2013年6月11日（火）朝霞スクール練習報告

2013年6月11日（火）朝霞スクール練習報告

昨日練習にご参加された皆様お疲れ様でした。

昨日は雨の中の開催でしたが子供たちは雨にも負けず
頑張っておりました。
雨に濡れるから風邪をひくという考えになりがちですが
雨に濡れたあとの対応をしっかりするように！と
子供達に伝えました。

それでは練習報告をさせて頂きます。

【かけっこクラス】

・縄跳び
前跳び
ケンケン跳び
二重跳び

・ラダー（俊敏性）



・ミニハードル
腕の振り方、足の上げ方下げ方、足の設置を意識

・スタートダッシュ

・パラシュート

・スキップ各種


【サッカーフィジカルクラス】

・ラダー（俊敏性・スピード持久）



・ミニコーンでステップ

・ラダー（俊敏性・スピード持久）からミニコーンでステップ

・走り方の基礎

・10Ｍダッシュ・ターン・ステップ
①ダッシュ→ターン→ダッシュ
②ダッシュ→バックステップ
③サイドステップ→サイドステップ
④１，２，３を連続で
⑤ドリブル正面→ターン→ドリブル正面
⑥ドリブル正面→ボールを足裏でひく
⑦ロール→ロール
⑧５，６，７を連続で



・ゲーム

昨日の練習は雨の中でしたがひとりひとりが
自分の苦手なところを意識し頑張っておりました。

そして保護者の方から
「９秒４だったタイムが５ヶ月で８秒８に上がりました！！」という
お話を伺いました。
本当にそのスクール生の頑張りが結果に繋がったのだと嬉しく思いました。

これからも頑張っていきましょう。

コーチ　小美野