「バランス」の専門家コラム 一覧(53ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
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閲覧数順 2024年09月19日更新

「バランス」を含むコラム・事例

6,624件が該当しました

6,624件中 2601~2650件目

プロであれ!

冷たい空気ですが、日差しの力が強い。 そんな一日でした。 週末ですが、自宅研修室をつかっての キャリア・コーチ養成講座の開講日。 土曜日クラス、始まりに合わせて。 昼食は、お弁当を作りました!! たまには、気分が変わって楽しいものでした。 さて、今日は「プロであれ!」について書きますね。 バス事故。 ニュースで聞くたびに、心が痛いです。 同じ年ごろの息子がいるから、つい、重...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2016/01/16 17:57

【腰】動かさないと動かせなくなる

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 腰の痛みのある方ぎっくり腰を繰り返している方は朝 起きるとき 腰に負担がかからないようにと横向きになって 腕で身体を支えながら起き上がっておられると思います。 もちろん痛いときは仕方がないとは思いますが YURUKUでは仰向けでコロンと起き上がれる身体を目指します。 セッションの...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/01/15 10:55

幼稚園で、娘がお友達に手を出してしまって困っています。

こんにちは、子育てアドバイザーの広瀬つみきです。よく、「●●しちゃダメ」と言いすぎるのはよくない、と言われたり、「それは甘やかしすぎなんじゃないの?」と言われたりして、どれくらいのバランスで子育てをしたらいいのかわからない、というご相談を受けます。なかなか難しいところなのですが、幼稚園や保育園で、お友達に手を出したり、噛みついたりしていると聞くと、親としては、本当に心配しますよね。どうすればいいの...(続きを読む

広瀬つみき
広瀬つみき
(家庭教師)
2016/01/14 23:04

敏感な人は鈍感な人を羨む

 「私は最初、電車で邪気の強い人がいたら苦しくて。」練習会で、敏感な受講者さんが、昔のつらかった経験を話すと、 「私は全然そういう感覚がわからなくて、そういう体験するのすごいですね。」と、比較的鈍感な受講者の方が答える。 お互いに相手の状態を羨ましがっているのですが、どちらもメリットとデメリットがあります。 今は、敏感な受講者さんは強くなってきて、ある程度感覚は鈍感になってきています。 感覚が...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2016/01/13 15:27

撮りたい光を撮りたい階調で表現する

ブログサテライト 撮りたい光を、 撮りたい時間に撮る。 最終的に手に入れたい明るさは、 最終的に階調が残るかどうかのバランスを考え、 最終的に画像処理によって完成させる。 撮りたい時に、撮りたい明るさで撮ってしまうと、 撮りたい時点での、撮りたいという自身の欲求を満たすことだけはできる。 しかし、 webという狭い階調、狭い明暗差の表現範囲しか持たな...(続きを読む

宮本 陽
宮本 陽
(カメラマン)

痩せたい!は叶えない!

昔のパンツが履けない、、 お腹に視線が集まる、 痩せたい! 実はこれ、、 多くのケースで痩せられない原因。 ??? いや、だから痩せたい! なぜ痩せられないのか? 目的が間違っているから。 この場合は心から痩せたい! のではない。 原因はお腹。 痩せたい! は手段 目的はパンツをかけること 目立つお腹を凹ませること。 ここが終着点となります。 だから体重! ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

教養・リベラルアーツ講座(11) 自分

「本当の自分」とは何か? どこにいるか? あなたが思っている「自分」は、「本当のあなた」ではないかもしれません。 なぜか? どういうことか? だとすると「本当の自分」はどこにいるのか? **********************************************  A.上司に見らている時の自分。  B.部下に見らている時の自分。  C.取引先の人と会食している時の自分。  D...(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)

どんなに良いものでもやり過ぎると中心から外れる

先日「マクロビオティックも進化している!(プロの方に今の私の食生活の診断をして頂きました)」というコラムを書かせて頂きましたが、 私はその時に回答して下さった方に、その後別の「食」に関しての質問をさせて頂いた事がキッカケとなり、ちょっと個人的なお話しなども含めメールでやり取りさせて頂く機会がありました。 (^^✿   その中で、私は改めて感じた事がありました。 それは「どの様なものであっ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/01/13 06:00

