「おすすめ」を含むコラム・事例
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腰痛改善には大腰筋エクササイズ
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 先日のNHK「朝いち」の特集で取り上げられていた「大腰筋エクササイズ」 腰痛の方はもちろん、ゴルファーやアスリートで腰痛にお悩みの方々には必須の筋肉ですね。 私のレッスンでも、ゴルコアのスタジオはもちろん、池袋コミニティ・カレッジや虎ノ門いきいきプラザの「肩こ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
TOEIC®初中級基礎単語２６４（７３０点レベル）
みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２６４回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。今日から６００点レベルから７３０点レベルに移行します。少しずつ難しくなってきますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」（初中級の学...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
☆愛と美の女神「ヴィーナス」～～～♪♪♪
皆様！こんにちは☆TO-RUです。
いつもメルマガ・ブログを
ご愛読いただいてありがとうございます。
さて、昨日ご紹介させていただいた
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●愛と美のオーラを纏う！
【ヴィーナスローズエッセンス】
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...（続きを読む）
- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
TOEIC®初中級基礎単語２６３（６００点レベル）
みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２６３回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ 明日から、７３０点にレベルアップしますので、お楽しみに こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) T...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
TOEIC®初中級基礎単語２６２（６００点レベル）
みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２６２回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」（初中級の学習者にはお...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
136.「いくらやる気があっても、実際行動しようとするとめんどくさくなってしまいます」
毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第136回を配信しました。 136.「いくらやる気があっても、実際行動しようとするとめんどくさくなってしまいます」 私はやる気にムラがあり、 「子育て在宅で3億稼ぐ主婦の成功法則」を読んだ時は、 一気にモチベーションアップし興奮していたのですが、 実際に手を動かさなければいけない 「あな...（続きを読む）
- 高嶋 美里
- （ビジネススキル講師）
L'arc~en~Ciel - Flower [20th L'Anniversary Live]
おはようございます～
ゴールデンウィークは当然関係なく
毎日充実の日々（忙しいなんて言葉は使ってイケマセン(^_-)-☆）
を送らせていただいております、本山です。
皆様は土曜日曜またお休みなんですね。
いえいえ、羨ましくなんかないですイヤホントに。。
働いている方も大勢いらっしゃいますし
私なんか「毎日...（続きを読む）
- 本山nackeyナオト
- （音楽講師）
TOEIC®初中級基礎単語２６１（６００点レベル）
みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２６１回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」（初中級の学習者にはお...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
寝屋川市で補助錠彫りこみ加工取付～MIWA PRDAF-B5サム～
どうも、ヘルプキーマンです(´・ω・`)
先日、寝屋川市で防犯対策として、1ドア2ロックにするため
補助錠を加工取付してきました
MIWAの本締りケース錠のPRDAF-B5サムターンをつけてきました
こじ破りなどにも強い鎌デッドを使っているDAFに
ピッキング耐性など不正開錠にも強いPRシリンダーに
防犯サムターンのB5サムターンを使っている
おすすめの補...（続きを読む）
- ヘルプキーマン 三岡
- （防犯アドバイザー）
TOEIC®初中級基礎単語２６０（６００点レベル）
みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２６０回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」（初中級の学習者にはお...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
MIWAの古い廃番シリンダー～最新のシリンダーに交換 枚方市～ヤナイのRシリンダー
どうも、ヘルプキーマンです(´・ω・`)
MIWAの廃番になったシリンダーです
ピッキング耐性が低いと言われていたディスクシリンダー以外にも
主要なものだけでも、結構あります
まだ、上記のようなシリンダーをお使いの方は
早めに最新のシリンダーに交換してください
おすすめは、ヤナイのRシリンダーです
ということで、先日古いシリンダーの鍵を交換しに
枚方市まで行...（続きを読む）
- ヘルプキーマン 三岡
- （防犯アドバイザー）
☆台湾＆香港クルージング記念～♪今回限りの限定品よ！！
皆様、こんにちは☆
いつもメルマガ・ブログを
ご愛読いただいてありがとうございます。
さて、今日は昨日お伝えした
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最強の【愛＆スピリチュアル＆ヒーリングパワー】を
チャージさせたパワーストーンブレス
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- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
妊娠率を上げるには不妊治療周期を流産率の低い時期に集中して行うのも有効
学術研究によると、 ～上略～「生殖医療における妊娠成績を検討する際にはその妊娠成績も重要ではあるが、加えて流産率が自然妊娠に比較し高いことが知られている。 生産率を向上させ生殖医療の成績を上げていくには流産率を減少させるもの一方と考えられる。」～下略～ 【成績】 自然妊娠例では流産は６月・１０月付近に高く約２０パーセント ３～４月及び８月付近に低く約１３パーセントであった。 IVF...（続きを読む）
- 奈良 修次
- （鍼灸師）
TOEIC(R)初中級基礎単語２５９（６００点レベル）
