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信戸 昌宏
ノブト マサヒロ
お金の掛からないリフレッシュ法
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今年も？４月から夏みたいに暑かったり、５月から台風だったり・・・
と、今年も変な天気になるのでしょうかね。
来月には会社の旅行もあって梅雨時期ですが、良い天候になって
くれればなぁと思っています。
こういう時は変な天気には賛成なのですが・・・
さて、５月からは・・・また値上げラッシュのようです。
通り道に最近、チェーンの安い飲食店が出来ました。
最初だけだと思ったのですが、結構繁盛しているようです。
値上げって・・・みんな財布のひもを締めてしまうのでしょうね。
こう値上げが続いては・・・お金がかからないリフレッシュをしたいものです。
そう、お金の掛からないリフレッシュ法と言えば・・・私の場合、掃除とジョギング
ですかね。
今は以前に近い状態でジョギングが出来るようになって、気持ちがイイです。
まだまだですが、最近はやっと１０キロを１時間程度で走れるまでに回復して
きました。
ジョギングで汗をかくと、とても気持ちがイイですよ。
最近は周りにも少しずつ走る人が増えてきたのもいい事ですね。
水分はドラッグストアでスポーツドリンクの袋タイプ２９８円５袋入りを
薄めて小分けにして持って行っています。
もし・・・これが値上がりしたら、もっと薄めるのかな？そんなことないか。。。
ケガがよくなり、思った距離がある程度の時間で走れるようになってきたこと
自体ストレスの軽減になっているのでしょう。
最近は新緑がとてもキレイなので、これらを見ながら走っていますよ。
リフレッシュできます。
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