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信戸 昌宏
ノブト マサヒロ
日曜朝の有効活用
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早起きは三文の徳とは言いますが、本当に僅かな事かも
知れませんけど・・・1日が少しだけ得したような1日となります。
私は夏休みに味を占めた早朝ジョギングが忘れられず・・・日曜の
朝だけ早朝ジョギングを行っています。
会社に行く前に早く起きて12キロ程度のジョギング。そしていつもの
起床時間に戻ってくるような感じですかね。
日曜朝は交通量が少ない事も一つかな。
坂の続く道を超えると湖畔道路に出て、そこで朝日を全身に浴びながら
走ります。
そして最後も登りが続く坂を超えて帰って来るようなルートです。
とても気持ちがイイですよ。
とってもまだ4回程度、結構キツイのですが、うれしいこともありましたよ。
調べてみたら、怪我前の1年半前が最後だったようで。。。
やっとと同じくらいで走れるようになっていました。
坂道は最初はとてもキツかったのですが、今では特に気にならなくなってます。
それだけトレーニングになってるのでしょうね。
それでも今だから行けますが・・・さすがに冬の朝は・・・
どこまで行けるか頑張ってみます。
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