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- 執筆者
- 川井 太郎
- メディカルボディチューナー
指ヨガって知っていますか? 3
指ヨガの利点・注意点 ① 手のひらしか触れないため、安心して治療ができる。 ② 自分自身で簡単に治療ができる。 ③ 1分程度の治療で3時間は効果が持続する。 ④ 疾病を治すものではない。 → 例えば糖尿病や脳卒中の後遺症、骨折などの疾患自体を治療をするのではなく、その疾患によって起きる 血流障害がもとで発生している痛みなどの諸症状を軽減させるもの。 ...
- 執筆者
- 為ヶ谷 祐太
- 理学療法士
指ヨガって知っていますか? 2
指ヨガの主な効果 ① マッサージ : 腰痛、肩こり、五十肩、膝痛、腱鞘炎、むくみ解消など ② 内臓強化 : 二日酔い、胃もたれ、動悸、冷え性、喘息、便秘、ダイエット、風邪予防、冷え性など ③ 疾病の緩和 : 骨折後の痛み、痛風、高血圧、認知症、喘息、アトピー、めまい、耳鳴り、頭痛、花粉症など ④ メンタルケア : 不眠、イライラ、うつ病、集中力低下、体のだるさ、小児の落ち着き、家族...
- 執筆者
- 為ヶ谷 祐太
- 理学療法士
指ヨガって知っていますか?
指ヨガとは? 手のひらには、全身にあたる部位がそれぞれ存在します。簡単に言えばツボみたいなものです。 そして「○○が痛い」「疲れが取れない」「最近イライラする」などのような身体的・内臓・精神的な体の不具合は、全身の血流障害によりコリが生じて発生しています。 つまり心身の症状=血流障害という訳です。 それにより、症状と一致する手のひらの部位にもコリが生じます。 そこで手のひらからコリをほぐ...
- 執筆者
- 為ヶ谷 祐太
- 理学療法士
夏はほっとけ?いえいえ、ほっとけません!
よく喉の前の凸部分をのど仏と言いますが、実際に火葬場などで「のど仏」として御家族にお見せしている骨はその凸部分とは違うものだという事を御存知ですか?何故なら、実際に喉に触れて触れる凸部分は「軟骨」で出来ていて燃やすとなくなってしまうものなんですね。荼毘に付された後の御案内で出される「のど仏」は首をぐるんと左右に回転させられる様になっている第2頚椎:軸椎(じくつい)なんですね。(参照:ウィキペディア...
- 執筆者
- みかん
- 人体調律師 ・ 鍼灸マッサージ師
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「ストレートネック」に関するまとめ
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ストレートネックって知ってる?スマホ操作でストレートネックになって首こり、体調不良の人が急増中!
スマホなどの普及により長時間下を見て生活する人が増え、ストレートネックの人が増加しているそうです。 首こりが酷いのだけど自分もストレートネックになってないか? 通常湾曲している首の骨がストレートネックになることでどのような症状が出るのか? ストレートネックになってしまう原因やストレートネックの危険性、ストレートネックを改善する方法を知ることで対策を考えましょう。
「背中の痛み」に関するまとめ
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背中が痛い!痛みの原因と対処方法をまとめてみました
背中から首の辺りが痛い、肩甲骨辺りが痛い、右(左)側が痛い、息を吸うと背中が痛む。背中が痛いと言っても人によって症状、場所は人によって様々です。 また、朝起きたら痛くなった、打撲により痛み出した、少しずつ痛みが酷くなったなど、きっかけも様々。 痛みの原因は、筋肉疲労であったり、骨や内蔵に問題が発覚することもあります。 自分の体に異常を感じたら、我慢したり、自分で勝手に判断したりしないで、専門家の意見を聞くことをおすすめします。 あなたと同じ痛みを抱えた人の相談に、様々な分野の専門家が答えてくれています。 せひ、参考にしてみてください!
「IT猫背」に関するまとめ
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あなたもIT猫背、スマホ猫背になってる?IT猫背、スマホ猫背は欝になりやすい!?原理を知って今すぐ改善!
PCやスマホが普及して最近急増しているIT猫背、スマホ猫背。あなたも気がつけば首を突き出した猫背姿勢になっていませんか?首の痛みや肩こり、頭痛などに悩んでいる方で猫背の姿勢になっている場合、その痛みの原因はIT猫背かもしれません。その痛みにより倦怠感、無気力、不安感、焦り感などのうつ症状が出ている方もいるかも知れませんね。 そんな症状を放置していると慢性的な体の不調につながり危険です。IT猫背になってしまう原理を理解して、解消方法を学んで、正しい姿勢を取り戻しませんか?
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