今日は下腹痩せの20代まで、30代の、40代からの3パターンをご紹介します。どの年代でも「下腹」ここが気になって○おしゃれが楽しめない○露出が楽しめない○隠す服装になり気持ちが暗くなる○太って見えることに嫌悪感年代により、また個々により感情の変化にも影響する下腹。【20代】スマホ&運動不足による「猫背＋骨盤前傾」1日8時間はスマホに費やす統計のある20代女性。なまじっか代謝は高い手前、運動は疎かに...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さんこんにちは、個別相談専門のファイナンシャルプランナーとして活動している渡辺です。 少し前の記事になりますが日本経済新聞の記事によると、総務省は『こどもの日』を前に４月１日時点の子どもの人数を推計した。外国人を含めた１４歳以下の人口は１５７１万人と前年より１７万人減り、過去最少になった。減少は３６年連続。総人口に占める割合も１２．４％と同０．１ポイント下がり、４３寝んな連続の低下で過去最低を更...（続きを読む）

渡辺 行雄

（ファイナンシャルプランナー）

【ジムでもエステでも失敗し、もう信用できない!】 そんなあなたのために。 知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門法人、団体発行の ダイエットに特化したNBMA協会公認資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】 【講座・資格...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

バブル時代、人材採用が困難を極め人手不足倒産といわれるものがニュースで流れたりしていました。そのころの人手不足は社員系でビジネス系が中心でした。一人の正社員を採用するのに60万以上の費用をかけて求人誌に掲載しても一人も応募がない時代でした。それでも人がいないと倒産するぞ、という雰囲気で人材採用が活発に行われていました。そして…そんな時代は数年で終わりました。一気に氷河期と言われる時代に。 ...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からの エクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】 【講座・資格申請までの想い】 ○もし、あな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

移動中や出掛け中に目に入る期間限定、地域限定の甘い飲み物手軽にカフェで甘い飲み物を買う時、ダイエットに効果的な時間帯はある？？甘い飲み物を飲みやすいこの時期スタバ、アミューズメント、デパート等、見るだけで美味しそうな甘い飲み物。GWは特に人が集まるだけあり新作も目白押しです。もちろん、それと引き換えにカロリーが高く太りやすい。頭ではわかっていても飲んで良い理由を探し出すのが女性心理。結果として、後...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

人手不足が続くおかげで産業用ロボットの企業が業績好調とのことです。さすがです。 「LINEバイト」の求人申込は 正規代理店　株式会社プレスクリエイトへ 求人広告・採用に関することはプレスクリエイトへ！ 楽天ダイニング加盟のことならプレスクリエイトへ！ お気軽に問い合わせください バイトルネクスト　DODA転職　DODA転職フェアの申込みは ...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

腹筋を割る！、、、の流行り以前に、どっしりついたお腹を痩せたい。同じダイエットでもスタート地点で目指すゴールも異なります。仮にウエスト8センチ減っても、 まだまだ足りない。今日は40代のお腹のドッシリに 悩むあなたへ。とにかく付きやすい体脂肪30代前半で女性ホルモンのピークを迎え、40代に入ると女性ホルモンが顕著に減少。これはこの年代特有のホルモンの乱れ○初期更年期の症状○甲状腺機能の低下○男性ホ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

9/4(日)放送のダイエット特番 ぽっちゃりママのダイエット奮闘記 今回は体重102キロの大家族のお母さん! 息子さんの結婚式までに キレイにドレスを着て出席したい! 今回はNYやLAでも展開されている セレブ式ダイエット 日本女性に合わせたエクササイズで 出演させていただきました。 お越しくださっているモデルの方々にも 撮影にご協力してくださいました！ 「60...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からの エクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】 【概要】 〇スポーツ選手から90日で筋肉を1...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

新年度！諸々準備で、日月火の3日間徹夜。昨日は1日フワフワして、耳がキーンとしてました笑芯のボディメイクで多方面に枝を張り巡らせること。○食品業界○経済ビジネス業界〇出版業界まだ見えないボディメイクの需要はたくさんあります。今季（今年）はここに集中。そして、徹夜明けの昨夜は夜桜の下飲むことに集中！疲れをリセット!リフレッシュできました!昨日はファッション誌「美人百花」のエクササイズ監修のため角川...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〇新しい環境〇新しい季節〇新しい出来事誰しもが4月に新しい感情、経験を感じます。（もっと掘り下げると、新作スイーツ、新商品、初めての国への旅行等もそれに当てはまります。）これを身体は緊張と感じます。緊張や不安と楽しさが混ざるドキドキは交感神経を刺激し発汗を促したり、体内に栄養を取り入れることを一時的に忘れさせます。また、2-3月特有の低気圧ー高気圧のサイクルが緩やかになる4月は緊張の後のリラックス...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〇新しい環境〇新しい季節〇新しい出来事誰しもが4月に新しい感情、経験を感じます。（もっと掘り下げると、新作スイーツ、新商品、初めての国への旅行等もそれに当てはまります。）これを身体は緊張と感じます。緊張や不安と楽しさが混ざるドキドキは交感神経を刺激し発汗を促したり、体内に栄養を取り入れることを一時的に忘れさせます。また、2-3月特有の低気圧ー高気圧のサイクルが緩やかになる4月は緊張の後のリラックス...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

老後資金もカモられる不動産投資？？ マイナス金利の影響を受け、お金の運用先が定まらない昨今。 そんな中で、比較的利回りが高いとされる不動産投資を始める人も多い。 しかしながら、サラリーマン時代にマンション投資のような不動産投資をしていた人が、その投資で老後資金を喰いつぶされてしまう可能性がある。   妻にはナイショでやってしまった不動産投資 サラリーマン時代のある日、唐突に不動産投...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