日本人に多い「残業が美徳」の潜在意識を変えるには

 内閣府が発表した「ワーク・ライフ・バランスに関する個人・企業調査」によると、社員は残業が評価につながると考えているのに、会社は人事評価で考慮していないと感じていて、個人と企業の認識のギャップが浮き彫りになったという記事が掲載されていました。    この調査内容を細かく見ると、ギャップが浮き彫りになったと言い切れるのかと思う部分はありましたが、少なくとも何らかの認識ギャップがあるのは確かだろう...(続きを読む

小笠原 隆夫
小笠原 隆夫
(経営コンサルタント)

ヴァイオリン奏者の方のセッション 特有のお悩み

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ヴァイオリン奏者の方が個人セッションにいらっしゃいました。噛み締めてしまう 首も肩も腰も痛い 身体が捻れている とのことでした。 ヴァイオリンは左手に持ち顎ではさんで演奏します。どうしても体を捻る形をとってしまいます。 それは仕方のないことであっても やはり日常の姿勢は大切です。...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/01/10 09:41

マクロビオティックも進化している!(プロの方に今の私の食生活の診断をして頂きました)

昨年年末に私の恩師がガンだという事を知り、その療法として私が長年自己流に実践して来たマクロビオティックをお勧めしたお話しをこのお正月に致しましたが、 それがキッカケとなり今回は自分自身の食生活に付いて、先日思い切ってマクロビオティックのプロの方に相談してみました♫ (^^✿   私は以前にここで、 ★私と玄米食 2014.11.23. ★食習慣を変える時 2015.6.2. ★最良の...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/01/08 06:43

日本とは対照的なロシアの政治家プーチン

前回でお伝えしたアメリカと日本の政治家とは対照的な、NWO(ニューワールドオーダー)に対抗するプーチン大統領に付いての転載記事をお届け致します。 ☆_(_☆_)_☆     プーチンロシアvsNWO欧米 紙幣の不思議2さんのサイトより http://blog.goo.ne.jp/zabuyamato/e/4077ea9f0671e33e4cda9c90aeab2f53 <転載開始> ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/01/07 19:59

教養・リベラルアーツ講座(10) 盲目

粗雑さに気づけない 利便性は時に利己主義を増大させます。 しかも、それを意識させずに。 ********************************************** 最近「ありがとう」と言えない人によく出会います。  特にネット上で。  ◆ ネットで訪問の依頼をする  ◆ ネットで資料を請求する。  ◆ ネットで質問や問い合わせをする。  連絡を受けた側としては、当然返事を...(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)

メリハリを作る!

海外誌などで感じる メリハリがキレイ! 目指したい! とダイエットに励む方も多いのでは? 同じようなエクササイズ 同じような食事 同じにやれば同じになる! ‥‥ 実際には同じにならない、、 これを骨格! の一言で片付けるのは安易 もちろん骨の長さはどうにもなりません。 しかしほとんどの場合 筋力のバランスで整えることはできる。 逆に言うと 筋力のバランスを変えない...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

たくさん動いてるのに痩せない

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 運動たくさんしてるのに毎日忙しく動いてるのに 痩せないという方がおられます。 これは動かせていない筋肉が増えてきたのだと思いましょう。 YURUKUウォーカー認定講座で行っている動きが うまくできない方本当に多いです。 どれも 一見めちゃくちゃ簡単そうな動きです。 力なんて必要...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/01/06 10:35

本当に愛の在る人は相手の波動を上げてしまう力を持つので、何ものも怖れない

世の中を見渡してみますと「いつも自分の保身しか考えない」という弱い人間が沢山おられます。 (^^; そういう方達が何故弱いかと申しますと、そういう方達の発想というのは「自分の不幸を全て相手や外の出来事のせいにして考える」というもので、自分の周囲に起きる事や目にする事、そして体感される事は必然的に "自分を不快にするもの" の方が断然多いという世界をご覧になっておられるのですが、 その原因がご...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/01/06 06:00