みなさん、こんにちは！ ゴールデンウィーク休暇もあっと言う間に終わってしまいましたが、休みを堪能できましたでしょうか？１１日まで休暇の方もいらっしゃると思いますが、今日からまた単語シリーズを再開します！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２５９回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつ...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
揉み揉みはさいごまで！
一日走ってきて足が疲れたなあ・・・と思う方、お疲れ様です。 まだ、朝の時間帯ですが昨日の疲れが残っているという方も結構多いのでは無いでしょうか。 そんな疲れが滞在している場合、マッサージを御自身でしたりしませんか？ この場合、疲労している筋肉に回復を促す為のマッサージになりますね。 その際、疲れた場所だけマッサージをしていないでしょうか？ 筋肉は「起始」と「停止」２箇所に必ずくっつ...（続きを読む）
- みかん
- （鍼灸マッサージ師）
135.「隙間時間をうまく活用する方法を教えてください」
毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第135回を配信しました。 135.「スローライフが流行なのに時間管理を勧めるのはなぜですか？」 私は気持ちの切り替えが下手で、何かやるときに、 気持ちの整理をしないと始められません。 だから、3時間くらいぽっかり空いても、 何も出来ないで時間を無駄にしてしまうのです。 しかし今回、角...（続きを読む）
- 高嶋 美里
- （ビジネススキル講師）
いろんな工法で家づくりしてみて分かる「いい家」
伝統的構法。
ツーバイフォー工法。
コンクリート住宅。
レンガ住宅。
ティンバーフレーム工法。
日本の一般的な在来工法。真壁工法・大壁工法で分かれますね。
近代の様々なメーカーが開発している独特の工法もあります。
結局のところ、どの工法が良いのかを理解するには、それらすべてを試してみることです。同じ規模の建物を、それぞれの工法で「建て比べ」するわけですね。
でも、そんなことはできま...（続きを読む）
- 松岡 在丸
- （建築プロデューサー）
TOEIC(R)初中級基礎単語２５８（６００点レベル）
みなさん、こんにちは！ すでにゴールデンウィークの大型連休に入ってしまった方も多いのではないかと思いますが、ILSランゲージスクールも、明日５月１日（木）から７日（水）までお休みとなっていますので、ご了承下さい。 さて、今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２５８回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
134.「スローライフが流行なのに時間管理を勧めるのはなぜですか？」
毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第134回を配信しました。 134.「スローライフが流行なのに時間管理を勧めるのはなぜですか？」 日本人は働き過ぎ、せかせか時間に追われず ゆったり生きようという風潮の中で、 なぜ、時代の先を読むのが得意なはずの高嶋さんが、 時間管理を提唱しているのでしょうか？ 時代に逆行している気も...（続きを読む）
- 高嶋 美里
- （ビジネススキル講師）
TOEIC(R)初中級基礎単語２５７（６００点レベル）
みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２５７回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」（初中級の学習者にはお...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
「日本酒ナビゲーター認定」特別講習会 開催
＜弊社提携先のＮＰＯ法人ＦＢＯ（料飲専門家団体連合会）様よりお知らせ＞
このたび、5月11日（日）「日本酒の魅力を学ぶ「日本酒ナビゲーター認定」
特別講習会」を開催いたします。
「日本酒ナビゲーター」とは、きき酒師の上位資格であり、日本酒・焼酎の
魅力を消費者に伝える「日本酒学講師」認定者と、SSIが認定する一般消費者
向けの資格です。
全国各地で活躍する日本酒学講...（続きを読む）
- 平岡 美香
- （マーケティングプランナー）
TOEIC(R)初中級基礎単語２５６（６００点レベル）
みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２５６回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」（初中級の学習者にはお...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
マイブーム「自分観察」
●今の私のマイブーム♪「自分観察」 婚活中のみなさん お～～っす♪ ご縁をつなぐ仲人 池津和子です。 マイブーム、ありますか？ 今の私は「自分観察」がマイブーム♪ 自分で自分を観察すること。(そのまんまでゴメンなさい） めっちゃ面白いです＾＾ だけど自分観察していると、気付きたくなかったことも気づいちゃったりします(・・;) 自分で自分の嫌なところや、直さな...（続きを読む）
- 人と人のご縁を繋ぐ 仲人／池津 和子
- （婚活アドバイザー）
TOEIC(R)初中級基礎単語２５５（６００点レベル）
みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２５５回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」（初中級の学習者にはお...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
TOEIC(R)初中級基礎単語２５４（６００点レベル）
みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２５４回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」（初中級の学習者にはお...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
TOEIC(R)初中級基礎単語２５３（６００点レベル）
みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２５３回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」（初中級の学習者にはお...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
133.「個人メディアを持つといくら稼げるのですか？」
毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第133回を配信しました。 133.「個人メディアを持つといくら稼げるのですか？」 『あなたの1日を3時間増やす超整理術』を読むと、 整理整頓の本というよりは、お金儲けをするための 頭の中を見せてもらった気がしました。 個人メディアを作れる時代ですから、 ネタを集めて整理し、コンテンツ...（続きを読む）
- 高嶋 美里
- （ビジネススキル講師）
TOEIC(R)初中級基礎単語２５２（６００点レベル）
みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２５２回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」（初中級の学習者にはお...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
TOEIC(R)初中級基礎単語２５１（６００点レベル）
みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２５０回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」（初中級の学習者にはお...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
モラル・ハラスメントの巧妙な手口
夫婦問題カウンセラーの高草木陽光（たかくさぎ はるみ）です。 誰が聞いても”酷い！”と思う態度や言葉で相手を追い込むのなら、 攻撃された本人も”モラハラなのでは！？“と気付く確率も高くなります。 しかし、声を荒げることもなく あたかも”自分は、お前のことを心配しているから言っているんだ” という雰囲気や表情で、ジワジワと相手の精神を 蝕んでいく”モラハラ”が存在します。 ...（続きを読む）
- 高草木 陽光
- （離婚アドバイザー）
TOEIC(R)初中級基礎単語２５０（６００点レベル）
みなさん、こんにちは！
今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２５０回目です。
単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！
こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」（初中級の学習者にはお...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
TOEIC(R)初中級基礎単語２４９（６００点レベル）
みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２４９回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」（初中級の学習者にはお...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
TOEIC(R)初中級基礎単語２４８（６００点レベル）
みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２４８回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」（初中級の学習者にはお...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
TOEIC(R)初中級基礎単語２４７（６００点レベル）
みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２４７回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」（初中級の学習者にはお...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
132.「自分一人で使う場合でも、索引は必要ですか？」
毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第132回を配信しました。 132.「自分一人で使う場合でも、索引は必要ですか？」 「あなたの1日を3時間増やす超整理術」の7日目のレッスンで、 索引が必要だと書かれていましたが、 自分一人でしか利用しないデータにも、索引が必要ですか？ また何のために必要かも教えてください。 という...（続きを読む）
- 高嶋 美里
- （ビジネススキル講師）
☆頑張らなくても自然と運気が上がっちゃう！？
皆様！こんにちは☆TO-RUです。
いつもメルマガ・ブログを
ご愛読いただいてありがとうございます。
さて、先週末から
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【あなたの夢＆願いを叶え、真実の幸せに導くフラワーエッセンス】
-------------------------------------------------...（続きを読む）
- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
TOEIC®初中級基礎単語２４６（６００点レベル）
みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２４６回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」（初中級の学習者にはお...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
TOEIC®初中級基礎単語２４５（６００点レベル）
みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２４５回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」（初中級の学習者にはお...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
TOEIC®初中級基礎単語２４４（６００点レベル）
みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２４４回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」（初中級の学習者にはお...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
TOEIC®初中級基礎単語２４３（６００点レベル）
みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２４３回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」（初中級の学習者にはお...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
TOEIC(R)初中級基礎単語２４２（６００点レベル）
みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２４２回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」（初中級の学習者にはお...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
131.「Googleに個人情報を乗っ取られ、悪用されませんか？」
毎週水曜配信中のポッドキャスト、 「高嶋美里の”今すぐやれ！～今日から私も幸運体質～」の 【新ｼﾘｰｽﾞ】第131回を配信しました。 131.「Googleに個人情報を乗っ取られ、悪用されませんか？」 高嶋さんの「あなたの1日を3時間増やす超整理術」の 6日目のレッスンで、全部クラウド化して ローカルにデータを残さないという風に 解釈しましたがあってますか？ もしそうだとしたら、危険ではな...（続きを読む）
- 高嶋 美里
- （ビジネススキル講師）
TOEIC(R)初中級基礎単語２４１（６００点レベル）
みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第２４１回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。５００点レベルから６００点レベルに移行しましたので、若干難しくなりますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」（初中級の学習者にはお...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
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