本日発売のファッション誌arアール「春までに痩せる！おすすめスポット」ボディメイクスタジオcharmbody青山、銀座、心斎橋ご紹介いただきました。本日は渋谷にてスポーツのバイオメカニクス（動画分析）のTV作成会社と打ち合わせ。なぜ下半身太りが増えるのか？おへそ下からを下半身と定義しなぜ30歳以降は太っていくのか？？スポーツと日常の最も近い動作○座る、立つ○走る○身体をねじるこの3点でもスポーツ面...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

良かった。 やっぱりそうだったんだ。とホッとした昨夜。〇勘違いだったらどうしよう、〇誰も思ってなかったらどうしよう、と内心オロオロしつつ書いてみた「モデルじゃないけど通っていいの？」【当たり前です!】安心した、知れて良かったとたくさんのご連絡を頂きました！他にも○ある程度痩せていないとダメだと思った○ダイエットしてから行こうと思ったなどなど。全くそんな心配はいりません！イメージとは恐ろしいです、知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〇日本企業8800社福利厚生〇アメリカンエクスプレスゴールド・プラチナの優良特典としてパーソナルジム日本初の加入。青山、銀座、心斎橋が対象店舗となり、スタートは3月からとなりますので現在ダイエットにお悩みのあなたは是非今の時期にお問い合わせください。本日は医療法人、 社会医療法人の方とダイエットについての打ち合わせ。ダイエットとは、、正直ネガティヴなもの。ウキウキでダイエット！というのは夏前の1...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

真面目に取り組む女性ほど、完全にシャッドダウン！とブロックしてしまうダイエット中の間食。実はこれがストレスの原因となり食べてしまった、、の罪悪感を作る結果を招きます。食べたい！を引き起こす痩せ方順調に進んでいるダイエットでも、必ず訪れる摂取と消費が釣り合う時。つまり、一時体重が止まる時期。キチンと守っていたからこそ、その影響にダメージを受けます。それが気持ち的なストレスとなり食欲へ繋がると、暴食と...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【小顔ボトックス ビフォーアフター】言わずと知れた小顔ボトックス。細い針で六ヶ所チクチク刺すだけですが......。 今日のモニターさんは凄いですよ〜╰(*´︶`*)╯♡ 上ビフォー↓下アフター 三ヶ月後 ※咬筋が小さくなっているのがよく分かります。 ◼︎ボトックス小顔50000円（税別）＋初診料2000円、再診料1000円（税別） モニターさんは3割引でございます。 03-6453-69...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

脚が太い、の悩みは無いけど、、脚の形が悪い。。O脚？膝の骨が出てる？曲がってる？と思うこれらは、筋肉の偏ったつき方が原因となります。ふくらはぎ外中心につく形の悪さ脚が骨張って形が悪い。と悩みを抱えるあなたは筋肉のつき方が一定に偏っていることが多くなります。その内、最も多いのが○ふくらはぎ外側に付く○太もも外側に付く脚の外側につくことで○膝下がO脚に見える○内ももがプルプル○太もも外側がガチガチな脚...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日発売の「グリッター」〇ファッションモデル〇ミスコンモデル〇フィットネスモデルから口コミを頂いたそうでグリッターからオススメジムとご紹介いただきました！信頼してくれ、紹介してくれる一番の嬉しい瞬間です。。さて、ここ３日間のモヤモヤ「モデルじゃないけど通っていいの？」【当たり前です!】○モデルはすでに細いから私と違う○そんなに悩みはなさそうだし私と違うというイメージがとても多くあります。ここは原則...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は25ansヴァンサンカンに出す美容企画の打ち合わせへ。帰りにストールの巻き方アレンジを教えてもらい、とてもテンション上がりました！さぁ、今日はその内容となった違う分野？と思われがちな「女性ホルモンとダイエット」トレーナーは運動を一緒にする人ではありません。「運動を手段にして身体を変えること」つまり、エクササイズでどうホルモンを分泌させるか？は熟知しているものです。成長ホルモン！アドレナリン！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

