ダイエットに関わると100%遭遇する停滞期○運動を増やす○食事を減らすカラダにストレスがかかり、暴食へ繋がりリバウンド。少し掘り下げると○運動を増やす→週に90分を超える運動では、体脂肪とともに消費の最も大きい筋肉の分解も進みます。つまり、1日に消費するカロリー自体は 日に日に減っていきます。○食事量を減らす→脂肪よりも先に筋肉を分解して足りないエネルギーを補いますね。つまり、少ない摂取に合わせ、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日は リッツカールトン東京のクラブフロア で『クリスタルボウルヒーリングイベント』 を開催しました！ 今日は、その流れで ホテルの1室からメルマガをお届けしています。 「窓から見える景色は本当に素敵☆」 今朝は本当にお天気も良かったので 富士山がくっきりと見えました。   でも、 なぜ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

♡激安福袋完売♡女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/   ♡記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡２０１６年♡ ハイクオリティ美女トップ５のお写真はこちら！http://ameblo.jp/jososhi/entry-12233522613.html  ♡パス度MAX塾「シッチャオーネ」生徒座席残り２席！詳細こちら↓ht...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

年末年始ー成人の日の3連休！その間の5.6日はまさに勝負！○スポーツクラブへボディメイク資格の導入○海外ファッションブランド店の特典加入○ファッションコレクションへのボディメイクジム参入一斉にプレゼン開始です。企画はバッチリ！成功も頭の中にある！あとはタイミングと熱意だけです。今年も頑張ろう！さてさて、まだ年始なので今日は過程が大切という話ダイエットボディメイクをする上で「○○のために！」というの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【imok's Mentership ～Bodywork for Movement Development　関西第１期のご案内】 　こんばんわ昨年、お陰様で北は北海道、南は九州まで、全国においてセミナー講師を務めさせて頂きましたが、受講生の皆さまから 「もっとボディワークを学びたい」「より広く深くコレクティブエクササイズや指導法が知りたい」「今まで学んできたピラティスなどをもっと現場で生かせる...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 先ほど、牛丼の食べ納めをし セブンコーヒーを買って スタジオに戻ってきましたが ファストフードのチェーン店もコンビニも 店員さんは海外の方ばかり ※念の為に記載しておきますが、日頃から栄養バランスは気を付けております  　特に都内に関していえば 現在のサービス産業は 海外の方に支えて貰わなければ 成り立たない所ばかりですよね  　最近 フィットネスクラブは24時間化が進み 某フィ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

2017準備！今年もあと3週間くらい！（↑アバウト）今月はフルに日本にいるのでフルにボディメイク貢献できます。今日は久々の渋谷へ。○ボディメイクで提携しているモデル事務所ユニーク様○キッズモデルを育てている事務所○イベントへの派遣モデル会社様（競合の確認中なので名前は伏せます。）来年のイベントの提案へ！今回はモデルアカデミーの設立オーディションやコンテスト前の方への集団指導。詳細はこちら↓「201...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　 こんにちわ あっという間に2017年が迫ってきましたが 来年の計画は既にお済みでしょうか？  　最近、集客関係のご相談を受けることが多い為 急遽12月18日に、2017年に向けての 「新規集客＆リテンション戦略セミナー」を 開催させて頂きたいと思います  　今回のセミナーは 今までのセミナーと異なり 新規集客やリテンションに関する原理原則について 最新の生の数字も交えながらお話をさせて頂き...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

     障子を設えたウィンドウ、 バブルの頃に有名だったヒルトン新宿。 手持ちの無料宿泊券を使ってみました。 フロントで予約名を告げると 部屋をアップグレード致しますが いかがでしょうか？と。 「グラブフロアで無料の軽食が ついています。」 あまり食べないしな、、 「そのままで。」 クラブフロアの朝食といえば、 沢山の甘めのペストリーに 見向きもせず、 カリッと焼いた薄切りトーストと 紅茶一...（続きを読む）

中村勝己

（建築家）

 こんばんわ 今日はコメント欄にご質問を頂いたので そちらについて記載させて頂きますね  ちなみに頂いたご質問がコチラです --------------------------------------------------- スポーツクラブの業務委託先での売上が厳しいなら 例え独立して店舗持ったとしてももっと厳しい状況になりますか 簡潔に言いますと 恐らく集客しやすいであろうクラブですら集客...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

秋雨の続く 9月ですね。   季節の変わり目、 低気圧の影響か、   心と体の体調不良の方が 多いようです。   私はスポーツクラブで 気功に参加していますが、   先生曰く、   「悲しみや不安が 多い日々を過ごすことで “腎”が弱り、   生きるエネルギーが 弱まる」   と、教えられます。   心と体は一体ですね。  エネルギーボディの流...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 昨日、メンタルトレーニングのレジュメを作成。 今回はパワーポイント使用です(^-^)/ もちろん、エンタメプレゼンを取り入れて。 創り終えたら… ホッとしたのでしょうか？（笑） 寝てました… 眼を閉じると、直ぐに違う世界にワープするようですf^_^;  そうそう、...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

今治教室最後の日になりました。 カナダ移住を発表して以来、生徒たちやお母さん、お父さんたちからの心のこもった言葉に大感激しています。 ここまで前向きに受け止めていただけるとは、実は予想していませんでした。 ロバートと私の心の中は温かいものでいっぱいです。   「世界中どこにいてもつながる仕組みで激変しているので、今治にいる子どもたちにとっては新しい刺激、素敵なことだと思います。」 「劇...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

