「ヨガ」を含むコラム・事例
1,170件が該当しました
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トレーナーの希少価値を高めるには？
こんにちわ ただ今、資料作成の真っ最中 明日のスタッフ研修 人間力＆ビジネス力向上研修では 「戦略」と「戦術」の違いや 戦略Basicsに ランチェスター戦略などについて 話しをする予定 専門技能向上研修は・・・・・・ 書くと長くなりそうだから、また今度 専門技能が高い運動指導者や 医療従事者はたくさんいると想いますが 専...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
南インドでマインド・デトックス☆
おはようございます。
今日は新月ですね！
去年、アーユルヴェーダの本場、南インドを満喫する、「マインドデトックスツアー」を行いました。
写真の整理をしていて、見つけたものを少し紹介♪
ちょうど出発が新月だったので、到着した夜に、参加者のみなさんと新月のアファーメーションタイムをとりました。
南インドでは、アーユルヴェーダのドクターが常駐している、ナチュラル・トリートメント施設に...（続きを読む）
- 須永 晃子
- （メンタルヘルスコンサルタント）
美味しかった（≧∇≦）
こんばんは(*^^*)川上美佐です。
わたしは週一でヨガやってます！
その仲間たちとお食事に（≧∇≦）
新鮮！
旬ですね！
山芋*\(^o^)/*
楽しかったー(*^^*)
（続きを読む）
- 川上 美佐
- （恋愛アドバイザー）
人間でも分かる般若心経！
600巻からなる大般若経を266文字にまとめた般若心経。
まとめたからと簡単に思えてしまうのですが、実はめちゃくちゃ奥深いものなのですよね。
まとめたことで誤って伝わってしまうこともあるかもしれませんが、それ以上に世間に広まったという点で、これ以上のお経はありません。
お経を求めて苦難の旅をした玄奘達や、伝え続けてくれている数々の先師達に感謝の気持ちが溢れてきます。
今月から上級編の...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
パーソナルスタジオ＆マイクロジム起ち上げの際に考える「競合」について
こんばんわ 昨日の記事の反応が予想以上に多く 皆さん、パーソナルスタジオやマイクロジムの経営に 興味がある方が多いみたいですね！ そして、Webニュースに面白い記事が載っていたので それと絡めて、「競合」といった観点から 書いてみようかと想います 少しでも皆様のお役に立てれば幸いです 先日の「立地」というものを考えた時に 自分たちが理想とす...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
逆ブレスで痩せ体質に変身して代謝UP! ＃1日100ｇダイエット ＃スキマビクス
皆さん、おはようございます。１ひ100ｇダイエット、スマホで楽々ダイエット の林田玲子です。
今日はダイエットに有効な呼吸法をご紹介します。
【逆ブレスとは？】
逆ブレスって何？ロングブレスの二匹目のドジョウか・・？
なんて思われましたか？
逆ブレスのネーミングは私の造語ですが、
要は息を吸いながら動作を始めることを言います。
一般的な筋トレでは力を入れる時に息を吐きます。
その方が力が入...（続きを読む）
- 林田 玲子
- （ビジネススキル講師）
高強度の筋力トレーニングと動脈の硬さ
おはようございます
今日の東京は風は強いものの
「夏が戻ってきた～」
という感じの晴れですね
最近は、「ロコモティブシンドローム」や
「サルコペニア肥満」などの言葉を
TVや新聞、雑誌などで目にしたり、耳にする機会も増え
同時に「筋力トレーニング」の重要性も
再認識されてきている様に感じます♪
石垣島での早朝プッシュアップ（笑）
...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
シニア世代のダイエット
【シニア世代のダイエット】
「シニア世代の肥満の悩み」は姿勢改善で解消します。
シニア世代は時間に余裕がありますね。無理せず生活習慣全体を変えながら、ゆっくりとダイエットしましょう。
シニア世代は、中高年以上に基礎代謝が落ちています。しかし内蔵機能の低下から食欲も落ちますから、暴飲暴食という話は聞きません。カロリーオーバーで太っている方は少ないようです。
さらに内蔵機能以上に運動機能が...（続きを読む）
- 林田 玲子
- （ビジネススキル講師）
起業についてNo2 ～資金調達編～
人生ハッピーコントロール
100歳までハッピーに暮らす「私が主役」の暮らし方・生き方
ファイナンシャルプランナーの小山智子です
昨日の「起業に必要なこと」の続きです。
今日は【起業に必要なお金はどこから出すか】についてです
自分らしさを活かして好きを仕事にしたい
