本日発売のファッション誌 「VOGUE」11月号     大人の筋肉ケア 筋肉維持、健康と筋肉、 ありがちな間違い、年齢と筋肉量 トータルで監修させていただきました！ 今期も大きなご企画を頂け光栄に思います。 ぜひご覧ください。 そして本日は、学研の雑誌撮影へ。 こちらは40代後半向けの内容。 年々の姿勢や筋肉量の変化から 加えて変わるホルモン環境。 それに対しての...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

フィットネスサイト 「パーソナルスタイル」にて CharmBody表参道店にトレーニング ご取材いただきました！ ぜひご覧ください！ (↓クリック) 「掲載内容はこちら」 また明日発売のファッション誌 「VOGUE」11月号 大人の筋肉ケア 筋肉維持、健康と筋肉、 ありがちな間違い、年齢と筋肉量 トータルで監修させていただきました！ 今期も大きなご企画を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 趣味や運動、健康管理など、せっかく始めたことがあってもすぐ飽きてきてしまうのは、新鮮な気持ちを失ってつい中断してしまうためでしょう。 このような時に気分を入れ替えて、一度やめてしまったことを再開できるようになるためには、まずどうして断念してしまったのかを考えてみるのが大切です。 「仕事が忙しくてエクササイズする余裕がなかった」「カメラの趣味を始めたけれど、他に興味のあるものが...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます！ 気候が『秋』に変化してきましたね～＾＾ 実は・・・ 先週からウォーキングを始めました。 起業してから、、、 いや、起業する2年くらい前から、 全てのスポーツ（ゴルフ、スキーが主だけど）を封印し、 勉強や準備の時間に費やしました。 それからといもの、 運動なんてどこへや...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

美エイジレス塾のレッスン後【→まるで美容整形なみ？！皆さんの劇的ビフォーアフターはコチラ】★★★★★★★★★★★最近、また 新しい 何かの訪れをちょっと感じたりしています。日々、学びを得たい私はお肌にいいものや健康にいいものや、毎日がよりよくなるものなどちょこちょこ探求しては見つけたりするのですがあるところで見つけた良さそうなもの。↑それに関わるある事が、、今度は違う気になるものにもピッタリと...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは。北海道に良質な運動を普及させる田中宏明です。 良質な運動とは、呼吸を整え、脊柱、股関節、足首、肩、手首がしなやかに動き、体本来の動きを取り戻しながら、丈夫で機能性豊かな体づくりが出来る運動という定義づけをしております。 そのためのベースになっているのは、間違いなくピラティスなのですが、日本の場合、マットピラティスを習える場所や、指導できる人は一定数存在しているものの、イクイップメン...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

ナチュラルに美しく若々しく！美エイジレス塾のレッスンで顔筋NANAマジックメソッドを覚えて続けている大阪のＴさん ５８歳も若返り美容整形いらずのエイジレス美人のお一人です☆今回、４回目のレッスンで個人レッスンを受けられました。最初にＴさんが私の個人レッスンを受けたのは、２０１８年の１２月のこと。今まで通算、４回のレッスンと５回のエステをご利用され、家でも２〜３日に１回くらい顔筋マジックメソッ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

今年は東京で11月に開催される ミスインターナショナル74カ国大会     先駆けて、各業界誌にて ボディメイクジムとしてご紹介頂きました！ 例年の流れからも、これからより 各メディアでの紹介と増えそうですね。   流行って！目立って！有名になって！ ではなく、ボディメイクを広めるために。 指導者はあくまで脇役。 主役は実際にボディメイクに励むあなた。 一人一...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 日本では晩婚化と非婚化が進んでいて、そうした中で国際結婚を目指す人もいます。 国際結婚を目指す人は、国際交流会や外国語レッスンなどを利用する人も多いのですが、積極的な婚活は苦手という人も少なくないでしょう。 そういう人のためにすべてお膳立てしてくれるのが国際結婚をターゲットとした結婚相談所で、外国人との結婚を望む人は意外と多くいます。 結婚相談所が紹...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

北海道中に”姿勢と動きを整える体育"を普及させる田中宏明です。 日曜日から火曜日夜まで熊本に行っておりました。全国のBESJピラティスマスタートレーナーが、1年に1回集まるマスターミーティング2019in熊本が月曜日の昼から開催されました。 千歳からだと13時のミーティングには間に合わないので、安定の前日入り。 行きは千歳→伊丹→熊本。帰りは熊本→羽田→千歳。 国内でのトランジットはあまり経験...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

2019年も上半期を終えた集計 「Amazonランキング大賞2018年間」にて 『体幹リセットダイエット1.2』が 〇和書総合２位 〇暮らし・健康・子育て１位 となりました！ 一昨年、昨年に続き 多くの方の手に届けることができ 心から光栄に思います。 また付き合いの長い メディアさんからの支援もあり 海外展開も各国にリリースして頂け 感謝してもし切れません。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(8/31更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～2019秋！新しい季節に！ いつも無理なダイエットで後悔してしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

