こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 今やジムに通えば間違いなくする 筋トレ&糖質制限 方法論を打ち分けると、 カロリーをドンドン使い、 カロリーを摂らない。 当たり前に誰でも痩せます。 数字面だけは。。 でもそのあとに残される ○脚だけが痩せない ○肩幅がゴツくなる ○糖質を少し食べれば太る 結果的に前よりも悩んでしまう、、 今あなたがそんな状態であれば...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日から配信している 「行動心理学動画」 見ていただけましたか？ まだの方はこちらから↓クリック 【完全無料】ハーバード・スタンフォード大学監修 ダイエット用に特化された「行動心理動画」 本日より 日本全国のドンキホーテ、 ロフト、東急ハンズにて エクササイズチューブが 発売になりました！ 念のため、誤解されないように。 体幹リセット2ではありません。 このチューブは...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さん、こんにちは！（*^_^*）東京総合研究所スタッフチームです！ 本日の東京総合研究所の株ブログでは、保険会社の選び方をご紹介します！ ～～～～～～～～～～本題に入る前に、まずは本日の銘柄情報です！（15:00時） 〈値上がり率上位銘柄〉1位　(株)フジタコーポレーション（3370）+29.67%+300 2位　日本テクノ・ラボ(株)(3849)+20.20%+3213位  (株)アクトコ...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 今日のランチは外で！ 作る時間が省けるし 美味しいものを食べられる！ でも気になるのは、 ランチメニューでは量が多くなる。。 セットになっていることが多く、 普段は気をつけて食べないものも 残したら悪いかなぁ。と食べてしまう。 今日は、そのランチが原因で太る、 そんなあなたのために。 その日の朝にしておきたい2つのこ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

★―――――――――――――――――――――――「性格とキャラクター」 ―――――――――――――――――――――――★ おはようございます、本山です。 歌手やボーカリスト、BANDマンだけではなく 芸能人やスピーカー（人前でしゃべる人） にとって大切なのは何かな？ みんなもきいたことあるよね。 キャラクターだ。 売れない人の多くは「キャラが立ってない」 今回はそんな...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 膝は付くけど、 太ももとふくらはぎが外に張り出す。 女性特有の脚の形「XO脚」 あなたもご存知の通り、 このまま運動を続けても 現実的に脚が細くなることは まずありえません。。 むしろ、余計な体重負荷は増え続け 悩んでいる部位がより発達する。。 今日はXOに悩むあなたへ。 まっすぐな脚への変え方です。 10%女性...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新11/11更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さん、こんにちは！（*^_^*）東京総合研究所スタッフチームです！ 本日の東京総合研究所の株ブログでは、「株式投資で成功するためにはどうするべきか」についてご説明します！  株式投資における成功の近道・・・それは、失敗する方法を学ぶことです。 どういうこと？と思うかもしれませんが、特に初心者は株式投資において、成功するよりも失敗することのほうが容易に起こり得るのです。そのため、その対策として...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

エリカ・アンギャルさんといえば、ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして数々の日本人ファイナリストを指導してきたことでも有名な方ですよね50分間という短い時間でしたが、エリカさんの講演を無料で拝聴できたのはラッキーとしか言いようがないです今回は冷え対策が主なテーマでした❗️エリカさんは3つのポイントを挙げられています一つ目は食生活、二つ目は筋肉量、三つ目は睡眠です❗️みなさんご存...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

All About佐竹悦子の記事です。お読み下さると嬉しいです。 今日の五時の続きです。 シングルマザーに対する免除や割引　シングルマザーの貧困、実態や原因から知る再婚の理由③の続　シングルマザーの貧困、実態や原因から知る再婚の理由④最終になります。  貧困の理由・原因は離婚。シングルマザーが結婚相談所に入会する理由も……母子世帯がひとり親になった理由・原因は、離婚が80.8%、未婚が7.8%...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

本日は都内のスポーツセンターにて 歩行周期と骨盤の傾きのデータ採りに。 来年アメリカスポーツ医学会に申請するため 論文の作成中です。 歩行周期は共通で決まってるので、 それを元にした 骨格別の脚の筋肉の発達と痩せ方。 昔作った資料の微調整程度でしたが、 エビデンス絶対主義なアメリカでは より最新のデータが必要になります。 ダイエットボディメイクは頑張りではなく ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新11/11更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

