快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
(
カイロプラクティック理学士
)
あきカイロプラクティック治療室 副院長
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スポーツに不向きな体?その2
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美容・健康・ダイエット
姿勢・美容
2008-03-05 11:00
スポーツには様々な種目がありますが、<1>パワー、瞬発力、スピードを要する競技、または<2>持久力が必要なものに分けることが出来ます。
自分はどちらの競技に向いているか、となると生まれ持った「筋肉」によります。
筋肉には<1>の競技で発揮する速筋と<2>の競技で発揮する遅筋がありますが、この2種の筋が体にある割合で、適している種目の傾向がつかめます。
この割合はトレーニングをしても変わらないと言われていますので、生まれた時からその人に適しているスポーツがあるということになります。
練習次第で、その能力がUPするかの可能性があるということです。
<次回に続く>
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