「シンプル」の専門家コラム 一覧(18ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
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小川 勇人
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閲覧数順 2024年06月25日更新

「シンプル」を含むコラム・事例

3,818件が該当しました

3,818件中 851~900件目

既に動いている人たちはいる

おはようございます、今日は羽田さんが新生党を結党した日とのこと。 半袖のスーツ、流行りませんでしたね・・・   物流等と新しい技術の流れについてお話をしています。 いずれ来る巨大地震と開発について。   私自身も商売人ですし、お客様も商売人です。 常に商機というものは探す必要がありますし、その事自体は褒められることではあっても、貶されることではありません。   という言い訳をした...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

40代と60代の「下腹痩せの基礎作り」

【30万部突破!】 おかげさまで「体幹リセットダイエット」 30万部突破しました! FB、インスタ等でも、 知らないところで 多くの方が広めていてくれ、 後で流れてきたのを見て ジ〜〜〜ン。としている毎日。 交通広告、雑誌、新聞、SNS、ラジオ、TV等 自分ではコントロールできないことを 多くの方にご協力いただけ、 育てていただけとても感謝しております! 「必ずボディメイクで恩返し」 さらに精...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「成功」と「自信」と「思考」と「行動(習慣)」

  こんにちわ 今日は大荒れのお天気ですね   先日、若いトレーナーの方から 「どうやったら自信が持てますか?」 といった質問を頂きました   個人的には 「成功」と「自信」と「思考」と「行動(習慣)」は セットだと思っていて ナポレオンヒルではありませんが 「自分はやれる!!」「自分なら出来る!!」と 心の底から思える人間が 成功出来るのだと思います   ではどうやったら 「自分はやれる!!...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/06/21 18:31

【姿勢・歩行・呼吸】できるだけ頭で考えずに

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 昨日のブログに書きましたが 現代人は知的活動を司る大脳新皮質を酷使し生活しています。 そのクセがなかなか抜けません。 そのため体を動かす時も頭であれこれあれこれ考えようとします。 私はそうして動くと変な力みが入り繋がりのないものとなると思っています。 そのため可能な限り 頭で考えるこ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/06/20 11:19

Lavender (ラベンダー)

最近私がハマっている歌があります♫ それは(遅ればせながら)私が最近DVDで拝見した、ディズニー映画の実写版「シンデレラ」の中で歌われている「Lavender's  blue」という、シンプルで美しいイギリス民謡です♡ (^^♫♫♫     Lavender's Blue (Cinderella 2015)     Cinderella - Lavender's Blue...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2017/06/17 06:00

違和感なく馴染んだ、リビングに設けた造り付けのお仏壇スペース

お仏壇スペースを設計してほしいというご要望は、数多くございます。 皆、ご先祖様がいるわけで、また、亡くなった家族を身近においておきたいと思うものです。 しかし、どうも、日本古来からあるいわゆるお仏壇は、ゴテゴテしていて、どうも現代の住まいに合いませんよね。 おしゃれで、シンプルなお仏壇も少しずつ売り出されてはおりますが、まだまだ少ないです。 また、古くからご先祖様を入っていたお仏壇を捨てら...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

幸せになる為の秘訣 (自分が自分の一番の親友になれた時、自分の世界は一変します)

あなたは今、幸せですか? (^^♡   人は誰もが皆「幸せになりたい!」と望みながら、でもこの質問に「はい!私はとても幸せです♡」とお答えになれる方は、この世にはそんなに多くはない様に私はお見受け致します。 (;_;)   この世で私達が各自幸せになる為には、実は絶対に欠かせない秘訣があるのですが、でもこの世ではそこに到達されておられる方は、そんなに多くはないというのが事実だと私は思う...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2017/06/15 09:29

ピアス色々♡チラリと女性自身

こんにちは。 今日のお写真は軟骨にピアスを開けられた方、お二人です。 ♡Case1♡耳たぶ1個→耳たぶ2個&軟骨に1個髪を耳にかけているから、とても良い感じです。 ♡Case2♡耳たぶ2個→軟骨に1個追加目線が上に行くので、明るく顔が華やいで見えます。 ☆耳たぶにピアスを開ける時は、冷やして、ピアスガンで開けます。 ☆軟骨にピアスを開ける時は、極細の針で麻酔をしてから、穴を開けてピアスを...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2017/06/13 18:28