クリニック内でも早くもクリスマスの装飾にしてみました(#^.^#) もうすぐ12月にもなり、今年も終わります(+o+) 毎年の事ですが、1年が本当に早く感じます…   年末年始が近づいてくると、大掃除のイメージがありますが、 口腔内もお掃除は常に必要ですよ～！   お掃除の他にも、皆さまは治療を始める時、どんなイメージで治療されたいですか?? 治療する際のスマイルラインというものを...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

MBAを持っていると転職でも非常に有利です。転職市場では、多くの企業は経営の基礎知識を持ったMBAホルダーを歓迎します。 とはいうものの、もちろんMBAホルダーであるからといって入社後にとんとん拍子で昇進できるわけではありません。そもそも、チームのリーダーや経営者として人の上に立つためには、MBAで学ぶような経営基礎知識では足りません。 最近では、特に中間管理職になれば、リーダーによる「仕...（続きを読む）

川尻 秀道

（留学アドバイザー）

お知らせ (最新11/11更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

週の初めは、ともにやる気をコントロールするのに工夫が必要な事でしょう。 そんな上司の皆さん。ワンポイントレッスンしましょうか。 今週の目標を確認する際、何を達成するか？ということ（ターゲット）の確認をしますよね。達成するために、どんな行動計画があるのか？も聴きますよね。そして、週末。目標達成できる部下は、何人いますか？ 【ポイント】・今週、あなたはどういう状態でありたいか？・目標を達成するために...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

皆様、 こんにちは。 グローバルビジネスマッチングアドバイザー　山本　雅暁です。 １１月１８日付の日経新聞に、『新興企業育成 大手が熱 プログラム4割増 ライバル共催も』のタイトルで記事が掲載されました。 本日は、この記事に関して考えを述べます。 記事の冒頭部分は、以下の通りです。 『新事業の創出に向けて大企業がスタートアップ企業を育成する動きが増えている。2018年に育成プログラ...（続きを読む）

山本 雅暁

（経営コンサルタント）

お知らせ (最新11/11更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

○扁平でボリュームがない ○丸みはあるけど横に大きい ○ボリュームはあるけど垂れて見える どんなヒップが正しい？ 自分でも良くわからなくなってくる、、 結論↑ 小さくまとまって、高い位置にあるヒップ この形が理想であれば 今日の内容はあなたの役に立てます。 今日は大き過ぎず、小さ過ぎない。 「ヒップの立体感」を作る方法です。 ヒップの形で悩む原因、 扁平、垂れる、大きい。 どうエクササイズ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は法人ダイエット講座で エクササイズ器具のメーカー様へ。 マシンや器具は主に スポーツや男性向けなものが多い中、 「女性向けのボディメイクや ダイエットに役立てるものを作りたい。」 というご相談から、ご受講いただきました。 「自らが痩せるための知識を学ぶことで、 生み出せる価値を高められる」 そんな言葉が印象的でした。 ぜひこれからお役に立っていきますので よろしくお願いします！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新11/11更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 昨日は、個別相談の日でした。 またいろんな相談がありましたが、 「家計簿がうまく付けられません！」 という相談がありました。 そもそも、家計簿は、 どういう付け方が良いのか、 ということから考えないと いけませんよね。 例えば、毎月完璧に 家計簿を付けていても 「毎...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

男性はニットが好きです。 首がVでデコルテが見えてウエストのラインも綺麗です。パステルカラーもポイントです。 黒いタイツはもてないので、黒いストッキングに黒いブーツなど可愛いと思いますよ。 アプワイザーリッシュの今期です。 マルイなどに入っています。お見合いより交際のデートに良いと思います。       本当に結婚したいかたは11月25日、日曜日11時から1時までのお茶会に参加してみてください...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 仲の良い友達や知人、家族との食事！ 話も弾み、ついつい食べ過ぎてしまう、 後で振り返る。今日食べたのは？？ ○ピザとパスタ ○寿司と蕎麦 ○ラーメンとお米 などのダブル炭水化物。。 炭水化物はダイエットに必ず必要ですが、 明らかに一回の食事では取り過ぎ。。 今日はそんな日が続いているあなたへ。 本来脂肪に変わるカロリー...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）