回遊式動線ですが、家全体だけで無く、住まいの一部を回遊式にする方法でも、生活がしやすくなります。   図面のクローゼットは、ファミリークローゼットという家族みんなで使うクローゼットです。 寝室側からも、廊下からも使える事で、使いやすさが格段にアップした収納になります。   玄関収納とリビング・玄関も回遊式にすることで、玄関へのアプローチ方法が２方向になり、玄関から...（続きを読む）

小木野 貴光

（建築家）

前回は、受けとめ方について書いたけど、今回は感情について書こうと思います。 素直になるには、感情のコントロールが必要不可欠です。 でも、感情のコントロールに関しては本当に誤解が多い。特に多いのがこの２つ。 　・　この性格はうまれつきだから何をやっても変わらない　・　感情をコントロールする＝感情をおさえること まず、性格が変わらないという思いこみは、半分合っているけど、半分間違い。遺伝的な要素は...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

このお二人の組みあわせは、 初めて会ったときからお互い安心感があり時を重ねなくても直感で分かり合えるカップル。全く無理する必要のない、ホッとする相性だわね。 きっと前世でも深いかかわりがあったはずね♡ お互いに自分らしい姿勢を保てば、 TAKAHIRIOが主導権をにぎり、武井咲が黙ってついていくと古風な夫婦関係。ただ彼が打たれ弱い部分があるので、いざというときには彼女が精神的に支えるという、...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

 子どもの学習サポートのボランティアでつながりのできた方から 「離婚後に元夫婦が共同で分担して子どもを養育しよう」 という活動があると教えていただきました 日本では離婚後の母子家庭への養育費の支払率は約２割。 ８割の母子家庭が養育費を受け取っていないのです それが母子家庭の貧困に拍車をかけているのですが、 養育費の支払率がこれだけ低いということは 面会交流（離婚後に子供と別居の親が子供に会うこ...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

　ある会社の社長とお話をしていて、たまたま人材育成の話になりました。   　まずお互いに言ったのは、「失敗する経験は大事だ」ということです。 　失敗をしないで済むならば、それに越したことはないのかもしれません。しかし、失敗しなければ身に染みてわからないことはありますし、失敗を通じてでなければ学べないこともあります。 　自信をつけるためには成功体験が大事ですが、失敗体験とそれに対する反省がな...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！ 知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

1994年からカナダで日本人留学生の支援をし、膨大な経験を経たあと、現在、サイエンス専攻を目指す特別な高校留学、またA.I. 研究者を目指す大学留学のみのサポートに従事しております。   2004年には「留学せん事」を出版し、実は全くバラ色ではない「高校留学」の実体をご紹介しました。 ここでは、その中からシリーズでご紹介しています。   【留学せん事】ロバート・ミックミラン/大澤眞知子　...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

みなさまこんにちは(^^♪お盆のお休みが始まり、お出かけされている方も多いと思います☆普段お休みできない方はゆっくりとお休みして身体を休めて下さいね(*'ω'*)お休みでない方は、歯ッピーな一日になりますよう笑顔でお過ごしくださいね☆ さて、年齢を重ねても口元を綺麗にしている方はより若々しく見えます。  歯はとっても大事な役割を果たします。 一生使用する自分の歯は“感度の良いセンサー”だと言わ...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

こんにちは。湯田博和です。 今朝の朝ドラ『ひよっこ』は大切なことを教えてくれました。 記憶喪失で行方不明だった父親の実が、みね子に連れられて田舎のわが家へ帰る感動的なシーンでした。 バスの中や、田んぼ道で、映画のような長回しで、実の目に映る風景を丁寧に描いていました。 その心象風景に伴う感情こそ、記憶が蘇るヒントになり得る。 そう確信しました。 そして妻や父、娘や息子と視線を交わ...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！ 知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

