海上大宴！戦闘員募集 http://ameblo.jp/jososhi/entry-12247797757.html  ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ こんちくわ(´∀｀)　 保志ざーます(*´ω｀) 本日2回目のブログ♡ 「衝撃の凄腕ラッシュ＆ビフォーアフター掲載！解答(*´ω｀)」編 ガンガンいきまーす(*´ω｀)！順番は関係にゃっシング(ﾟ∀ﾟ...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

結果として、こんにゃくや野菜だけでも 痩せない、太る。となります。○我慢しても痩せない、太る。○時間を活用して食べたいものから選ぶ！この雲泥の差をうまく栄養することは一生変わらない食べることを楽しめるか？我慢し続けるか？の運命の分かれ道です。食べる選び方の基礎の基礎〇起きる時間から8時間後に副交感神経が刺激されます。そこに吸収の早い糖質がこないようにします。〇もっとも交感神経が高くなるお昼前、夕方...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」4月末刊行に決定しました!そして急いで空港へ。そして今朝シンガポールへ到着！今回はボディメイク講座がメイン!昨年ミスインターナショナル シンガポール代表のボディメイクトレーナーをしていたこともありボディメイクの需要が広まっています。さて、ということで、今日はあまり広まっていない40歳からのダイエット減りづらいお腹周りについて。○腹圧（お腹を凹ませて！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日はサンマーク出版へ。出版最後の打合せ。モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」4月末刊行に決定しました!そして急いで空港へ。そして今朝シンガポールへ到着！今回はボディメイク講座がメイン!昨年ミスインターナショナル シンガポール代表のボディメイクトレーナーをしていたこともありボディメイクの需要が広まっています。さて、ということで、今日はあまり広まっていない40歳からのダイエット減りづらい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

まず40代からのお腹痩せには3つの連動する悩みがあります。○腸内環境、便秘○肩こり、腰痛○お腹周りの皮もたるむもしこれらを感じているようなら腹筋、背筋で お腹を痩せるのはまず不可能。これらにも女性ホルモンの低下がまず関係してくるからです。つまり、お腹痩せにはこれらを同時に改善していくこと。これが唯一のお腹痩せへと繋がります。○腸内環境、便秘→腸のメインの動きは蠕動運動。食べる、リラックスする等自律...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

この春に東北地方から関東圏に引っ越しをします。 引っ越しの時期は融通が利くので３月でも４月でも良いのですが、 ３月下旬か４月中旬かで引っ越しの料金はどの程度変わるのが一般的でしょうか。 できるだけ安くすませたいです。 【佐藤大樹のアドバイス】 東北地方から関東圏とザックリしすぎて具体的な料金での解説ができないんですが、 融通がきくなら【4月6日から4月の第3...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

ダイエットに必要な運動学、生理学、機能解剖学の根本。その発祥もととなる東京大学。今日はその教授と事業打ち合わせへ。その教授も海外での活動をメインにしているそうで、元々、ダイエットはアメリカからの学問が 日本の基礎になっているので、今とこれからのダイエットの方向性は？という話。「体脂肪の減らし方」というのは世界共通で決まっています。簡単に書くと〇運動全般の刺激、タンパク質摂取（アドレナリン、グルカ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日の「代謝を増やせば痩せる!のウソ」口頭や企画で話すことが多かったので、まとめて書いたら予想以上に反響を頂けまして光栄に思います。今年からの新たなジム提携には三菱電機、商事、中部日本放送、 大阪ガスグループ、西日本鉄道共済、 大同生命、NTT等があり、女性の年代も高くなっていきます。あまり広まっていない40歳からのダイエット今日は昨日に続き、減りづらいお腹周りについて。○腹圧（お腹を凹ませて！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日の「代謝を増やせば痩せる!のウソ」口頭や企画で話すことが多かったので、まとめて書いたら予想以上に反響を頂けまして光栄に思います。今年からの新たなジム提携には三菱電機、商事、中部日本放送、 大阪ガスグループ、西日本鉄道共済、 大同生命、NTT等があり、女性の年代も高くなっていきます。あまり広まっていない40歳からのダイエット今日は昨日に続き、減りづらいお腹周りについて。○腹圧（お腹を凹ませて！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、いよいよ明日に迫ったバレンタインデー～～～♬ 最近増えている草食男子に愛を告白するには、絶好のチャンスよね。 ただ義理チョコは別としても、「本命チョコ」にはやっぱり気合が入るもの。 かといってブランド物にとことんこだわったとしても 男性にとっては意外とどうでもいいのよね。 そんな...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

大阪から札幌に引っ越しします。 子供の小学校入学に合わせての引っ越しなので、ほんとは3月末がベストですが、3月は引っ越し費用が3倍になり100万近くなると知人に言われ、かなり焦ってます。 余りに高くなるなら、2月に主要な物をほとんど送ってしまい、3月の1ヶ月間は中古冷蔵庫(2000円くらいであるようです)や洗濯機を購入して過ごし、3月に単身パック？等で残りを送る、という形にしようか...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

横浜市で行った築11年のサイディングのクリヤー塗装の事例です。わかりやすく見積り調査時の状況も載せています。 クリヤー塗装は日本ペイントのUVプロテクトクリヤー塗料を使用しています。職人は一級塗装技能士を筆頭に作業。 屋根は勾配があり、ギリギリ屋根足場は必要ありませんでしたが、注意が必要な作業でした。 屋根は今主流のサーモアイという遮熱塗装の仕様です。破風板と軒が傷んでいたので大工を入れて修理...（続きを読む）