無意識に「自分を社会の被害者にする」という選択をしていると、宇宙はそういう人生を与えて来る

私は自分の好奇心から、色々なものを違う角度から見て勉強するのが好きなのですが、   以前もお伝えした様に、私はどの様な説であっても「全てを鵜呑みにする」とか「一部嘘が含まれているから、全て受け付けない」という様に、感情的になって"白か黒か"みたいな極端な解釈はしない主義ですし、   又、例えぶっ飛び説であっても、いつも自分の感性と眼で「その情報(説)の中に含まれる真理や事実を見つけ出す」「...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2017/06/13 08:05

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる!】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前! ○ダイエット後にキープ出来て当たり前! ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前! 知識0から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

最もシンプルな「食べる!体脂肪の減らし方」

【1ヶ月!25万部超!】昨日はサンマーク出版様、また書籍が世に出るまでのデザイン、イラスト、表現等に関わって下さった皆様と打ち上げ!何も考えずに参加してましたが、起こる!次々にサプライズ!!こんな感動的なケーキまで。。【一冊への想い】この言葉はすごく重い。。それ程に、持てる知識経験を 全てを注ぎ込んでいます!多くの女性に手に取ってもらえて、とても嬉しく思ってます。↑サンマーク出版のご担当者 蓮見...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

手打ち蕎麦 志ん蕎さんへ行く理由♪

皆様こんにちは~♪ 今月の基礎クラスはクレープとガレット!なのでその為に準備~~~ 美味しいそば粉を手配しなければ!!! フランスのブルターニュ地方も実は蕎麦王国!!ですからね 基礎クラスでガレットサラザンをレッスンし始めたときから 志ん蕎さんにお世話になっています コチラ↓   何故かって お蕎麦が美味しいから!   & 私好みにそば粉挽いてくれて販売してくださるからココ重要ポイントです! ...(続きを読む

宮代 眞弓
宮代 眞弓
(料理講師)
2017/06/09 19:59

重版ありがとう【シンプルに暮らす無印良品で片づく部屋のつくり方】

新刊書籍 重版。ありがとうございます。【シンプルに暮らす 無印良品で片づく部屋のつくり方】エクスナレッジ巻頭に登場してくださった3名の方々。ポリシーを強く感じる刺激的な取材となりました。 私の感想、尾崎友吏子さんは「潔い暮らしの達人」 やまぐちせいこさんは「ユニークな発想人」 mujikkoさんは「おおらかなきわめびと」 取材後に三鷹の家大使 あみぃさんが描いてくれました。お子さんとともに家が...(続きを読む

すはら ひろこ
すはら ひろこ
(インテリアデザイナー)
2017/06/08 11:22

最もシンプルな「食べる!体脂肪の減らし方」

【1ヶ月!25万部超!】昨日はサンマーク出版様、また書籍が世に出るまでのデザイン、イラスト、表現等に関わって下さった皆様と打ち上げ!何も考えずに参加してましたが、起こる!次々にサプライズ!!こんな感動的なケーキまで。。【一冊への想い】この言葉はすごく重い。。それ程に、持てる知識経験を 全てを注ぎ込んでいます!多くの女性に手に取ってもらえて、とても嬉しく思ってます。↑サンマーク出版のご担当者 蓮見...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「二の腕が太くなる!?」夏前こそ腹筋は避ける

夏前に一層やる気が増すダイエット。特にすぐ出来ることとしては腹筋!毎年恒例になってくるこれも、実はお腹痩せにならないどころか、、 二の腕も太くする原因になります。。腹筋が二の腕を太くする!とにかくお腹周りを痩せたい!すぐ出来ることで最も多い腹筋。上体を起こす、起こして捻る等、お腹を縮めるためには背中を丸める。体脂肪は「関節の動きが少ない部位につきやすい」ことからも、一方向の動きが多くなるほど柔軟性...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「美女と野獣」をアドラーで読み解くvol.8

