快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
(
カイロプラクティック理学士
)
あきカイロプラクティック治療室 副院長
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腰が痛いときの寝姿勢は?
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腰痛・神経痛
ぎっくり腰・急性腰痛
2007-04-04 02:14
腰痛の人は、基本的には腰の痛まない姿勢で、寝ていただければ良いと思います。起きている間は、腰痛は感じないが、仰向けで寝ようとすると、腰が痛くなってしまい寝付けない、という方も同様です。
両膝を曲げて横向きの姿勢になったり、仰向けで、ヒザの下に座布団などを置き、軽くヒザが曲がるような姿勢になると、腰の痛みがやわらぐことがあります。
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