協会設立の目的 モデルボディメイクとは、エクササイズでモデルと同じ骨格ラインを作り、独自のストレッチ方法でバランスを整え、モデル体型に変えるメソッドです。 このメソッドを世界に広め、人の求め続けるボディラインを作る技術を提供することを協会の目的とします。 この行為を通じて一人でも多くの方の体型の悩みを解消し、社会的に貢献することを念願します。 協会が行うこと モデルのよう...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

札幌でのカンナ・プロジェクト 札幌のカンナのご縁は香港のKさんがつないでくださいました Kさんは日本語学校の留学生でした 帰国後も日本のマナーを学んでくださいました 大学院で日本文化も学んでくださいました とにかく「日本が大好き！」と言ってくださるKさんです 毎年１ヶ月近く札幌に「里帰り」するというほどの日本大好きなKさんです ２０１０年　Kさんは香港に帰る前に東京に滞在して東...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

　結婚と恋愛は違う 家庭と社会に「幸せの魔法」をかける 夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ^-^) 落語家・桂文枝さん、 三遊亭円楽さん、 ファンキー加藤さん、 米米クラブの石井竜也さん、 元国会議員の宮崎謙介さん この名前を聞いて、あなたは何を思い、浮かべますか？ そうですね。 浮気です。 そして、妻が大らかに夫を許した浮気です。 この妻たちの共通点は、次の３つ！...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

※雑誌　リバーバンクＲレポートに連載中のコラムを当Ｂｌｏｇにて配信させていただきます。 青春のシンボルはもう要らない。（第二回／【美と健康】全四回） 皮膚科にはあらゆる年齢層の方がいらっしゃいます。家族全員でいらっしゃって、「お父さんはミズムシ」「お母さんは手荒れ」「お嬢さんはイボ」というようなことがよくあります。 そして、年齢や性別によって特徴があります。 赤ちゃんは、おむつかぶれ・...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

そんなに重たくない出会いの場では、 本当の年齢を言えないまま始まることがあります。 ウソをついて相手を騙すつもりはないのですが、 自分を守るためについつい言ってしまう、そんな感じでしょう。 「年齢をウソついてしまった。どうしよう？」 こういったご相談は定期的に届きます。 実は、割とありがちな事例なのです☆ そこで、このご相談をご覧になってみてください。 ＜メール＞－－－－－－－－－－－...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 久しぶりのディズニーランド♪ 相変わらずたくさんの人でしたが ゴールデンウィーク明けは比較的すいていて狙い目ですね^ ^ 20分～30分待ちのアトラクションが多く ファストパスを使ったのでストレスなく遊べました。 楽しい１日でした^ ^ 私が初めてディズニーランドに行ったのは 開園の翌年１９８４年  ２０歳の頃大学のお友だちと^...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

パーソナルトレーナーを始めた頃はスポーツクラブが最初。業務の委託の仕事なのでやはり風当たりは冷たい時もある、そして、ジムのスタッフが行うダイエットプログラム等もあるのでなかなか協力はしてくれないもの。まあ、当然のことなのですが。だからこそ強く思う。パーソナルトレーナーが働きやすく、自己実現をできる場所を世界中に作りたい。それはトレーナーのモチベーションや楽しみになりもちろんお客さんにも伝わる。元々...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

厚生労働省指定キャリア・コンサルタントのクロイワ正一です。 ＡＯ入試・推薦入試対策の専門塾、 ヘルメスゼミ(R)の代表も務めています。 お読みくださり、ありがとうございます。 2016年2月27日（土）に開催した 下記セミナーに大変なご好評をいただいたため、 このたび、バージョンアップして 第2回の開催が決まりました。 「仕事と運を引き寄せる心相浄化セミナー」 今回からセミナータイトルを...（続きを読む）

クロイワ　正一

（キャリアカウンセラー）

ボディメイクによって 理想の体型をゲットした後は？ 体型を維持すること。 これは比較的簡単です。 週1回のエクササイズを ○ご自宅 ○周辺のスポーツクラブ ○charmbodyでももちろん 続けていただければ ご体型の維持はできます。 なぜなら あなたの理想になるよう 部分的な筋肉を増やし そこで姿勢を強力に固定しているからです。 これはすでに あなたのクセの体型になっています。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

突然の退任劇。セブン&ホールディングスの会長引退のニュースを見て、デジャブした。 真実は、ごく内輪の人間以外知る由もない。憶測なんてデタラメだ。私はそう思う。 しかし、組織にとっても会長にとっても最善の策であったと信じたい。 「高輪皮膚科・形成外科に来たんじゃない。しのぶ先生についてきたんだ。」 患者さんの言葉が脳裏に浮かんで離れない。夜になるとうなされる。1人の言葉は10人の言葉。10人の気...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

夏にある講座で出逢った、セラピストさん。「星さんからメイクを学びたい！」という気持ちを半年温めてくださってたそうです いつもブログを読んでくださってありがとうございます 人生を変えるメイクアップアーティストであり、 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表理事の星  泰衣（ほし やすえ）です。 昨日は、講師・インストラクター・セラピストの増田智子さんがメイクレッスンを...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日は、 クリスタルボウルヒーリングが 花粉症対策に効果があったとお伝えしたけど 花粉症でお悩みの皆様から 「自然療法で何かオススメの ハーブはありませんか？」 と、たくさんお問い合わせをいただいたわ。 もちろん、おまかせよーーー！！！ 過去、花粉症に効果があった...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）