↑↑↑貴女はどっちが好き？★ 一生、エイジレス美人で楽しむ！★※エイジレスとは、「あの人いくつなのかな？素敵！」みたいに実年齢を感じさせない年齢不詳のこと。いろんな考えや やり方があると思うけど私なりのエイジレス美人に対する考えです☆ご参考に☆【エイジレス美人の極意】◆実際の年齢が見た感じで分からない◆ 顔にシワ、たるみなどがあまりない◆肌に、ハリとツヤがある◆実年齢の割に美肌。作られてない自...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

何だか今年の私は、変化の著しい年回りの様で、次から次へと貴重な経験をさせて頂いている感じなのですが、今又新たに大きな変化が自分に訪れようとしています♪ (^^✿   そういう中で、それぞれの人間が持つ能力や、その生かし方というものに付いて、改めて考えさせられる事が最近私は多くなっていて、また「働く」という事への意義に付いても、以前よりもより深く考える様になりました。 ( ・・) ～ ☆彡 ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

〜より個が輝く時代へ〜 ここのコミュニティや 発言が大きく影響する現代。 個々の個性が尊重される。 誰の声もが大きく通り、 これまでの大企業の力よりも強くなる。 誰もが主役になれる時代へ。 それと同時に、 自分を強く持たなければいけない。 守られることが少なくなり、 多くが自己責任として 課せられることでもある。 そんな中、自分をどう保っていくか？ ・周りと離れないように共感するか？ ・私...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

不動産を売却すると翌年以降の住民税や健康保険料がアップするって知っていましたか？ 特に個人事業の方や配偶者の扶養に入っている方は要注意ですよ。 そこで、以下のページを執筆しました。今から準備しておきましょう。 不動産売却すると翌年の住民税や健康保険料が大幅アップするって本当なの？ 不動産を売却すると翌年以降の住民税や健康保険料がアップするって知っていましたか？ 特に個人事業の方...（続きを読む）

伊原 康浩

（不動産コンサルタント）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(8/31更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～2019秋！新しい季節に！ いつも無理なダイエットで後悔してしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

上の写真は全て 私本人です。修正もなし、美肌アプリもなし、プチ整形いらずの本物のナチュラルエイジング☆ あなたの顔をデザインする顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表プチ整形に頼らないナチュラルエイジングの美容家☆ＮＡＮＡ（ナナ） ５４歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆若く見える人は長生きすることが多い。見た目というのは、健...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 今日で８月も終わりますが、夏の風物詩の一つ「だだちゃ豆」を手に入れました♪  山形県の庄内地方限定で生産される希少な枝豆で、一度食べると病みつきになります！昔おばあちゃんに豆ごはんを沢山炊いてもらったのが懐かしいです♪高校野球で鶴岡東が頑張りましたねまだ暑い日が続きますが、健康管理に気をつけたいですｖ （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 真剣に結婚を目指す人たちが利用するところですから、誰でも入会できるというわけではありません。 男性なら定職に就いていることや一定の収入があることが求められる場合が多いですし、心身ともに健康であるというのも重要な入会条件です。 収入と聞いて過敏に反応したかもしれませんが、何も高額所得者である必要はありません。 あくまで毎月生活できるだけの稼ぎがあるという...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 私は、体張ってる姿勢改善メソッド考案者です。 筋トレやストレッチで姿勢改善する一般的な健康常識に則っての改善法ではないので 自分の体で証明していかないと誰にも信じてもらえないからです。 また、自分で再現できないなら他の人が再現できるものを作ることはできないという思いもあります。 今日は私の後ろ姿を1年ぶり...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

本日は月1の米国運動医学会セミナー 20歳の時から恒例ですが、 今回もオンラインで参加。     6.7.8月は とにかくアウトプットが多かった。 もちろんその分のフィードバックで インプットも多かった。 これからの下半期は、 それらをきちんと復習し昇華させ、 またより良い知識と実践方法を 伝えられるように。 今日は重力と姿勢。 関節の受ける負荷がメインで...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます。札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナー田中宏明です。 今回の土日は、札幌でセミナー受講をしていました。 セミナー受講前には、北海道マラソンの号砲を聞いて、テンション上がりました！ 東京拠点＆全国でご活躍中の根城祐介さんによるセミナーでした。学びのための世界中を駆け巡っているトレーナーさんです。 7月の東京から、8月名古屋、今回の札幌、9月の東京、札幌10月のシカゴ11...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 お見合いには釣書がつきもので、関東では身上書という言い方もよくします。 釣書とは簡単に言うと自分のプロフィール情報で、書くときは縦書きの手書きで文字を書いていくのが基本です。 お見合いを申し込んだ人だけでなく、お相手の家族や仲人も確認することになるので、お見合いの釣書は真剣な気持ちで書くことが大切です。 釣書というと何となく堅苦しくて面倒くさいイメー...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）