こんにちは、湯田博和です。 「美女と野獣」を、婚活に役立つ観点から読み解きます。 さて、今日のお題は「深刻さから卒業する」。 深刻と真剣はちがいます。 深刻なままで婚活しても、婚活地獄に陥ったり、婚活疲労に掴まりやすいです。 ベルに出会うまでの野獣は正にこんな感じ。笑 ハートは閉じたままなので、愛情から引きこもり、人と親密になることが難しいのです。 心理カウンセリングに訪れる方の...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2017/06/02 16:48

10年以上気にしてる「メリハリのない足首」2つの解消法則

普段はパンツ、ヒールがメイン!それが好きなおしゃれ!ではなく、足首の太さが気になるから。。長い間続いていると、それが普通。のように慣れてしまいますが、はっきりと!足首痩せは可能なものです。今日はその原因と解決方法について。足首にメリハリがない理由首、手首、足首周りは筋肉の量は少なく主に骨ばったシャープな形になる部位。そこにドッシリと脂肪なのか筋肉なのかがまとまりついてしまう足首。ここについてしまう...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/05/23 22:00

シンプルなことほど……

 おはようございます 昨日は研修&ミーティングDayということで 4時半に起きて、きゃっとに行き 資料の最終仕上げ   研修&ミーティングを終えたあとは スタッフ数名と皇居ラン      ランニング中は 「ここがR-body大手町店だね~」と キャピキャピ前を通り過ぎています(笑)   その後 消費したカロリーを大幅に超える 九州料理を堪能し、締めの「梅が枝餅」に大満足♪   さて ここからが...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/05/23 09:29

★なぜ、スピリットをあげることがだいじなの??

皆様! いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日は今回ご用意させていただく TO-RUのオリジナルフラワーエッセンス 【薔薇の聖水】  そののテーマは、 ================== スピリット(霊魂)の波長を上げる ================== とお伝えさせていただきました。 それでは、とおるさんが望む 真の幸せに導か...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2017/05/18 14:15

お高い化粧品もヒアルロン酸注射も一切必要ない!→自宅で自分でできるシワ改善法とリフトアップ法

プチ整形なしのビフォーアフター 自宅で自分の手でシワやたるんだ顔を改善した顔筋NANAマジックメソッドを 美エイジレス塾のレッスンで伝授します ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋NANAマジックメソッド開発者美エイジレス塾 主宰 NANA(ナナ) 52歳・4人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2017/05/18 12:18

【ジムでもエステでも失敗し、もう信用できない!】 そんなあなたのために。

【ジムでもエステでも失敗し、もう信用できない!】 そんなあなたのために。 知識0から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門法人、団体発行の ダイエットに特化したNBMA協会公認資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】 【講座・資格...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

オフィシャルモデルダイエット講座受講者のお声

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 皆様ご受講頂きありがとうございます。 お役に立てて幸いです。 ○スポーツクラブでわからないまま運動してましたが、 体脂肪を自分の適性まで減らす知識が身に付き満足しています。 34歳NHさん ○いつまでに、どれだけ痩せるかの目安が作れるようになり、 自分が変われることに自信がつきました。40歳SAさ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

【ご感想】呼吸法を学んできた方も・呼吸&ウォーク講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 呼吸&ウォーク講座のご感想を掲載いたします。 今回はテレビやラジオでMCをなさっている方もご参加でした。 多くの方をお教えしてきて感じていることは 声を出すことをプロとして行っている方々も 呼吸法には色々と迷われている場合が意外に多いということです。 もちろん私たち素人からすれば綺麗なお声...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/05/09 11:25

「蜜蜂と遠雷」読みました

カレンダー通りに過ごした連休。 読むと決めていたのが「蜜蜂と遠雷」 広辞苑なみの厚さでミッチリ文字が詰まっています。でも、読み始めるとグイグイと切れ目なく進みます。 ストーリーはシンプル。楽曲を知らなくても引き込まれていく不思議感。 連載していた原稿に大幅に手を入れたとのこと。最後のほうがちょっともの足りない印象なのですが、それは苦労を知らない読者のベタな感想です。すみません この本は映画向き...(続きを読む