曽根 省吾

（リフォームコーディネーター）

大学で学んだことは社会で役立つのか 近年、大学の入試改革が進められています。選択式だけではなく、記述式の設問を設けて思考力を見ようという取組みですが、文部科学省ではこうしたテーマを「高大接続」と呼び、高校までに考える力を養成し、その力を大学受験でも評価しようとしています。同様に、重要なテーマとして「大学と社会の接続」があります。大学時代に培った力を社会で評価してもらおうという意味ですが、残念なが...（続きを読む）

井門 隆夫

（マーケティングプランナー）

今回のテーマは、前回お届けしたコラムに関連する内容でもありますね～。 私はここでコラムを書かせて頂く様になって間もない頃に、「傷付く」という事に関してシリーズでコラムをお届けした事がありましたが、   ★" 傷つく " という感覚 ① ★" 傷つく " という感覚 ② ★" 傷つく " という感覚 ③ ★" 傷つく " という感覚 ④（最終回）   今回改めて、同じテーマを違う表現...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんにちは！ さて、今日は少し柔らかなテーマです。 キリンの調査によれば、2015年の世界のビールの総消費量が、 前年比0.3％減少し、 約1億8378万キロリットルになったとのことです。   ビールの消費量が前年割れしたのは、 何と“30年ぶり”だとか。   主要因は、最大の消費国である中国が、 3.9％減少したことです。   ちなみに、2015年における世界のビール消費...（続きを読む）

荒川 雄一

（投資アドバイザー）

今週は毎日!今日までで５冊のファッション、美容雑誌の撮影取材。今日からブログを読み始めた方には「この人なんの仕事してるの？」と思われないために！パーソナルトレーナーです！さてさて、若干裏話ですが、ファッション誌のエクササイズ撮影の時に選ばれるモデルはある程度決まっています。それは！「柔軟性がある女性」（筋力がある女性とは異なります。）↑筋肉感のある女性はフィットネス雑誌になります。という理由は2つ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

明日・明後日はかなり気温が下がるみたいで、寒そうですね((+_+)) 積雪が多い地域の方は十分にお気を付け下さいね☆   今日は、みなさんが持ち歩いているであろうリップクリームのお話しです（●＾o＾●）   乾燥する季節はもちろん、普段から家でもオフィスでも、バッグにも 常にリップクリームが無いと不安… 唇を健やかに保つためにと、1日に何回も塗っている方も多いのではないでしょうか...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 今日は天皇杯サッカーでベスト４が決まります １３時からBS101  横浜マリノス×ガンバ大阪BS102　鹿島アントラーズ×サンフレッチェ広島 １６時からBS101　FC東京×川崎フロンターレBS102　大宮アルディージャ×湘南ベルマーレ 鹿島アントラーズはCS優勝し、レアルマドリードに善戦したので、どのような試合になるか楽しみですし、ＪリーグＭＶＰ受賞...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

今日は、みなさんが持ち歩いているであろうリップクリームのお話しです（●＾o＾●）   乾燥する季節はもちろん、普段から家でもオフィスでも、バッグにも 常にリップクリームが無いと不安… 唇を健やかに保つためにと、1日に何回も塗っている方も多いのではないでしょうか?? でも、これがかえって、唇の荒れを招いている場合があると知っていましたか(;O;)?? 唇は粘膜のため、体の内側から再生して...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

それでは今回は、私が先日観に行かせて頂いたロックコンサートを例に、前回のコラム「★芸術に付いての考察 《本物にしか持てない「格」の違い》①」の中でご説明させて頂いた、「上品(じょうぼん)・中品(ちゅうぼん)・下品(げぼん)」という観点から、「芸術」というものを考察して参りましょう♫ (^^✿   ちなみに、何故この私が意外にも、「ロック」という世界で生きていらっしゃるミュージシャンの方達とお...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日は文書作成力についてのお話です。 最近、文書作成力の重要性を改めて感じている。 客観的な事実だけでなく、そこから推測できることや自分の考えなども踏まえながら、文書で正しく表現することは簡単ではない。 分かりやすく簡潔に上手く表現できればベストだが、情報が不足するようであれば、必要に応じて補足することが求められる。 口頭で説明するのとは、違った...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

塗装業者がいいことばかりを言うのは当たり前です。 いいことばかり過ぎて不安になるときもある。 3社以上から見積もりを取れば良いというけれど、そもそも見積もり書の見方も分からない。 もしその３社すべてが外れだったら・・・ 厳しい目で業者選びをしたものの、確固たる確証もなく工事をした結果、 工事後に問題発生も対応してくれない。 数年た...（続きを読む）

曽根 省吾

（リフォームコーディネーター）

こんにちは！ さて、毎年紹介していますが、 今年も世界経済フォーラムによる 2016年版「世界競争力報告」が発表されました。   それによれば、世界138カ国中、日本は、 前年の6位から2つランクを下げて8位となりました。   「技術革新」や「投資家保護・企業倫理」 などの順位が下がったことが影響したようです。   上位ベスト3は、昨年同様、 同じ顔ぶれです。   1位...（続きを読む）

荒川 雄一

（投資アドバイザー）

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日は人材育成についてのお話です。 教えが個性を失わせる。 人材育成において知っておきたいことですね。 様々なスキルやノウハウを教えることは重要ですが、その結果失われる個性もあるはず。 自分自身でスキルやノウハウを意識的に取捨選択することが重要です。 自分自身の個性を活かしつつ成長するのがベストです。 （続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

[2867] いちご 先生、相談させてください。 相席屋居酒屋で知り合った３５歳の男性が少し気になっています（私は３３歳）。彼は日本と中国のハーフで、今は仕事で中国に住んでいるらしいのですが、３日間休みがとれたらしく、職場の同僚(日本人で関西出身)の方と大阪に遊びに来ていました。 会話も楽しかったので、相席屋居酒屋を出て違うお店で終電までお喋り。ラインを交換し、翌日ご飯に誘われて３人で会...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）