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快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
(
神奈川県 / カイロプラクティック理学士
)
あきカイロプラクティック治療室 副院長
045-945-7238
筋力トレーニングのタイミングは…
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腰痛・神経痛
2008-01-17 11:44
すると、腰痛＝腰の筋肉を鍛える 腰痛＝腰をストレッチして筋肉を伸ばす
…といった情報をすぐに実践される方、こちらも多くいらっしゃると思います。
ですが、その結果、腰痛が悪化してしまい、「こんなはずではなかったのに…。」と来院される方、このケースも少なくありません。
ひとことで腰痛といっても、その原因や状態は人それぞれです。
場合によっては、ストレッチをしてはいけないものもあります。
筋力強化のトレーニングも腰の状態に合わせて、開始するタイミングがありますので、腰の不調を感じたらまず専門家に相談した方が安心ですし、回復も早いと思います。
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