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- 快眠コーディネイター 力田 正明
- Sleepercise (スリーパサイズ） 代表
- 大阪府
- 快眠コーディネイター
・寝不足・睡眠不足を「睡眠負債」と言います。
ちなみに、残念ながら、睡眠は貯金はできません。
もし「睡眠資産」があれば、睡眠時間を削って仕事の時間を作り出したいという人にとっては、ドラえもんの「暗記パン」クラスに匹敵するものになるかもしれませんね（＾＾）。
よく「寝だめした～」というような会話を聞きますが、実は、寝溜めは寝不足を解消しているにすぎません。
実はこの睡眠負債を,脳は「10日～２週間程度」は覚えているそうです。
負債は、現実社会でも睡眠の世界でも早めに返済しましょう！
（どこかの消費者金融のＣＭみたいですね。笑）
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