9月5日川口スクール練習報告 - スポーツ指導・トレーニング全般 - 専門家プロファイル

石原 康至
石原塾 代表
埼玉県
スポーツインストラクター

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対象:スポーツ指導・トレーニング

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
斎藤 利
斎藤 利
(スポーツインストラクター)

閲覧数順 2017年07月21日更新

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9月5日川口スクール練習報告

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スクール活動 スクールの練習日誌

今日は、ほとんどの休みが無い上
体験者も多かったので活気がありました。

練習報告です。

かけっこクラス
・オリジナル おにごっこ
・ミニコーンを使った練習
 両足ジャンプ、片足ジャンプ、ももあげ、
・チューブ負荷走
 20mx2-3回
・スタートダッシュ
・サッカーのゲーム
体験者2名 ジャンプがうまくいかなかった。
スクール生は飛躍的に技術的な改善がみられた。



サッカーフィジカルクラス
・フリードリブル& 1対1
・ボール無し 1対1=>2対2=>3対3=>4対3=>5対3
・ミニコーンでの練習
 両足ジャンプ、片足ジャンプ、ももあげ
 サイドステップ。
・マーカーでのサイドステップの練習
・フロントステップ&バックステップ
・ショートインターバル(オリジナル)
・GAME

問題点
・サイドステップの質思うように上がらなかった
理由:各チームでは教わっていないのでしょう。

・ジャンプ系=>片足ジャンプが思うようにできなかった
理由:接地に問題あり


今日は本当にみんな厳しい練習でしたが
一生懸命できました!

コーチ 石原

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