毎日とても暑いですが、私は何とか今の所は夏バテになる事もなく、実に心穏やかに日々を過ごす事ができておりまする♫ (^^✿   最近は「完全に失敗に終わりそうな捏造コロナパンデミック計画」の情報を、一々追いかける事に興味が薄れ始めている私㋱なのですが、   最近私が目にするTwitterとかYouTube動画の中では、人間が寄り集まると必ず起きる「相手の粗探しをして、相手にマウントし攻撃す...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

一時期私はライヴや舞台などの感想を沢山書かせて頂いた経験から、色々な複雑な思いが芽生えて来たという事があり、自ら「ライヴの感想などはもう書かない」と宣言させて頂いているのですが、   今回はその掟を破り、私が数年前からファンであるスーパー・ボーカリストが４人も揃っている、ア・カペラも大得意とされるjammin' Zebという素敵なアーティストに付いて、久し振りに書いちゃおうと思います♪ ☆_...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

最近はマスコミやメディアが、「充分な水分補給(※喉が渇かなくても一日最低２Lは必要)」という事をやたら推奨しておりますが、皆様はどの様にお考えですか？   又一時大ブームを巻き起こしてはいましたが、私が予測していた通りに、現在その弊害も言われ始めて下火になりつつある感の「炭水化物抜き」を推奨するダイエットや健康法なども、どの様に捉えられていらっしゃいましたか？ (・。・;   私はこうい...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   夏バテ気味の体に体力を！ しっかり食べれて、身も心も満足！ 友達や家族とワイワイ楽しく過ごせ、 毎日の疲れも飛んでいく！！ 今日は焼肉を存分に楽しみたい！！ でもダイエット中だし、 高カロリーの焼肉は気が引ける、、 食べた後日に乗る体重計には抵抗があり できれば直視はしたくない。。 太ってた経験もあるし、 今回もそう思...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   日本の夏、ジメジメした夏。 ただ外にいるだけでも体力を奪われ、 汗だく、喉もカラカラ、倦怠感が続く。 何か食べたい！よりも 飲み物や、喉越しよく消化の良いもの 体にやさしい食事が中心に。 一見、痩せていきそうな この自然と食べる量が減る食生活。 しかし、実際にはあまり食べてないのに 段々と太ってきている、、 もしあな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   蒸し暑い毎日に、 1日を終えホッと涼しめ一時。 帰りにスーパーやコンビニで目にしたら 買わないわけにはいかないアイス！ 1日頑張ったご褒美にこれだけは欠かせない！ 夏バテ気味でそんなに食欲もないし、 選ぶのもカロリー低めのものだから大丈夫！ 何より、この時間が至福の時！ しかし、これが長く続くほど感じ始める ・なんかむ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

9月に入って朝晩が涼しく感じられるようになりました。心身ともに夏バテを解消したいこの頃です。 9月は連休が2回ありますが、最初の連休のときに出演するイベントをご案内します。  出版記念【片づけ・収納・掃除・洗濯の教科書】日本ときめき片づけ協会、すはらひろこ、松橋周太呂、中村祐一 書籍付きの参加券 2018年9月17日（月・祝）11時から12時30分二子玉川 蔦屋家電松橋周太呂さん、すはらひろこ...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、突然だけど じつは、この2ヶ月間で6㎏痩せて ウエストが10センチほど 細くなったのよーーー！！！ え、猛暑のせい？夏バテ？？ じゃないわよ。 あることがきっかけで ダイエットしようと心に決めたの。 そのきっかけは 「歌姫」としてデビュー♪ そして、 定期的にライブステージに立つようにな...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   夏バテで食欲がない、 という一般論と異なり 逆に夜のストレスが爆発している！ ダイエット中こそ、 この抑えられない食欲に襲われる今の時期。 今日はこの食欲に悩み、 後日自己嫌悪してしまうあなたへ。 実は夏こそ増える食欲、 食欲がない、バテて体調が悪い、 というのは統計上でも 朝から〜夕方までの時間帯。 夜の時間は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様、こんにちは☺！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、今日から8月。今年のあと残すところ５ヶ月ですね。昨日は火星の大接近の影響もあってよくも悪しくもなんだか気持ちがザワザワした人も多いんじゃない。そんな中、Yahooニュースにも寄稿している知り合いから先日の杉田水脈の発言「LGBTには生産性がない」に関して「コメントを寄せて欲しい」と依頼があったのでかなりハー...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