新年度を迎えて飲み会が多い時期だと思います。 適正に飲酒していれば口腔機能に影響は少ないのですが、アルコールの利尿作用で身体の水分が不足して喉が渇き口腔乾燥状態になってしまいますm(__)m また飲みすぎると胃酸の逆流によって気持ち悪くなって吐き気がおこります 身体機能も低下し、水分が十分に補給されなくなります このように口腔乾燥が起こってしまうと、虫歯や歯周病リスクが上がってしまいます お...（続きを読む）

赤岩 経大

（歯科医師）

今までの人生で、普通に楽しめていたこれらが、何一つ楽しめなくなってきます。。仮に、糖質0で痩せた後キープするには？と聞かれた場合、出来るにはできますが、かなり厳密になります。仮にダイエット施設でダイエットが終わったら終わった後にそこまで綿密に見てくれるか？（見てくれるなら全く問題ありません。）ここが需要供給が狂い始めるところ。また同じ所、別の所へダイエットしに行くしかない！ダイエット難民が難民のま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今年から始まったパーソナルトレーニング福利厚生8500社超の提供おかげさまで好評に進んでおりそこでもお世話になっているアメリカンエクスプレス様から日本全国提携ホテルのフリーステイチケットをいただきました。また加盟ブランド企業様より商品券も!物欲が無いのでトレーナー達へ贈呈となりそうですが、それだけお役に立てている証拠。暖かいご対応に、もっと悩んでいる女性のために頑張ろう！やる気が漲りました！それで...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

どれもダイエット本やネットでは良い！と言われるもの。しかし、その対象は○アスリート○ダイエット中の男性○普段ガンガン筋トレしてる女性が対象のものが90%以上。なぜなら、それを書く人がアスリート。そういう経験の持ち主がほとんどだからです。その方たちには効果的でも、パーソナルジムやスポーツクラブは○ダイエットリバウンドを繰り返している、○普段の運動不足からダイエットへ○普段から特別に運動していないとい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

日々の取り組みワクワクすることは何でもトライ！（僕のワクワクはダイエットの普及で喜んでもらうこと）な性格なので、先週今週は「ずっと座ったまま1日を過ごす仕事」の企業への一斉アプローチ。今日は書道教室、外国語の先生等の１日中座った生活の女性の方々で且つ、体重体型に悩んでいる事を踏まえダイエットの仕方のプレゼン。運動不足や姿勢不良、ということをは誰でもわかってる上で、運動不足、姿勢不良で太っていく事実...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回は多くの方が抱えていらっしゃるコンサルタントの選び方について書きたいと思います。 まずコンサルタントを雇いたいと思われる動機は、①課題があり解決方法も分かっているが、特定の機能が社内に不足している、②明確な課題があるが解決方法がわからない、③課題がわからないが違和感がある、の3種類に大別されると思います。 ①課題があり解決方法も分かっている場合 ①はコンサルタントを雇うというよ...（続きを読む）

佐藤 宏樹

（企業再生コンサルタント）

体重や体脂肪よりも、今気になるのは二の腕！数値的なものは気にしながらも見えない。でも、、この二の腕だけなんとかしたい！という女性も多いのでは？？今日は二の腕の引き締めで、マイナス体重効果を引き出す方法のご紹介です。二の腕による見た目の変化二の腕は体重を予測させる部位とも呼ばれ太っている、痩せている、を無意識に意識づけさせてしまいます。その境目となるのは横顔との差。○二の腕が横顔の1/2以下が痩せて...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日含め、最近では医療、治療家、看護系企業へのダイエット講座が増えているため、より統計のデータが必要になります。ダイエット面でのダイエット歴、食習慣等の統計はもちろんですが、医療機関で使う場合は、既往歴、禁忌事項、内疾患歴等の統計が非常に重要。データ自体はいくらでも揃っているので、〇相関と時系列〇単回帰分析〇時系列グラフ、移動平均〇指数、増加（減少）率、成長率などの分析、説明力が必要になってきます...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は渋谷テレビジョンへ。4月、5月GWの渋谷ハチ公前スクリーン占拠の打ち合わせへ。その後、〇ファッション誌CLASSY.Wedding〇マタニティ雑誌Pre-moの「産後のダイエット」監修の取材へ。どれも伝えたい真理は未だ解決されていないダイエットの悩みを解消してあげたい。ということ。ということで今日は雑誌の打ち合わせでもあった、産後のダイエットについて。ポーラ研究所の40～59歳の女性1,0...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

転職を考えているなら、行動を起こしませんか？ 求人サイトには 3月後半となったこの時期にも 4月入社の急募求人も 数多く出ています。 業種・職種によって 事情は違いますが 人手不足の 会社・職場が多いコトが この状況からも伺い知れます。 また ＧＷが過ぎると 様々な業界で 新たな求人が多く出てきます。 もし あなたが 「転職しようかなぁ」と 思っているなら そのタイミング...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

春先の、太った痩せたのダイエット。〇太ったのに痩せて見える〇痩せたのに太って見える数値と見え方のギャップはどこから生まれてくるのか？？この多くは二の腕のサイズによって決まってきます。二の腕が作る全身の体型の見え方春服の移行で最も変化するのは上半身。二の腕自体のラインが出てくる季節になるとそれは顕著に現れます。特に横から見た時の二の腕サイズ。ここが太った痩せたの基準になります。「体脂肪は全体的に増減...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）