運動、食事で体重、体脂肪を減らすと、必ず残ってしまう気になる部位。あと何キロ痩せればここが減るのか？が分からないと、ダイエット、リバウンドの繰り返しになってしまいます。。始める前に決まる痩せ方ダイエット毎に毎回違うように痩せる！という女性はまずいません。決まって、いつもここだけ残る、これは姿勢や骨格により痩せやすい部位、痩せづらい部位が決まってくるからです。まずダイエット前に痩せづらい部位のクセを...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ヒアルロン酸で定期通院して下さってるモニターさんです。 一年前の写真との比較。左 ビフォー⇨ 右 アフター 別人のように顔が小さくなってます!!! たるみを引き上げることで目尻まで上がってます!!!!!（通院中にホクロも取りました。ホクロは保険診療で1万円くらいです。） ◼︎ヒアルロン酸オールカスタマイズ治療1本 70000円（税別）+初診料2000円（税別）、再診料1000円（税別） 0...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

左ビフォー↓右アフター ヒアルロン酸直後 ※ヒアルロン酸カスタマイズ治療 ※左目下のへこみが改善されています。※アフターは施術直後の写真です。※目の下のクマがヒアルロン酸で改善されると知らない方はとても多いです。 カウンセリング無料です。ご予約くださいませ。ヒアルロン酸でお化粧のように顔立ちは随分と変わります。 お美しいです......!!!  ◼︎ヒアルロン酸目の下のクマ・目の下の...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

春前の!モデル体型ダイエットモニター募集 春までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム 春前に必ず出てくる体型の悩み このままじゃ洋服が買えない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 美味しいものを我慢し続けないモデルの代謝力！ 代謝の下がる年始の体重増加対策 体脂肪の増加が止められない…… こんなお悩みを今年こそは解消して、春を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日発売の「グリッター」〇ファッションモデル〇ミスコンモデル〇フィットネスモデルから口コミを頂いたそうでグリッターからオススメジムとご紹介いただきました！信頼してくれ、紹介してくれる一番の嬉しい瞬間です。。さて、ここ３日間のモヤモヤ「モデルじゃないけど通っていいの？」【当たり前です!】○モデルはすでに細いから私と違う○そんなに悩みはなさそうだし私と違うというイメージがとても多くあります。ここは原則...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

骨盤タイプ別！「基礎代謝アップスクワット」まずは立位姿勢。前屈苦手なあなたは骨盤後傾タイプ☐太ももの外、膝上にボリュームが出る☐足首にメリハリがない☐ヒップがペタンコでもも裏との境がない☐くびれが出きづらく、下腹が出やすい☐ダイエットで便秘気味になりやすい☐背中に脂肪が付きやすく二の腕がプルプルするベタッと着くあなたは骨盤前傾タイプ☐太ももの前がパンパン☐ふくらはぎがししゃものように張る☐ヒップに...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

○新陳代謝低下による肌の老化○基礎代謝低下による姿勢の低下これらに影響を受けるのは見た目や体重だけでなく、脚のラインにも伝わっていきます。。年齢による脚の形の変化20代を境に年々落ちる姿勢の筋肉。30代では年間200グラム40代では年間450グラムと年々筋肉が減少する速度は 上がっていきます。主に姿勢を保つ抗重力筋が減少し、猫背、O脚等が目立つようになります。そして、ここで脚に最も影響を出す原因は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨夜は藤田ニコルさんのボディメイク運動はするけど○太ももが痩せない○くびれが出来ない骨盤後傾のお悩みを改善。筋肉をつけると今の印象が変わってしまうので、筋肉、体脂肪の傾向「関節の動きが大きい部位は減りやすい」ことから、姿勢をメインに柔軟性を整え悩み部位改善へ。2015年に撮影でお会いして以来ですが、今や素晴らしい成長を遂げています。これからも応援しています！また先日発売のファッション誌「ゆうゆう」...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今や、悩みとして多いトップ2○少し食べると体重が増える○食べなくても痩せないつまり、増える以外に選べる道がない、、という状況です。食事では動かない体質ダイエットは本来摂取カロリー>消費カロリーで決まります。しかし、食べなければ、動けば痩せる！の絶対法則が成り立たないことが非常に多くあります。これは、圧倒的に消費カロリーが少なくなっている。ということが問題になります。食べないから減る消費カロリー1日...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