見えない体型

痩せたい! 痩せたい! こうなりたい! と思えど、実はありがちなこと。 ‥‥ なった自分をイメージできない、、 今までなったことのない体型。 それが目標。 イメンジとなる写真等はある! でも自分がなるということになると、、 ‥想像ができない、、 ということもあるのでは? もちろん! 確実なイメージとはならない。 見たことのないことだから仕方がない。 この半信半...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

シェイプアップストレッチ【海外編】

シェイプアップパーソナルストレッチ 純粋なシェイプアップは 世界共通 ダイエットの基礎種目 そして、バランスを整えるストレッチで よりシェイプアップ効果を引き出します。 ○太もものストレッチ ○太もも裏、外側のストレッチ ○ヒップ下部のストレッチ ○脇腹のストレッチ ○胸周りのストレッチ 以上が主に硬くなる部位。 使う部位使わない部位の バランスが整うことで消費エネ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

おかしいなりのバランスを崩すと・・・

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 バランスが悪くても 倒れないように身体が勝手に おかしいなりのバランスをとるので 簡単には倒れませんね。 物だっておかしいなりに バランスが取れたら倒れません。 だるま落としこれはこれで うまくバランスが取れてます。 でも緑のパーツの上にお顔を綺麗に乗せようとするとどうなるで...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/01/03 09:49

歩くだけ・息するだけのYURUKUを身体に落とし込むには

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKUを自分で証明するために YURUKUウォークで歩くことと 私がコレ!と実感する呼吸法で息することだけで 本当に身体を維持しています。 呼吸法に関してはYURUKUのバランスありきです。 年齢は上がっていってるのですが太る気がまったくしません。 ブログに写真たくさん載...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/12/31 09:46

どこまで痩せられる?

2キロ! 5キロ! 10キロ! どこまで痩せられる??? 痩せたい! これはいったいどこまでなのか? どこまで痩せれば満足か? つまるところ、 どこまで痩せても満足には至りません。 それはなぜ? 痩せること自体は目標にならないから。 目標となるのは行動している自分。 つまり、痩せて○○をしている自分! 逆に数字が減ること自体には 喜びを感じる。 このバランスが 数値を...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

こんなのはじめて! 考えさせる「おもしろい教養教育」(研修・講座)

「3つの異次元」を与える教養・リベラルアーツ教育(研修) 教養を学ぶ基本のひとつは 「読書」(http://profile.ne.jp/w/c-164600/)です。 でも、 「知識として知る」だけでは駄目です。  頭でっかちが増え、理屈が先行(http://profile.ne.jp/w/c-165049/)するからです。 必要なのは、  知識を使って「考えさせる」こと。 考えるとは「情...(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)

週1のジムよりも!

毎週のジムワーク! 毎週行ってるから安心! 安心? 意外にも、ジムに行ってから太り始めた、 という女性は多いもの。 運動してるのに、、 これはなぜ!?!? 断然多いのが食べる安心。 運動してるし! 勘違いです。 例えば週に1回60分運動しても 200〜300キロカロリー。 ご飯一杯で帳消し。 にも関わらず それ以上に増える食事。 体重は増えて当然です。 なら運動...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

健脚では不足 美脚が必要

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 東京の公認インストラクター藤井ゆみぃ先生のブログ『20年先の美脚を真剣に考える』に 大事なことが書かれています。 お母さまとお義母さまが 常日頃『人生はいつまで歩けるかよ』とおっしゃっている健脚の持ち主。 ところが70代のお二人に健脚の危機が訪れているとのこと。 ゆみぃ先生はこう...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/12/30 09:20

以前から拭えない「ワーク・ライフ・バランス」という言葉への違和感

 仕事と仕事以外の生活を調和させ、誰もが働きやすい仕組みをつくることを指している「ワーク・ライフ・バランス」という言葉は、もうすっかり定着した感があります。  とかく働き過ぎになりがちな日本のサラリーマンは、しっかり取り組んでいかなければならないテーマであると思います。    ただ、この「ワーク・ライフ・バランス」という言葉について、もうずっと前からですが、私はどうしても違和感が拭えません。...(続きを読む

