信戸 昌宏(建築家)- コラム「快適ジョギング生活」 - 専門家プロファイル

信戸 昌宏
ちょっとした工夫で将来動線にも対応。長期快適な暮らしのご提案

信戸 昌宏

ノブト マサヒロ
( 茨城県 / 建築家 )
代表取締役
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その他活動など - 快適ジョギング生活 のコラム一覧

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賃借人のお客さんが勝手にガス屋を替えてた。

賃借人のお客さんが勝手にガス屋を替えてた。 今改修工事中なのですが、ガス屋さんからあれこれ電話が入ります。元々入っていたガス会社からお客さんがガス会社を変更していて、現在元に戻したみたいな感じです。 元々の会社に戻したのですが、先方のガス会社に言いたくないようで全部コチラに言わせるような感じです。まあ、それはいいのですが変えられるガス会社が意地悪をしたりするので、また直接言ってくれと連絡が来る次第です。。。 最初ボンベだけ持っていってメータ...(続きを読む)

2021/01/22 12:00

来年は久しぶりにチャレンジしようかと思います。

11月にもなると随分寒く感じてきますね。 夕方短パンでジョギングをしていると、ある時間から明らかに寒さが 変わったり、搔いた汗が冷たくなったりと冬に近づいていることを実感します。   さて、先日水戸のフルマラソンが行われました。 私は仕事だったのですが、友人が出て見事完走しましたよ。   このマラソンはNHKの水戸放送局のアナウンサーの人が走ったりと テレビでも事前にやっていたこと...(続きを読む)

2016/11/12 12:00

また来年チャレンジします。

少し前になりますが、今回も東京マラソン外れてしまいました。。。 今年は12倍でしたかね。 特にオリンピックもあったし倍率高そうとは思ってましたが・・・ 何か毎年倍率が上がって行ってますよね。   仲間内で誰か当たるかな?との希望もむなしく・・・全員外れました。。。 私が始めて4年になりますが、最近は走っている人を多く見かけます。 それだけ東京マラソンは応募が増えているのでしょうね。 ...(続きを読む)

2016/10/01 12:00

順調に推移することを信じて

先日少し前の自分の体重が出てきました。 あの頃は何だかんだ言っても、こんなものだったのか。。。 という感じです。   5月は中耳炎で走ることを控えていたら・・・体重が増えてしまったみたいです。 先月中耳炎完治前から少しずつ歩くことから始めていましたが、なかなかの ペースで運動しています。   以前は10キロ走が当たり前だったのですが、今はケガを考えていろいろ試して います。  ...(続きを読む)

2016/07/17 12:00

やっと病院に行けました。

暫く走れなくなってしまうので、出張前にジョギングに 行ったんです。 その後左足の指や甲が痛くなってきました。   たまにそんなこともあったのですが、特に酷くなることも無かったので 特に心配もしてませんでしたが・・・   今回は痛みが強くなってきて、出張前に友人の店に立ち寄った時も 結構痛かったんです。 安静にしていれば良いのでしょうが、やはり普段歩かないといけませんよね 歩くと...(続きを読む)

2015/11/29 12:00

ちょっと行ってみました。

ちょっと行ってみました。 最近ジョギング仲間と情報交換した中で、新しい霞ヶ浦湖畔公園に行ったとのこと。 私も気になっていたのですが、駐車場もトイレもあるとのことで機会があったら 行ってみようと思ってました。   この公園からタワーまで約10キロと聞いていたので、ここにクルマを停めて 往復したら20キロ。 行けなくもないかな?とずっと思ってましたよ。   ただ、ここの所今度は膝!という感じで痛めてしまってあま...(続きを読む)

2015/10/04 12:00

東京マラソンの抽選結果

今年も東京マラソンの抽選の時期がやってきました。 忘れないように・・・今年の一応応募はしておきました。   やっぱり・・・もしかしたら・・・何てこともありますからね。 ただ、申し込みの時点では脚が痛かったので・・・一応と 言う感じではありましたが。   最近では脚も復活して1年半ぶりくらいに以前のように走れた矢先。。。 今度は反対側の膝が・・・ 走り出して2キロ位で走れなくなって...(続きを読む)

2015/09/26 12:00

日曜朝の有効活用

早起きは三文の徳とは言いますが、本当に僅かな事かも 知れませんけど・・・1日が少しだけ得したような1日となります。   私は夏休みに味を占めた早朝ジョギングが忘れられず・・・日曜の 朝だけ早朝ジョギングを行っています。   会社に行く前に早く起きて12キロ程度のジョギング。そしていつもの 起床時間に戻ってくるような感じですかね。 日曜朝は交通量が少ない事も一つかな。   坂の続...(続きを読む)

2015/09/06 12:00

ここからが勝負なのか

ジメジメとした日が続きますね。 この時期だからか、1時間ちょっとのジョギングを終えると本当に絞れる 位の汗をかきますよ。   最近は色々と効率の良い脂肪燃焼について調べたりもしてます。   一番脂肪燃焼効率の良いと言われるジョギングのスピードで早2か月。 ちょっと疲れますけどね。 恐らく3キロ位の減量は成功してると思われます。     と言っても・・・これまで位に落ちてきたの...(続きを読む)

2015/06/28 12:00

少し結果が出てきました。

そろそろ梅雨に入ってしまいますね。 今年の5月はとても暑いけど、日々走っています。 ここまでの途中経過のお話です。   4月の下旬位から10キロ走が出来るまでに回復してきたので 無理せず続けられるようにゆっくり走ることにしています。 1年振り位に100キロ以上走れました。   ゆっくり走ると足の影響も少ないこともあるのですが、燃焼がとてもいいらしい んです。 多分2~3キロ体重...(続きを読む)

2015/06/06 12:00

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