体も軽くスッキリ! 会う人会う人に、痩せたね!って言われた! 痩せるたびに自信もついてき...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/06 20:00

35歳から痩せる!「秘訣は3つの痩せホルモン」

今日は渋谷にて 法人福利厚生でのダイエット講座へ。 こちらでは本日最終日となり、 最終日はダイエットのQ&A で締めくくりました。     今日最も大きかった話題は、 同じ食事、運動、 または昔は痩せたダイエット方法でも 痩せなくなる原因。 全く同じ身長、体重で 運動、食事も同じでも ホルモン環境で効果は大きく変わります。 この質問率がとても高かったので、 今日はホ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/06 20:00

娘の出演する映画のご案内☆青春カレイドスコープ 明日きっともっと 田中美麗☆

↑↑↑この写真の髪の青い子、誰だかわかりますか?(笑)そう!元 SUPER☆GiRLSのアイドル現在、女優の娘の田中美麗 です今回は、3作同時上映される映画、【青春カレイドスコープ】の中の、「明日きっともっと」にダブル主演で出演しています。上映は、池袋HUMAXシネマズにて9月13日まで上映しています☆.〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-22-10ヒューマックスパビリオン 池袋サンシャ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/09/06 18:11

だからまた頑張ろう!と思える!

先日、 メディア関係全般のスケジュールを 全てお任せしている 提携事務所さんと打ち合わせに。 自分にできることできないこと やることやらないこと、 すべきことしないことをしっかり共有し これからの3ヶ月の方針を決める! とても夢のある時間になった! その後、お互い誕生日ということもあり 乾杯しようか! の雰囲気になった時。 1.2.3.4.5〜人と、 事務所さんのみなさんが突如...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/06 14:00

お問合せフォーム★お肌の悩み、美エイジレス塾のメールマガジンが届かない人へ

美エイジレス塾のレッスンにご参加された皆さんにNANAからおさらいレッスンのお知らせやお得な情報や簡単アドバイスなど、時々 メルマガを送らせていただいています。美エイジレス塾を開講してからもう8年になります。その間にメールアドレスやプロバイダを変更して美エイジレス塾からのメールが届いてない人はNANAまでお知らせくださいね。ほか、お肌のことや、レッスンのことなどご質問がありましたら、初めての方...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/09/06 08:27

美白コスメも効果ない?歳とると顔が黒くなってお嘆きの貴女へ

歳を重ねると、自分の顔が若い頃よりも黒くなっていることに気がつきます。これは、日焼けで蓄積されて黒いの?そう思って必死に美白クリームを塗ってみる。塗っても塗っても美白効果は わかんない。黒くくすんで見える肌。それは、耳と首と鎖骨の部分が硬くなって流れが悪くなってるから顔が鬱血したみたいに黒く見えるのです。美エイジレス塾のレッスンにいらっしゃる殆どの女性が耳と首と鎖骨の基本のマッサージをすると顔...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/09/05 23:50

【賛否両論】「筋トレをすれば痩せる?」の答え

さて先ほどは食事面での話。   こちらでは万国共通の 「筋トレ」について。   もはや、この世のすべての筋トレ方法や ストレッチ、有酸素運動などの情報は すべて無料で手に入る。 栄養学も全く同じ。 厚労省や学会から公式に使うような内容も 推奨量や栄養価が無料で出されている。 もうこれ以上必要ない!と言えるほど 情報は溢れているのに、 これ以上に必要な情報は1つもないのに なん...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/05 22:00

プチ整形に頼らず自力で美しくなりたい女性達の駆け込み寺☆美エイジレス塾のレッスン

今日はNANAエステ付き個人レッスン全顔コースがありました☆レッスンにいらしたMさん60歳にはとても見えないほどお若いのですがやはり、今の時代周りがどんどん若々しくなっているのでこのままじゃいかん!と思うことも多々ありますよね。周りの同年代のお友達やお知り合いなどプチ整形をやってる人、プチ整形はやらない人、それぞれだと思います。Mさんも数年前にボトックス注射をやったことがあるけれど、逆に変にな...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/09/05 20:30

二の腕、脚は筋トレで引き締まる!の勘違い

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 夏前から新たに始めた筋トレダイエット 体重や体脂肪の変化にも効果を実感し、 週に○回は必ず行う! そう、習慣になることも多い筋トレ! 確かに、たまに面倒に思ったり、 疲れてイヤに感じたりもしてるけど 体もスッキリするし、何より身体が変わる! またこれからの時期は食べ飲みも増えるため より基礎代謝を増やすことに意味がある!...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/05 20:00

仲良くするっていうことは受け入れること 56歳のつぶやきはこれ!

深夜から明け方まで。 知多半島の空は、雷さまのワンマンショー。空はぴかぴか、時折鋭い稲光が地上めがけて一直線に走るなど、フラッシュと、レーザー光線が走る、ライブの会場みたい。どんな演出家も、この自然の為す前では、お手上げなのかもしれませんね。 そして、ずっと起きてみていたわけではありませんが、やっぱり気になるので、目は窓の外へ。眠ったのか、眠らない夜だったか、定かでないうちに、今日はスタートし...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2019/09/05 17:17

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