小笠原 隆夫
小笠原 隆夫
(経営コンサルタント)
2015/12/29 08:00

本当の仰向け寝

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 仰向け寝が辛い方リラックスできない方は 立っていても歩いていても辛いはずです。 仰向けに寝て両膝を曲げたとき 床に背中全体がピターッとリラックスした状態でつかない方は そのお身体のバランスかなり良くない状態だと思ってください。 腹筋に力を入れると床につけられる~なんてダメですよ。...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/12/28 09:09

【ご感想】お見せできないのが残念!

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日はYURUKUウォーカー認定講座でした。 認定講座はじっくり4時間向き合って頂く少人数の講座です。入門講座を受けられた方のみご受講いただけます。 なのでもうYURUKUへの信頼を頂いている方ばかりです。 認定講座では驚きの変化があります。 入門講座でも変化しますが度合いが違いま...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/12/27 10:47

ポジティブとネガティブは表裏一体 (どちらも行き過ぎると結局中心に振り戻される)

  【 さくやさんのメッセージ 】   あのねぇ~~・・いつも 頑張んなきゃ・・なんて思うこと いらないんだからね。 なんかポジティブにいなきゃ、明るく楽しくワクワクしてなきゃ・・なんて考えなくていいんだからね・・     そんなこと考えたらもっと疲れちゃうわよ~~。 あなた達は、よくポジティブって言葉を使うけどね、 ちょっと使い方が違ってるような気がするのね、私。     ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/12/27 06:00

筋肉が増えると体重は増える

ダイエットの場合体脂肪を減らすことが必要。 体脂肪を減らす場合には体重が落ちて行き、 筋肉を増やす場合には体重が増えていきます。 「体重」の増減はカロリー収支によって決まることからも これは絶対的な原則になります。 筋肉を増やすよりも、 体脂肪を減らす方が速く進みます。 減量をする場合の方が、 増量する場合よりも短期間で 目に見える変化が現れます。 筋肉を増やすには、 身体の構造的な変化...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

姿勢◆無理やり変えない◆感覚を取り戻す

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 姿勢は 形から入って無理やり美しく見せることをすると 身体が緊張し歩く時うまく動かせなくなってしまいます。 また身体を緊張させて立っている時のほうがしっかり立ててるっていうのも 勘違いです。 YURUKUではそれも証明します。 YURUKUでの姿勢はブレないのに即動けるのです。...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/12/26 09:42

ハイヒールウォーキング続き

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ハイヒールウォーキングはフラットな靴で身体に負担無く立って歩けていたらできますと言っています。 人も物と同じで重力による負荷がずっとかかっています。 物だとバランスが悪いと倒れてしまいます。 バランスが悪いなりにバランスが取れたら倒れないことがありますが 動かないから問題はない...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/12/25 11:15

「26歳男性、身長160センチなので、彼女できず!」

みなさん、こんにちは! メリークリスマス!   早速ですが、某掲示板に、 「26歳男性、年収550万円あるも身長160センチなので、彼女できず!」 という内容のスレッドが立っていました。 本人としては、顔のレベルが似ていて、年収が自分より低いものの、身長が人並みにある弟はモテているので、その原因は身長にあるのではないかと結論づけたようです。   そして、この議題に対して、様々な人か...(続きを読む

千鳥 嘉也
千鳥 嘉也
(婚活アドバイザー)
2015/12/24 22:39

ピラティスを活用したムーブメントアセスメント

 こんばんわ 昨日は1日セミナー講師 「ピラティスを活用したムーブメントアセスメント」 のセミナーを開催させて頂きました  冷たい雨が降る中 本当に有り難いことに 全国から、医療従事者やトレーナー フィットネスインストラクター、ボディワーカーと 様々なバックグラウンドの方が 40名以上もご参加くださいました♪  30分以上前に会場へお越しくださる方もおり 会場は熱気ムンムンといった感じ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/12/24 20:50