すはら ひろこ
すはら ひろこ
(インテリアデザイナー)
2017/05/08 12:18

3キロ太って見られる「膝上、二の腕」の痩せ方

2017GWも後半となり、帰省ラッシュピークとなる今日明日。〇都外から都内にいらした方へ〇都内に帰省した方へ4/29〜5/6GW全期間でボディメイクの放送をしております!また来週以降ユーチューブにもアップしますのでお見逃しの方は是非ご覧ください。数知れない情報量の○二の腕痩せ○脚痩せ、美脚この2つだけでも顕在的に意識している女性は1日に200前後の方法、情報を 目にしていると言われています。仮に2...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/05/07 15:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

知識0から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からの エクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】 【講座・資格申請までの想い】 ○もし、あな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

夏前に絶対防ぐ!「痩せたら貧相」メリハリの5ステップ

渋谷では今日も大盛況放送中!2017GW中の東京渋谷区はボディメイク祭り!はこちら←ですが、僕は1日中引きこもり。夏向けのエクササイズ企画作りと執筆20代向け、30代前半後半、40代前半後半 50代前半後半と雑誌やメディアの層となる女性への提供。今の全体の傾向ははやり「夏に向けて」シンプルに痩せなきゃ!と焦る時期にはなんとかして痩せたけど、なんか貧相。と体重より体型に悩むことが多くなります。という...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

何を学ぶのか、何を学べるのか

おはようございます、今日は自転車の日です。 三男坊の自転車練習をそろそろ始めなければ・・・   趣味の事業化についてお話しをしています。 集団時における男女差など、少し実例も踏まえつつ検討してみました。   男声合唱団の活動が結構元気なことが多い理由として、目的がはっきりしているから、ということを取り上げました。 実はこの点が、あらゆる趣味の事業化における重要なポイントなのかもしれま...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

シンプルに出来る方法を考える。

おはようございます。札幌で姿勢・動作パターン・体型を変える良質な運動を提供するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 ◯◯したいけど〜がない。本当は〜だけど、◯◯だから。◯◯したかったけど、〜だったから。 人は(自分を含め)出来ない理由を探すのが上手です。 中には、出来る方法を考えることが得意な人もいます。 その差はなんでしょうか? ・幼少期の育ち方・周りの大人からどのような言葉を投げかけられた...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2017/05/04 08:13

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

知識0から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からの エクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】 【講座・資格申請までの想い】 ○もし、あな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「痩せたい時痩せられる」女性だけが人生を楽しめる時代へ

5/7(日)毎日テレビ22時〜「林先生が驚く!『初耳学』」ダイエットについての初耳をご紹介させていただきます。GWラストを締められるよう頑張ります!また、5/1本日より正式に全国で発売!モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」(GWの祝日で配送に前後があるのでお気をつけください。)ボディメイク1本を掲げ多くの企業様と繋がった3.4月新たに下記の〇TSUTAYA Tカードプラス会員〇NTT...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

女性多し

おはようございます、今日は野茂英雄さんの大リーグ初登板日とのこと。 私の世代だと、やはり大リーグ挑戦というと彼を思い出すのではないかと。   趣味の事業化についてお話しをしています。 趣味に対する捉え方が少しずつ変わってきていることについて触れました。   特に女性がパワフルに活動をされている場面が多いかな、というのが印象的です。 文化系の趣味では女性の方が多いのは従来からのものでし...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)
2017/05/02 07:00

知識0から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格

知識0から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からの エクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】 【講座・資格申請までの想い】 ○もし、あな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

昨日ご紹介した屋根なり天井の家、カーテンとプレーンシェード

今日は、いつもとちょっと趣を変えて、カーテンとプレーンシェードをご紹介させていただきます。 昨日、施工実例をご覧いただきました、 『屋根なり(勾配)天井、梁表し、無垢床フローリングをつかった2階LDK』 今日は、そのLDKの窓や掃きだし窓のウィンドウトリートメント(窓装飾)をどうぞご覧下さい。   柄が比較的大胆で、地の色が濃い紫とあって、ちょっと、勇気がいりそうな柄の布ですが、うまく室内...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

