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信戸 昌宏
ノブト マサヒロ
その他活動など - 快適ジョギング生活 のコラム一覧
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お金の掛からないリフレッシュ法
今年も？４月から夏みたいに暑かったり、５月から台風だったり・・・ と、今年も変な天気になるのでしょうかね。 来月には会社の旅行もあって梅雨時期ですが、良い天候になって くれればなぁと思っています。 こういう時は変な天気には賛成なのですが・・・ さて、５月からは・・・また値上げラッシュのようです。 通り道に最近、チェーンの安い飲食店が出来ました。 最初だけだと思ったのですが...(続きを読む)
今年は心が折れてしまってます。。。
今年は特に寒く感じます。。。 風もとても冷たく感じます。。。 ということで・・・ジョギングの回数はめっきり減ってしまっています。。。 昨年は寒さ・風なんて全然平気だったんですよね。 体調や目的がしっかりしていれば・・・全然違うのです。。。 今年は言い訳から入ると、脚が全然良くならない・・・ 少し距離を落としているのですが・・・今月はまだ3回しか走っていません。 今年はマラ...(続きを読む)
今年初・・・しました。
今年初・・・ やっと重い腰を上げて今年初のジョギングに行って来ました。 今年は寒い。。。 というか風があるんですよね。 その分体感温度が下がる訳ですが・・・ それが分かっているので、風が強いと・・・つい・・・ そうこうしている間に半月ぐらいたってしまいました。 お正月で体重も増えてしまったものですから、頑張って 行って来ました。 当日は気温8℃。これ本当に...(続きを読む)
この冬最大の寒気の中・・・迷います。
すっかり寒くなって来てしまいましたね。 大体いつも12月中旬位になってくると感じるようなのですが 今年は上旬に寒気がやってきてしまいました。 四国って・・・雪降るのか。。。って程大雪が降りましたよね。 最大に寒い日で朝家を出る時1℃。 会社に到着しても3℃という日がありました。 それでもまだまだ寒さ本番という訳ではないのですが、ジョギング するかどうかの決断が・・・ ...(続きを読む)
最近ちょっと分かって来ました。
涼しくなってきましたね。というより寒く・・・ですかね。 ジョギングには寒くもなく暑くもなくちょうど良い気候です。 何故か？いつも行っている公園で何か今年はジョギングの人が少ないのが ちょっと気になっていますが・・・ 今年は5月に腰を痛めてから満足に走れない日々が続き・・・体重も 少し重くなってしまったみたいです。 先月辺りから少しずつ様子を見ながら距離を伸ばしてきました。 ...(続きを読む)
東京マラソン
最近少しずつジョギングを再開しています。 中々脚が治って来ないのですが、6割程度の距離、時間、 で走っています。 7月位からは週１回程度なら問題なく走れるくらいまでには 回復してきました。 夏に東京マラソン申し込んだよ～って話を聞いて・・・ そういえば・・・エントリーしようと思ってメール着たままにしてしまって 無効になってしまってました。。。 気が付いたのが、8月の最後...(続きを読む)
暑いけど
毎日本当に暑いですね。 本当に暑いので、現場の職人さんには熱中症にならないように 気を付けてと、いつも伝えていますよ。 現場では夏でも風があって、日陰があると全然違いますが、 風が無くての室内・・・１階は意外と涼しいのですが、2階はとんでもない 位ですからね。 ちょっと我慢して作業を続けていると、気が付いた時には・・・ となっても困りますからね。 さて、こんな毎日...(続きを読む)
再始動しましたが・・・
連休に腰を痛めてその後脚に来て・・・という状態で もう1か月以上もジョギングを休んでました。 ジョギングをしている人が会社の前を通ったりするのですが・・・ いいなあ・・・って思ってしまいますね。 ここの所あまり痛みも感じなかったので、先日しばらくぶりに いつものコースを走りに行きました。 いつの間にか夏になっているので、暑さでバテたのか？久しぶりに 走ったからのか？...(続きを読む)
脚休めをしています。
今年はフルマラソン出たりして、それなりに走れるように なってきたと思ってたんです。 5月の連休に餅つきで腰を痛めてその後のハーフマラソン は腰を労わりつつジョギング程度に走ってきました。 そのあとは特に腰以外痛いということもなかったんです。 今回は仕方ないとしても、秋からのマラソンのために準備しよう としてたのですが・・・ ハーフマラソン後少し間をあけて、久しぶりに...(続きを読む)
今年の参加賞は。。。
今年も鹿沼のさつきマラソンに行って来ました。
今年はリベンジ！と思って4月練習を頑張っていたのですが・・・
今年の連休に草餅をついたんです。
臼と杵でペッタンペッタンと・・・毎年年末には複数回付いているのそれなり
に慣れてはいるのですが、今年は草餅1回だけだったこともあり、臼を出した
直ぐの場所、砂利の上で1回ついたのです。
するとその日の夕方・・・
腰が割れるような痛み...(続きを読む)
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