アロマ、マッサージ、エステ、ヨガ、ネイル、フラワーアレンジメント、料理・・
自分の好...（続きを読む）
- 小山 智子
- （宅地建物取引士）
24時間フィットネスと働き方
こんばんわ 昨日は、フェイスブックなどを通して 多くのご声援や、シェアをしてくださったり また、早々のご応募、誠にありがとうございます！！ 心から御礼申し上げます 少し話は変わりますが うちのスタジオがどうこうということではなく 色々な方と逢って話をしたり、相談などを受けていると 大変余計なお世話かもしれませんが 「働く」ということについて、もっ...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
ルーシーダットンヨガ
今日はタイ古式セラピストのキョーコさんのヨガの体験レッスンを受けました(^-^)
私を含め、みんなカラダが硬い！
普通のヨガと違って、カタがわかりやすく、比較的やりやすい！
終わった後は、肩がかなりラクになりました*\(^o^)/*
キョーコさんありがとうございました*\(^o^)/*
そしてみなさんで食事！
楽しかったです(o^^o)
（続きを読む）
- 川上 美佐
- （恋愛アドバイザー）
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- ヘルプキーマン 三岡
- （防犯アドバイザー）
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- ヘルプキーマン 三岡
- （防犯アドバイザー）
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- ヘルプキーマン 三岡
- （防犯アドバイザー）
ガムを噛んでからご飯を食べると痩せる？！ 後編
前回の続きです。
【満腹中枢が刺激される理由とは？】
では、どうしてガムを噛むと満腹中枢が刺激されるのでしょうか？
咀嚼によって咀嚼筋が刺激され、それが脳内にヒスタミンの分泌を促し、
満腹中枢を刺激します。その結果、食欲が抑えられるのです。
ヒスタミンは食欲の抑制だけではなく、交感神経を刺激することを通じて
白色脂肪細胞（普通の脂肪）にも働きかけ、脂肪の分解と燃焼を促します。
ヒ...（続きを読む）
- 林田 玲子
- （ビジネススキル講師）
呼吸法について教えてください☆ボーカルトレーニング
おはようっす！本山です！
今日はまさにゲリラ豪雨。
関東は大変でした！
うちのスクールでもギターびしょ濡れになってレスンをうけにきた
生徒さんもいて。。僕も少々なぜが心が痛くなってしまいました。
僕の方には毎日たくさんのご質問がよせられます。
もちろん全員の方にはお答えできませんが
共通点のあるご質問にお答えしちゃいます！
ご...（続きを読む）
- 本山nackeyナオト
- （音楽講師）
☆文京区にお住まいのお客様のご自宅に納品させて頂いた家具☆
どうも、こんばんわ。
フォガシステムの徳です。
夏が、夏が、夏が、夏が、
近づいてきましたね。
夏といえば、やっぱり海。
体を絞らなきゃだな～。
ヨガはやってますが、またまたジョギングをさぼり気味なので、
有酸素運動の時間を増やして、海開きまでには、
何とか、腹筋を6つに割りたいと思います。
さて、それでは、家具の紹介をさせて頂きます。
今回は、寝室収納棚を納品させて頂きま...（続きを読む）
- 小口美徳
- （インテリアコーディネーター）
★地震でも倒れない弊社の家具★
どうも、こんにちわ。
フォガシステムの徳です。
いや～、梅雨に入りましたね。
ここ最近、雨が続いているので、
太陽の光がとても恋しいです。
地球は水の惑星なので、
雨が降る事は避ける事ができません。
水の惑星だから、梅雨もしょうがない。
いかに、この梅雨を楽しむかを考えていこうと思います。
梅雨が明けるまで、まぶしい太陽の光を浴びる機会は減りますが、
ヨガの太陽礼拝で、テン...（続きを読む）
- 小口美徳
- （インテリアコーディネーター）
「心のポジティブスイッチをON にする」のです！
パワージュエルセラピーを公開して、２年と４カ月ほどになります
公開当初の予想は、私のようなボディワークや耳ツボをやっている方が、多く受講してくれるんじゃないかな～、なんて思っていたのです
でも、実際は…違いました～
セラピスト（ボディワーク・アロマ・メンタル・エネルギーワーク・カラー・占い・リフレクソロジー他）、エステティシャン、メイク系、ネイリスト、ヨガ講師、フィットネス系講師、看護師...（続きを読む）
- 岡島 紀見恵
- （イメージコンサルタント）
カリスマ講師あさみ＆美容家保志のコラボヨガ教室（女装サロンアクトレス主催）
第２回、ヨガカリスマあさみ＆美容家保志のコラボヨガレッスンが開催されました(´∀｀)
カリスマ講師、あさみ先生(´∀｀)♡
こんなこともできちゃう(´∀｀)♡
Σ(ﾟДﾟ)ｽｹﾞｪ!!