新しい資格「収納環境プランナー」テキストができました

整理収納アドバイザー×収納環境プランナー=片づく家づくりの専門家 5月から新資格取得の講座が始まります。ようやく!そのテキスト「収納環境プランニング」が刷り上がりました真っ白なシンプル表紙。カスタムしてマイテキストに仕上げてほしいです。シール、マステ、手描きなど。中身は、図表や写真を使って「すはらメソッド」を分かりやすく解説。 執筆、図版、写真すべてオリジナルでございます。 講座はプロの方向け...(続きを読む

すはら ひろこ
すはら ひろこ
(インテリアデザイナー)
2017/04/28 12:36

人生に於ける明晰さ

私はここ数年間で自分が体験した「人生の大どんでん返し」というものから、一見複雑に見えるこの世界が、実はとってもシンプルな法則で出来ている事がより明確になり、自分自身により確信を持てる様になるという貴重な経験を致しました。 (^^✿   これは多分、自分が生まれる前に自分が自分に課した人生の宿題を、自分の力(忍耐力と純粋な叡智)でクリアするという事を通して得られたものであると自分では感じており...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2017/04/27 06:00

【永久保存版】GW中、夏前に悩まない!6つの食事の法則

楽天様、サンマーク出版様より発売前から超話題!2017.5.2モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」楽天ブックス・ダイエット部門 第1位!とのお知らせを頂きました。(↑これは4/29~5/6の渋谷4面スクリーン掲載用です。まだ発売はしてませんが雰囲気だけ。)(クリック↓)【今すぐサキ読み!】また、FRESH! By AbemaTVの番組のお話をいただきました。地デジに変わってから(←いつ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

シンプルな内装、2階キッチンのすぐ近くにある洗濯機スペースと洗面手洗い

今日は、2階キッチン のすぐ近くにある洗濯機スペースと洗面、手洗いスペースをご紹介致します。 東京23区内、高断熱高気密住宅、長期優良住宅、木造2階建、2階LDKの施工実例です。 写真の中央にある、白い引き戸の中の空間が、その洗濯機スペースです。 リビングダイニングから見える正面には引き戸がついていて、お客様がいらしたときなどには、内部の雑多な空間を見えないようにすることができますが、 キ...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

ピラティスを知っていて良かった!

こんばんは。北海道中にピラティス指導者を増やし、姿勢と動きの教育を広める田中宏明です。 昨日のブログ、運動指導者的!膝痛に対するアプローチはご覧頂けましたでしょうか? ピラティスに出会って本当に良かった!と思う場面は多々あります。 ピラティスは運動指導者のベースに、運動療法の基礎にもなるまのだと確信しています。 今日もありました。 ピラティスは、 体を鍛えることも、体を整えることも、体を緩める...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2017/04/19 22:47

「世界を変えたい!」と言うその前に

最近自分の身近で起きた事で色々考えさせられ、それにより自分の信念を再確認する機会が自分にありました。 ( ・・) ~ ☆彡   今回のテーマは昔から自分が感じて来たものでもあるのですが、この世の中には「今のこの世の中を変えたい!」という思いを持たれた方達、或いは「この社会を誰かに変えてもらいたい」と思っている方達が多くいらっしゃいますよね?   その様に自分なりの期待や志を持ち、中にはす...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2017/04/18 11:09

ここだけ痩せない、を無くす「部分痩せ出来る姿勢」の作り方

新年度!諸々準備で、日月火の3日間徹夜。昨日は1日フワフワして、耳がキーンとしてました笑芯のボディメイクで多方面に枝を張り巡らせること。○食品業界○経済ビジネス業界〇出版業界まだ見えないボディメイクの需要はたくさんあります。今季(今年)はここに集中。そして、徹夜明けの昨夜は夜桜の下飲むことに集中!疲れをリセット!リフレッシュできました!昨日はファッション誌「美人百花」のエクササイズ監修のため角川...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「食べても食べてもまだ食べたい女性」2つの原因

もう一人前の食事を食べたのに、、またすぐに食べてしまう、、その後に罪悪感が残ってしまう。今日はその原因とダイエットについて。日常の数々のストレス食べた後もまだ食べたい!食欲の衝動はホルモンにより調整されています。これは心の動きと関連しており〇ストレスホルモン→食欲増加〇リラックスホルモン→食欲抑制のリズムで調整されます。次にポイントとなるのはストレスによりセロトニンという 心の安定ホルモンが低下し...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

