11/21 神宮外苑信濃町スクール かけっこクラス・サッカーフィ… - スポーツ指導・トレーニング全般 - 専門家プロファイル

石原 康至
石原塾 代表
埼玉県
スポーツインストラクター

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閲覧数順 2017年07月26日更新

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11/21 神宮外苑信濃町スクール かけっこクラス・サッカーフィ…

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スクール活動 スクールの練習日誌
こんにちは。

昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。
本当に日に日に寒さが増してきましたが子供達は
元気に走っておりました。

昨日は計測デー!!
20mの計測を行ないました。
神宮外苑信濃町スクールでは1回目の計測でした。
数回計測した中でも成長がタイムにあらわれており
とても嬉しかったです。

それでは練習報告です。

かけっこクラス

・アップ
しっぽとり→背中タッチ鬼→膝タッチ鬼→お尻タッチ鬼

・ミニコーンを使ってももあげ
→足の上げ方下ろし方、腕の振りを意識

・マーク走
→足の上げ方下ろし方、腕の振りを意識

・パラシュート

・20m計測 3本


サッカーフィジカルクラス


・アップ
しっぽとり→背中タッチ鬼→膝タッチ鬼→お尻タッチ鬼

・ミニコーンを使ってももあげ
→足の上げ方下ろし方、腕の振りを意識

・マーク走
→足の上げ方下ろし方、腕の振りを意識

・パラシュート

・20m計測 3本

・20mの間にコーンを2mおきに置きジグザグで走るのを計測 2本



子供達の短時間の中での成長が見れて本当に嬉しかったです。
そしてまだまだ子供達の伸びしろが果てしなくある!!と確信しました。

また一ヵ月後計測なので自己新記録が出せるように
次週も頑張りましょう!!

コーチ 小美野

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