東京都中野区から広島県安芸郡海田町までの引越しの見積もりについて知りたいです。   引越し予定日は3月末か4月頭で、荷物到着に関してはいつでも大丈夫な状態です 東京都中野区のワンルーム（2階建エレベーター無し） 自転車2台 シングルベッド 2ドアの1人暮らし用冷蔵庫 レンジ 42型LEDテレビ テレビボード（テレビと同じ幅） デスクトップパソコン、23型モ...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

Key Words : 鼻整形、団子鼻手術、鼻先を細くする、小鼻縮小、小鼻を小さく、鼻美容整形、鼻を小さく、鼻をすっきり まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深謝いたします。今回ご紹介するのは、『鼻を全体的に自然にすっきりさせたい』という方です。以前は、鼻の手術と言えば、シリコンを入れる手術だった気がしますが、最近は、『異物は使わずに』と希望される方が増えているよ...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

Key Words : タトゥー（刺青）除去、タトゥー（刺青）切除、タトゥー（刺青）レーザー治療、二の腕（上腕）タトゥー（刺青）、大きい刺青（タトゥー）除去、大きい刺青（タトゥー）切除 まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深謝いたします。タトゥー（刺青）除去で悩みとなってしまうのが、サイズの大きい方を診察した時です。小さいものなら、切除一発で除去してしまおう！とも...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

遅ればせながら、 明けましておめでとう御座います！ 皆さん、新年の抱負、立てられましたか？私は沢山立てまして、早速有言実行中ですよ〜✌️ またまた、福袋はお買いになられましたか？ しのぶ皮膚科の福袋、見て見て ラシャスリップス福袋もありますよ〜（╹◡╹）http://www.shinobu-skincareclinic-online.jp/ 私もスタッフも毎日ラシャスリップスをつけて、しのぶ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

新春!モデル体型ダイエットモニター募集 年始からきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム 年始に必ず出てくる体型の悩み このままじゃお腹が出せない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 美味しいものを我慢し続けないモデルの代謝力！ 代謝の下がる年始の体重増加対策 体脂肪の増加が止められない…… こんなお悩みを今年こそは解消して、年始を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Key Words : 整形失敗、眼瞼下垂　他院修正、眼瞼下垂失敗、二重失敗、プックリ二重、切開二重修正、他院修正、二重修正、眠そうな目 まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深謝いたします。 今回は、術後の経過に焦点を合わせて、ご紹介したいと思います。この方は、他院にて全切開の二重手術を受けられた後に、二重が眠そうになり、二重の部分が浮腫んでぷっくりした感じが気に...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

Key Words : 整形失敗、眼瞼下垂　他院修正、眼瞼下垂失敗、二重失敗、プックリ二重、切開二重修正、他院修正、二重修正、眠そうな目 明けましておめでとうございます。本年もまた、昨年同様によろしくお願いいたします。念頭にあたり、当院の状況、私の心境等を少々書かせていただきたいと思います。 私が開業してから12年の歳月が過ぎました。当初は地域医療を目的とした一般診療クリニックだったのですが、...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

新年の「モデルフードメソッド＋4講座」1/7.21.28は定員。14は若干名です！詳しくはこちら(↓クリック)【モデルフードメソッド＋4講座 について】今日は基本のカロリーに関して。ダイエットで一番にカロリー計算をする女性は多いはず。でも、不思議なことに、しっかりカロリー計算をしているのに計算通りに痩せない、、、これには以下の理由になります～～～～～～～～～～～～～体脂肪を減らす基本は消費カロリー...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）