何とかなったようです。

先日PCが本格的におかしくなってきました。前からPCが熱くなっていたので、気にしてはいたのですが・・・そしてとうとういろんなものが開けられない事態になってしまいました。 例えば、起動はするものの、その先ができない。クリックしてもネットもメールも立ち上がらないといった感じです。 それなりに使っているな?とは思っていたのですが、いろいろ調べてみるとオフィス2010だから・・・結構使ってますよね。仕事...(続きを読む

信戸 昌宏
信戸 昌宏
(建築家)
2017/04/15 12:00

体型を変えることがかなり複雑に。

そして、骨盤前傾のデメリットの○太ももが太くなりやすい○ふくらはぎが発達しやすいまたは、骨盤後傾に変わり○下腹が出やすい○足首が出づらい等の悩みが身についてしまっています。さらに柔軟性にも偏りが出てしまい体型を変えることがかなり複雑に。本来痩せるはずのダイエットで体型を変えることが難しくなります。。今や、コンビニの数ほどあるジム 業界が認知されるのも、 方法が沢山あって面白いのも とても良いことで...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

コンピューター思考を教える

裏に魔法が隠れているようなコンピューター。 しかし、魔法なんて言ってる場合じゃない! 魔法と同じように考える能力が必須の今です。 (New York Timesより) “Computational Thinking” (コンピューター的思考)は今や、幼稚園から大学までの教育者が必死でカリキュラムを作ろうとしている分野です。 私達の生活すべての分野を解き明かすための「コンピューター思考」を...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

正しい歯磨き知っていますか?

みなさまは正しい歯磨きしていますか?? 毎日当たり前のことだから、あえて友達と正解について語り合うこともない、 間違いに気づかずに毎日毎日… でも実は、知らないことだらけで正しく行えていない、それが歯磨きです。   せっかく磨いているのに「つもり」で終わらせてはもったいない!! 歯磨きは本当は、すごく難しいのです。   お友達や家族、職場などで人と話す時、話す相手は歯も無意識のうち...(続きを読む

石井 府中
石井 府中
(歯科医師)

どの数字を見ればいいか分からないんです by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 先日もご案内しましたが、 経営者必見のこちらのセミナーは もうチェックされましたか? ==================== 所得税、住民税、社会保険料を 減らしたいという経営者の方へ、 国の制度として 始めればすぐにあなたの税金と社保が 減額される方法をご存じですか? 知らないなら、10年後にきっと後悔します。 ...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2017/04/11 00:24

糖質0が招く「下腹が出る原因」

昨日に続き、女性企業でのオフィシャルダイエット講座2日目(通常は個々に行っております。)ダイエットの傾向で多いのは運動はキツくても頑張れる!でも食事には甘くなる。。○食事がダイエットの9割!○食事がきちんとしてれば痩せる!等巷でも言われていますが、、「そんなこと分かってます!」というのがあなたの本音のはず。しかしながら、食べること、寝ることは人の欲求なので我慢するほどストレスとなり逆に絶対成功しな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

トレーナーの業界外に対するアウトプットについて

  こんにちわ 「アウトプット」について考えてみようシリーズが 途中になっていましたので 本日はその続きを書いてきたいと思います  前回の内容はコチラhttp://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-12259241219.html   「アウトプット」について考えてみると 大きくはまず「対象」で2つに分けられます ①「業界内に対するアウトプット」なのか ②「業界外...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/04/04 17:43

糖質0で痩せた後キープするには?

今までの人生で、普通に楽しめていたこれらが、何一つ楽しめなくなってきます。。仮に、糖質0で痩せた後キープするには?と聞かれた場合、出来るにはできますが、かなり厳密になります。仮にダイエット施設でダイエットが終わったら終わった後にそこまで綿密に見てくれるか?(見てくれるなら全く問題ありません。)ここが需要供給が狂い始めるところ。また同じ所、別の所へダイエットしに行くしかない!ダイエット難民が難民のま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

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