みんなと同じ、共感、安心して

仮に無人島で1人で暮らすなら
ダイエットはしませんよね。。

みんなと同じ、共感、安心して
みんなから認められること、褒められること

小さい頃は当たり前に満たされていたものが
○SNSによるコミュニケーション不足
○仕事上だけでの付き合いが多くなる
1人の時間が長くなっていき、
ドンドン疎外感が募っていきます。。


安心できる仲間でも、
みんなと違うからだんだんと
疎外感を感じるようになる。。


言い換えると、「○○㎏痩せたい！」
にフォーカスする限り、
仮に痩せても満たされないということ。

○みんなとただ食事を楽しみたいだけなのに
→カロリーオーバーでリバウンド
○楽しくデザートをシェアしたいだけなのに
→糖質食べたらリバウンド
○流行りのおしゃれをしたいだけなのに
→体重は減ったけど脚は逞しくなった


ここ芯の部分にフォーカスしないから
延々にこの疎外感や劣等感はなくならない。

ダイエットを繰り返すことは
「向上心！」と言い換えることもありますが
これは向上心ではなく、危機の回避です。

人は得るよりも無くすことに
強く行動の動機を持っています。

だから自分の安心（共有共感）を
失わないようにダイエットをします。

「競争ではなく共感のため」

自分のことは自分では分からないもの。
でもそれをこう見つめ見直すことで
「なぜダイエットするのか？」
の芯の部分が見えてきます。


これを元に表面に戻れば
○みんなとただ食事を楽しみたいだけなのに
○楽しくデザートをシェアしたいだけなのに
○流行りのおしゃれをしたいだけなのに
の共感の気持ちを
ダイエットのメカニズムの
基礎代謝、内臓代謝の向上
エクササイズ、ストレッチ、習慣に
合わせていくこと。

痩せて一時満足！
なんかを得るためではなく、
安心、共感を叶えるために。
そらがボディメイク、ダイエットを
提供していく価値です。



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