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- 石原 康至
- 石原塾 代表
- 埼玉県
- スポーツインストラクター
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対象：スポーツ指導・トレーニング
- 斎藤 利
- （スポーツインストラクター）
- 石本 工
- （健康運動指導士）
今日は、ほとんどの休みが無い上
体験者も多かったので活気がありました。
練習報告です。
かけっこクラス
・オリジナル おにごっこ
・ミニコーンを使った練習
両足ジャンプ、片足ジャンプ、ももあげ、
・チューブ負荷走
２０ｍｘ２－３回
・スタートダッシュ
・サッカーのゲーム
体験者２名 ジャンプがうまくいかなかった。
スクール生は飛躍的に技術的な改善がみられた。
サッカーフィジカルクラス
・フリードリブル＆ １対１
・ボール無し １対１＝＞２対２＝＞３対３＝＞４対３＝＞５対３
・ミニコーンでの練習
両足ジャンプ、片足ジャンプ、ももあげ
サイドステップ。
・マーカーでのサイドステップの練習
・フロントステップ＆バックステップ
・ショートインターバル（オリジナル）
・ＧＡＭＥ
問題点
・サイドステップの質思うように上がらなかった
理由：各チームでは教わっていないのでしょう。
・ジャンプ系＝＞片足ジャンプが思うようにできなかった
理由：接地に問題あり
今日は本当にみんな厳しい練習でしたが
一生懸命できました！
コーチ 石原
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