11/27 朝霞スクール かけっこクラス・サッカーフィジカルクラ… - スポーツ指導・トレーニング全般 - 専門家プロファイル

石原 康至
石原塾 代表
埼玉県
スポーツインストラクター

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石原 康至
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石原 康至
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閲覧数順 2017年04月23日更新

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11/27 朝霞スクール かけっこクラス・サッカーフィジカルクラ…

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スクール活動 スクールの練習日誌
11/27 朝霞スクール かけっこクラス・サッカーフィジカルクラス 練習報告

昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。
どんどん寒くなってきましたが子供達は寒さに負けず夢中で
走っておりました。

それでは練習報告です。

かけっこクラス

・鬼ごっこ(背中・お尻・ひざをタッチ)

・ミニハードル
→肘の振り、足の上げ下げの仕方を意識

・マーク走
→肘の振り、足の上げ下げの仕方を意識

・パラシュート(M字型)

・パラシュートなし(M字型)

・スタートダッシュ
→3ポイントスタートダッシュ


サッカーフィジカルクラス

・鬼ごっこ→ボールキープ

・ステップ各種
→膝の曲げを意識

・ステップサーキット



・ミニハードル
→肘の振り、足の上げ下げの仕方を意識



・マーク走
→肘の振り、足の上げ下げの仕方を意識

・ゲーム

本日も非常にひとりひとりが自分を追い込んでレッスンを
行なえておりました。
そして「コーチ課題を下さい」というスクール生。
本当に意識の高い練習ができて嬉しく思います。

それでは次週も頑張りましょう。

コーチ 小美野

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