毎日猛暑が続いておりますね～。結構夏バテされておられる方も多いのでは？ (^^;(^^;;(^^;;;   これはここ何年も感じている事ですが、何だか季節が一ヶ月くらい前倒しに早く来る感じがしているのは、きっと私だけではないと思います。(※だから来月は、日差しと風が９月っぽくなる事を密かに期待している私㋱なのであります♫ 笑) (^^☀   何でも地球にポールシフトが起きていて、それで...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんにちは！東京総合研究所スタッフチームです(*^O^*) 皆さん、夏バテしていませんか？？ 東京総合研究所では、先日夏らしく ひまわりを購入したのですが、早々に枯れてしまいました…。 調べてみたら、ひまわりの花は開花してから１～２週間程度しかもたないんですね！知りませんでした！(´□｀｡)とてもショックが大きいスタッフです…m(_ _)m さて、本日２度目となる本投稿では、相場格言をご紹介し...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏の暑さ、気温差による体調不良これらから起こる食欲不振。げっそしたように感じて、意外にも体重が増えている、、そんな状況を抱えているあなたへ。食べてなくても増える不思議食欲の無さから痩せているはずが、なぜか増えている、、自分は痩せない、、と思ってしまう瞬間。この時、多くの場合は噛む回数が少ない食べ物や食べられない分、飲み物が中心になりがち。こ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、一昨日ライブ配信させていただいた -------------------------------------------------- 第6回【BBC】ボタニカルビューティチャンネル ⇒　https://youtu.be/ngzR8cyrTkU -----------------------------...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんにちは！ 連日の暑さ、体調は大丈夫ですか？ 水分摂取は大切ですが、 同時に、ミネラルも補給しましょうね。 ミネラルバランスが崩れると、 体調不良、夏バテしやすいですから。 お水にレモン、お塩をちょっぴり入れるだけでもOK！ 保冷剤を大判のハンカチで包み、 首周りに充てておくだけでも、 ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

皆様、ご無沙汰しております。 (^^✿   最近私はコラムを書きたいと思う事が非常に少なくなってしまったのですが、それには理由が二つあります。   一つは、私はこの数年間非常に集中して色々な事を書き尽して来て、これ以上外に向かって何かをお伝えする必要性を自分で感じなくなり始めている事です。つまり言葉でもって外に向かって何かをお伝えする事は、自分の中で終了(卒業)なのではないかという様な感...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 先日、夏バテ対策で久しぶりに神保町の「メナムのほとり」へ、タイ料理を食べてきました  月一ボランティアで頂く、スリランカカリーともまた違う辛さがいいですね パクチーやトムヤンクンは、どちらかと言えば苦手なのですが、ここのお店のはクセがなくて美味しいです♫    （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

こんにちは やっと梅雨明けして、８月に入り暑い日が続いてますが夏バテなど大丈夫でしょうか 既に夏休みを取られている方もいらっしゃると思いますが、竹芝サウスタワー歯科では ８月11日(木)～15日(月)まで夏期休暇とさせていただきます。 16日(火)から通常診療いたします。 詰め物が取れてしまった 時々歯が痛くなるー　など気になってる方は早めに受診してくださいね 夏風邪も流行っているよう...（続きを読む）

赤岩 経大

（歯科医師）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  季節の移ろいを告げる２４の目安　二十四節気太陰太陽暦（旧暦）では、季節と月日に少しずれがあり、年によっては、ひと月ほどもずれることがあったそうです。そのため、季節の移ろいの目安にしたものが二十四節気だそうです。  １年を春夏秋冬　４つに分けてさらに６...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんばんは！ 急激な暑さですが・・ 体調は大丈夫でしょうか？ 水分補給は、 大量に一気にではなく、 少しずつ補給しましょうね！  私自身の話しにはなりますが・・ 夏バテをしたことがありません。 今日は夏バテ防止策でも＾＾  一番のポイントは、 身体を冷やさないこと！！です。 基本、 ①冷房...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

今月に入り、暑い日が続いておりますね～～～。 「私は暑さに弱い」という方も多いのではないでしょうか？ (^^;   そこで今回は、私の経験上から、夏バテの最大原因の一つと思われる「甘いもの(砂糖)」に付いて書かれた転載記事がございましたので、ご紹介致します。 ☆_(_☆_)_☆   (※以下「女性の美学」より転載)     美容ブログ ［女性の美学］     疲労感や...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

皆様、こんにちは。 TO-RUです！！ いつもメルマガ&ブログご愛読くださいまして ありがとうございます!(^^)! さて、今日は先日もお伝えしたように 我々の「身近なお花」を取り上げ そのミラクルな「効能」「効果」について 様々な角度から 分かりやすくご説明させていただきますね。 まず、 -------------------------------------------...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

[虎ノ門] ブログ村キーワード 片平歯科医院虎ノ門”インプラント・矯正センターの片平です。 毎日多くの患者さんにお越し頂きありがとうございます。 そしてクリックありがとうございます) みなさま、おはようございます。 猛暑が続くなか、８月となりました。 とにかく蒸し暑いの一言に尽きます。 朝夕は涼しげ風が吹き、快適かな・・・なんて思っていると 昼間は猛烈な湿気と熱気が体にまとわり...（続きを読む）

片平 信弘

（歯科医師）

毎日暑い日が続いていますね～。 皆様は暑さには強い方ですか？それとも？？？ (^^;   最近は「熱中症」が良く話題になりますが、一昔前はこんなに多く騒がれる事は無かったのではないかと思うのは私だけでしょうか？ 《 ﾟДﾟ》？ 私の感覚ですと、きっとそれは飽食やストレスから血液がドロドロになっている現代人が増えているからではないか？と感じています。 "(-""-)"   何故なら...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

昨日、友人と東京駅近くで会食しました。 東京駅に着いて周りを見たら多くの外国人が 赤レンガでできている駅舎を撮っていました。 以前にライトアップしたりしていましたし観光地のひとつになっているようですね。 駅舎と高層ビルのアンバランスが何か独特です。 しかも、夕方の陽が沈む前だったのでとても綺麗でした。 そのあと食事をしたのですが 最初に出たのが夏の季節の前菜でした。 やは...（続きを読む）

原田 和彦

（歯科医師）