安心した自分で居られるようになること。

〜より個が輝く時代へ〜

ここのコミュニティや
発言が大きく影響する現代。
個々の個性が尊重される。

誰の声もが大きく通り、
これまでの大企業の力よりも強くなる。
誰もが主役になれる時代へ。

それと同時に、
自分を強く持たなければいけない。
守られることが少なくなり、
多くが自己責任として
課せられることでもある。

そんな中、自分をどう保っていくか？
・周りと離れないように共感するか？
・私は私の道で！違う方向に行くか？
・近しい人と手を取り合って旗を立てるか？
良し悪しではなく選択肢が増える。

そしてその選択肢も幅が広くなる中、
ダイエットをどう位置づけるか？
・人によって健康のため、
・見た目を整え影響を待つため、
・周りに合わせるため、
・単なる余暇として、
この位置付けは人それぞれ。

しかし、この時代では
この自分というものが大きな力を持つ。
いわば、名刺代わりになるのが
第一に与える相手への印象。
心理学では大枠で
見た目60%、話し方20%、話す内容20%

ダイエットの位置付けは、
このうちの60%に当たる見た目。
もちろん、スタイルが良い！
が全てではない。
それ以上にトータルで大切なこともある。

しかし、この時代。
この見た目は絶対に欠かせない武器になる。
逆の立場からしても
納得できる部分もあるはず。

極端にストイックに！
というわけではない。

ダイエットの位置付けからの意味は
安心した自分で居られるようになること。

多くのダイエットに悩む女性が、
痩せることに憧れ、太ることを怖がる。
それは、その怖さを経験しているから。
大幅に5キロ7キロと太った経験があり、
そのせいで嫌な思いもしている。

それが恐怖になって根付いてるから
必要以上に痩せたい！痩せたい！
と思い込んでしまう。
そうして無理がたたり、元以上に悩む。
自分に自信がなくなり個が失われていく。

だからこそ必要なのは
安心した自分で居られるようになること。

何十キロ痩せ！短期で！
とかは本質的に必要ない。
安心した自分で居られるようになること。
これが最もこれからの人生で必要になる。

どうすれば良いのか？
なんでそうなったのか？
いつまでにどうなるのか？
私は今何をすればなのか？
これらがハッキリと自分で分かっている。

常にいたい自分でいることができ、
いつでも揺るがない自分でいられる。

今の私がベスト！
その状態になれ、その状態を保てる。
これがこれからのダイエットで
最も価値があり一生の財産になる。

そしてここでは、
それをしっかりとお渡ししていけること。
ここに何よりの意味を置いている。

私が私でいるために。
いつでもベストな私でい続けるために。
ダイエットを知識として身につけ、
揺るがない私でい続けるために。

長い人生。今一時大幅に痩せても
それが戻り繰り返されては意味がない、
こんな声も、こんな経験もしてきたからこそ
ここであなたにそれを渡していきたい。

ここを通じて、あなた自身が
安心して自分で居られるようになること。
そうなっていけることを
何よりも願っております。
今日も最後まで読んでいただき
本当にありがとうございます。



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