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快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
(
神奈川県 / カイロプラクティック理学士
)
あきカイロプラクティック治療室 副院長
045-945-7238
体のバランスチェック！
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美容・健康・ダイエット
2007-07-15 20:35
日常生活の中には、体を支えている筋肉を過度に緊張させてしまう原因となることが、いろいろとあります。気づかない間に、そういった原因にさらされて過ごしていることも。結果、体の動きがスムーズではなくなったり、何か症状が出たり、姿勢の変化に表れたりしてしまいます。
この状態で、いきなりハードに運動をしてしまうと、きちんと体を動かす機能が働かず、どこかを痛めてしまう場合があります。
今回、オールアバウト「肩こり・腰痛サイト」では、運動を始める前の体のチェックをご紹介いたします。質問の多い「ビリーズブートキャンプ」を取り上げてみました。
★『ビリーズブート』入隊前の足腰チェック！
http://allabout.co.jp/health/backache/closeup/CU20070714A/
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