さらにこんなことも
とっても美人でスタイル抜群なあさみ先生ですが
すごすぎて仙人にみえる(ノ∀｀)
ヨガ中は集中しているのでお写真ナッシング(´∀｀)
あさみヨガ、ぶっちゃけマジです...（続きを読む）
- 保志エリカ
- （イメージコンサルタント）
「資格」を生かせる人、生かせない人
こんにちわ 今日も夏の様な暑さですね！！ さて、昨日は ①「鍵となる資格」 ②「武器となる資格」 ③「モンスターが落としていった資格」 といった感じで、「資格」についての 僕の考えを書かせて頂きましたが 本日はその続きとなります 昨日の内容はコチラからどうぞ 「トレーナーと資格の分類」 http://ameblo.jp/mo...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
大阪在住のお客様のご自宅に納品させて頂いた家具のご紹介
どうも、こんばんわ、フォガシステムの徳です。
来週の話ですが、いつも通っているヨガ教室ではなく、
有名なモデルの講師が教えているヨガ教室に行く事になりました。
いつも、教えて頂いている先生とは、
また違う教え方だと思うので、
新たなヨガ知識が身につく様な気がします。
ジョギングの方は、最近、サボがちだったので、
ヨガと並行して、明日から、また気持ちを切り替えていこうと思います。
...（続きを読む）
- 小口美徳
- （インテリアコーディネーター）
ヒクソン・グレイシーの3つのヨガ呼吸法
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． メニュー / スタジオ / ☎ 03-5443-5180 / メール予約 ヒクソン・グレイシーに関しては，400戦無敗の伝説の格闘家として有名ですので，詳しい説明は省かせていただきます． 度々，このブログではヒクソンについて明記させていただいています． それは，彼が熱心なヨガ格闘家だからです． 毎日，裏...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
「月刊 秘伝6月号』掲載！ ～ 日野晃 武術の解答 ～
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 本日発売の『月刊 秘伝6月号』にて日野晃先生の身体武術理論の“同調現象”部門を監修させていただきました． 日野先生は，著名な武術家ですが，中でも特徴的な動きとして，相手と同時に動くことができる“同調現象”があります． これにより相手が攻撃しようとする意思を感知し，未然に攻撃を防ぐことが可能になってきます． ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
先日、福岡在住のお客様のご自宅に納品させて頂いた家具
どうも、こんにちは。
フォガシステムの徳です。
春が過ぎて、少しずつ暑くなってきましたね。
ヨガを始めてから、少しずつ体が柔らかくなってきた様な気がします。
ヨガと並行して、最近、逆立ち腕立て伏せを始めました。
自重トレーニングの中でも、かなりハードな運動ですが、
少しずつたくましくなっているんじゃないかと思います。
先日、福岡在住のお客様のご自宅に納品させて頂いた家具を、
紹...（続きを読む）
- 小口美徳
- （インテリアコーディネーター）
ワンデーミラクルファスティング終了しました。
ヨガ
新月の願いごととヒーリング
みんなで楽しくファスティングしました(^｡^)
ちょっとお腹空いたけど
ガマン（笑）
（続きを読む）
- 川上 美佐
- （恋愛アドバイザー）
ホームシアター ＋ L字型壁面収納家具
こんにちわー。
フォガシステムの徳です。
気温が暖かくなってきて、過ごしやすい季節になってきましたね。
最近、寝起きがとても良いので、ヨガ＋早朝ジョギングも始めました。
朝の空気はとても気持ちが良いですよね。
夜は、仕事終わりに、いつものヨガです。
本日のヨガメニューは、深呼吸ダイエットヨガでございます。
今日も一日、充実した一日になりそうですね。
最近の言葉だと、「リア充」と...（続きを読む）
- 小口美徳
- （インテリアコーディネーター）
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