[2897] かなえ お久しぶりです。付き合い半年でスピード婚し、その後半年後にセックスレスになってしまったカナエです。去年の10月に投稿させて頂きました。その際はアドバイスどうもありがとうございました。 当時は結婚に夢を見過ぎていたせいか、、色々反省しました。相手との相違を受け入れることができずに別居まで至りましたが、悪いところは改めると言い、やり直すことになり結婚生活は続いています...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ファッション誌やファッションサイト、目玉となる部分に必ず押さえられる「パンツよりスカート」女性だけのスタイルということからも絶対に廃れることはありません。しかし、穿くことを諦める女性はむしろ増えている傾向にあります。。膝上ー膝下のサイズ感この時期のスカートといえば、嫌でも膝上ー膝下が露出されるもの。言い換えるとこの部位の形に自信がないとなか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「愚かな日本の英語教育」コラムを書いたあと、カナダからオンラインで指導している中・高校生に聞き取り調査してみました。 もし、学校の英語教育が変わって来ているなら、頑張っている先生たちの名誉のためにそれも書かなくてはと。 あ〜〜〜〜〜。 予想をはるかに上回る、呆れた英語授業の様子に、再び絶句した次第です。 英語授業 Case Study - 1 高校生の口からまず出...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。あきらかに太り方の違いを感じる。。35歳からの太もも。前に張る、全体が太くなる、ではなく外側に張り出す。運動するほど、食事制限するほど加速して太くなる。どうしたら良いの！？そんなあなたへ。35歳からの体質変化○女性ホルモンのピーク○加齢性筋萎縮症（年間250g筋肉減少）の2つが合わさる年代。目に見えて起こることが、身体（姿勢）を伸ばす筋肉の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。お腹痩せ！縦線！割れたお腹！と流行る中、夏でもお腹見せることはないし。と関係なく思う。しかしながら、実はお腹は普段の歩いているときに最も目立つ部位。特に歩くときに横に揺れる。は目に見えて分かってしまうものなのです。見えないからこそ目立つ、横揺れお腹Tシャツ、Yシャツ、ワンピース等ほとんどが一枚着となる夏の時期。歩くときは右手が出ると左足が出...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは。湯田博和です。 きのうの朝ドラ『ひよっこ』は神回でしたね。 「家族と絶縁する」と宣言した島谷くんを諭したみね子さん。 島谷くんが、自分を捨てる罪悪感を持たなくてすむように、悪役を自ら買って出て。 彼が去った後、幼馴染の時子の胸で、むせび泣くみね子の姿が神々しかったです。 さて、お相手との対等な関係にチャレンジしたアラサーさくらのお話vol.５です。 いっそのこと、「...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！ 知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ふくらはぎよりも、足首よりも丸くなってしまうくるぶし周り。これは骨格だから仕方ない、、なんて諦める必要はありません！くるぶしが太くなる原因ヒールやスニーカーでギリギリ隠れ、サンダルではアウト、、なくるぶしの太さ。なぜくるぶしに太さが目立ってしまうのか？これは関節の不安定からそれを安定させるための筋肉の発達が挙げられます。関節の不安定とは？足首の関節はクルクルと自由度が高く動く関節。体脂肪が最もつき...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！ 知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　私の家にカメが３匹います。オスが１匹にメスが２匹で、亡くなった父が飼っていたものが、うちにまわってきました。 　水を換えたりエサをやったり、世話をするのは多少面倒ではあるものの、わりと丈夫な生き物で、何かものすごく手がかかるという訳でもありません。 　さすがに芸はしませんが、多少の可愛げはありますし、重なり合って仲が良さそうに甲羅干しなどしているので、ほほえましい感じでみていました。   ...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

夏前に多くなる急な腹痛。飲み物優先になり、特に食べていなくても、腸が浮腫んだように張っている。夏特有のこのむくみがぽっこり下腹定着につながります。激減する胃腸の消化不良固形でよく噛み食べることが多かった秋冬春の食生活。蒸し蒸しした6月から7月に向けて〇噛むよりも飲む、〇硬いものよりも柔らかいものへ食生活がシフトしていきます。これらが胃腸の消化吸収による消費エネルギーを軽減させ、働きの少ない下腹に脂...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【受講者感想】  昇進昇格塾は人生のターニングポイントにさらに上の上昇気流に乗るための最強プログラムです。受講すれば、もっと早く受講したかったと必ず思います。受講を迷っているなら早い方がいいでしょう。 46歳（男性）　→　課長職試験に合格 ご相談の経緯 「昇進試験に不合格になった原因がわかりません」というお悩みで、 JACCA昇進昇格塾（フルサポートコース）を受講されました...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！ 知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ふくらはぎよりも、足首よりも丸くなってしまうくるぶし周り。これは骨格だから仕方ない、、なんて諦める必要はありません！くるぶしが太くなる原因ヒールやスニーカーでギリギリ隠れ、サンダルではアウト、、なくるぶしの太さ。なぜくるぶしに太さが目立ってしまうのか？これは関節の不安定からそれを安定させるための筋肉の発達が挙げられます。関節の不安定とは？足首の関節はクルクルと自由度が高く動く関節。体脂肪が最もつき...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

年々のバスト位置の低下。1.まずはお風呂の前等に思う2.次に日中に鏡を見て思う3.その時に意識的に胸を張る！この流れが続いているあなたへ。今日はバストアップのステップです。バストの低下は姿勢から皮膚やヒップ等のたるみと同様に加齢により、そのまま見た目に出る バスト位置の低下。それだけで一気に気分が落ちたりおしゃれを楽しめなくなったり、まさに女性特有の悩みとなります。このバストを支えているのは背中側...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）