Lose Weight Make by CharmBody大阪店

青山、銀座、名古屋、福井の ボディメイクジムCharmBodが監修する 女性専用シェイプアップスタジオ。 「Lose Weight Make」 (現LAロデオドライブ店で展開中!) 細かなボディメイクよりも体 重を骨格に合わせ減らす ボディラインをより美しくする 筋バランスを作る 基本のダイエットを軸にしたジム。 20164月より、大阪にオープン予定! 店舗の進み具合も徐々にアップしていき...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

教養・リベラルアーツ講座(9) 先入見

見えるものを見えなくするもの 世間には「常識」とか「スタンダード」と言われるものがあります。 例えば「ノウハウ」。 営業、プレゼン、論理思考。 ノウハウがあれば上手くできる、と多くの人は思っています。 でも、本当でしょうか? ********************************************** ある会社から、こんな問い合わせを受けました。 「コンサルティングスキルが...(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)

長い間の脂肪

脂肪がガチガチ! 長年の脂肪が硬くなる、、 痩せづらい。 え? 本当に信じてる? まずありえません。 プラダのバッグが 30円になるくらいありえません。 それほどです。 体脂肪にやわらかいも硬いもない。 硬さ自体は一定。 その勘違いが無駄な時間を費やす。 脂肪を減らさない 柔らかくすること。 体脂肪は全体的に増減 そして、関節の動きが少ない部位につきやすい傾向...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ハイヒールウォーキング YURUKU的には

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ハイヒールウォーキングについてお話しします。 ハイヒールはご存知の通りヒールが高い靴のこと。YURUKU的にどう歩くかをお教えします。 裸足やぺちゃんこ靴で 脚の筋肉に余分な負荷をかけずに歩けていたら 歩けます。 はい  終わり。 ただし裸足で正しく歩けても 構造が悪い...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/12/22 19:03

教養・リベラルアーツ講座(8) 考える方法

だからあなたは考えられない 思考力を求める人はたくさんいます。 でも、それをモノにする人はごく一部です。 なぜか? 「本当に考える」をしないから、です。 ********************************************** ■ コンサルタントを雇っている会社がコンサルタントに言いました。   「どうすればいいんだ、解決策を出せ。そのためにお前を雇ったのだ。」 ■ 研修...(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)

今年を振り返る2

今年を振り返ると・・・そう今年は太りました。。。 この前人間ドックで体重を測って驚愕しましたよ。   2つほど原因がございまして、一つは足のけが。 もう一つは禁煙ですかね。   今年の夏頃から禁煙を始めたのですが、最初はとてもキツイので タバコから気をそらすためにアルコールを飲みました。 寝ている間はタバコ吸いませんので、アルコールを飲んで寝てしまう ことにしていたんです。  ...(続きを読む

信戸 昌宏
信戸 昌宏
(建築家)
2015/12/21 12:00

【機能的◆美姿勢】猫背の練習をしましょう

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 猫背の練習しましょう 何を言い出すのかと思われましたか? もっとわけがわからないこと言います。 猫背になれないから猫背になるのです 単なる美姿勢でななく機能的 美姿勢になるためのお話をしています。 胸を張るのはNGと頻繁にお話ししてますが 胸を開こうとすればするほど身体のバラン...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/12/20 11:25

体型の着心地

今の体型 心地よい? 心地よくない? 体型にも着心地があります。 日々体が辛い、 というあなたは もしかしたら着心地が悪いのかも。 着心地が良い! これはおしゃれ同様! 心も体の明るくなる! 服は体の上の装飾品 なら根本となる体。 これが最も大切。 体が変わると気持ちも変わる。 単にきたり脱いだりできないからだ。 長年の生活で作られるもの。 これは24時間ずっと一...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2015/12/19 19:00

左右非対称の足1

鏡で見ると右の肩が上がる スカートが左右へ回る 靴ノスリヘリが左右で違う これはなぜおこる? 骨盤がゆがんでいる! それだけで片付けられるのか? 歪みとは? 西欧医学では 骨盤自体は1つもの。 歪みは出ないと言われています。 東洋医学では動くが わずか0.0何ミリ 微量な動き。 それほどに全身に影響するのか? 結論、骨盤の歪み自体では 体型に影響は出ないでしょう...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ガニマタで歩いてるって言われる

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 つま先が外に向いてガニマタで歩いてると人から言われる方。 大腿骨(太ももの骨)と下腿骨(スネの骨)とにねじれがある方はそうなります。 過去記事何度でも言います4 でも書きました。●が膝の向き▼がつま先の向きです。 上の画像のように つま先までそろえて立った時に脚に歪みがあるということ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/12/18 11:50

ダイエットと便秘

食事! 水! 運動! が引き起こす、、 便秘。 悩むほどに解決されない、、 ダイエット中の便秘には そもそもの摂取量が少ない。 ということが一つあげられます。 まずは笠を増して食べること。 しかし、カロリーが増えては本末転倒。 増やすべきは繊維質。 水溶性と不溶性をバランスよく摂ること。 ネバネバ系、筋のある系 これらを毎食に取り入れるなどがベストです。 1日に...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

教養・リベラルアーツ講座(7) 思考とコピペ

ネットを使って考えるとはどういうことか? ネットの情報を活用することはいいことです。 でも、思考を弱体化させるマイナス点もあるので注意が必要です。 ********************************************** 「どんな感想があるか見たいと思っただけだろう、細かいことを」 という人もあるかもしれません。 しかし、感想というものは「そんなものを見なくても書ける」も...(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)

「食道楽」や「着道楽」は愛情飢餓の現れ

  【 さくやさんからのメッセージ 】   前に アシュタールも言ってたけど・・・ エネルギーの交換は とても素晴らしいエクスタシーなの。 宇宙では このエネルギー(愛)の交換が 何よりの喜びなのね。     私たちは このエネルギー(愛)の交換として 仕事をしてる。 自分が出来ること、楽しいことを提供することで それを受け取った人から喜びのエネルギーを頂く・・ それが 最高...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/12/17 06:00

ストレッチを行っていい場合とダメな場合

自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 今回はそもそもストレッチとはストレッチを行って効果的な場合と中止したほうがいい場合についてお送りします。 というのも先日ストレッチってただ伸ばすだけじゃん!そんなの自分でできるし!と問われまして。。。 まーそうなんですかねぇ後半の自分で…という部分はあながち間違いでもないし。ただ伸ばすだ...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
2015/12/16 16:17

ダイエットなど必要ない身体作りは、普段の「心」と「食」にあり♫

前回のコラムでは、そもそも "ダイエット" などという発想は、成功するとしても結局その殆どが一時的なものでしかなく、「一生ものとしては成功しない」というものが大半であるという説明をさせて頂き、 年中ダイエットの事が頭から離れない様な、自分の心を暗くしてしまう事に繋がる「ダイエット法」に対しての "発想の転換" というものを提案させて頂きました。 (^^✿   ですので今回は、「では一生もの...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/12/16 06:00

そもそも"ダイエット"というものは長続きしないもの (ダイエットに拘り過ぎる人は性格が暗くなる)

今回はダイエットというものを違う角度から捉え、発想の転換をして "ダイエット" というものの正体を改めて観察してみましょう♫というご提案です。(笑) (^^✿ 皆様は、実は「ダイエットに挑戦する人の94%がダイエットに失敗している」というデータがあるのをご存知ですか? (^^;   最近その情報を知った時、私は「フムフム、それは当たり前の事だなぁ」と思いました。(笑) 何故なら元々「ダ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/12/15 06:00

必然的な痩せ方

半年前よりも、、 太ってる。 これは必然的な太り方 逆に、痩せた! こちらも必然的。 痩せる太るには必ず理由があります。 太るには太る理由 痩せるには痩せる理由 でも、それがわからない! という場合も多い。 なんで痩せたのか? なんで太ったのか? まずは単純に 摂取が多く消費が少ないから。 というのは そんなに消費してない! ということでもある。 食べてい...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

6,624件中 2601~2650 件目

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