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- 福島 多香恵
- チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー
- ピラティスインストラクター 社会福祉士
こんにちは。
寒い日が続いておりますが、
いかがお過ごしですか？
１月もあとわずか、
こんな調子で１年が過ぎ去ってしまうような気もします。
一日一日を大事にしていきたいものです。
先日、フェイスブックで話題になっている映像を拝見しました。
工事の作業員の善意が、まわりまわって自分のところに戻ってくるという映像です。
誰かの心遣いがうれしくて、そのうれしさが、
別の方へ親切したくなっていくのです。
それでは、善意とは反対の気持ちの連鎖はどうでしょうか？
これもありえるお話です。
悪意や悪口をぶつければ、
ぶつけられた方が無意識にほかの方に悪意をあらわす…、
これはつらいですね。
悪意や悪口はどこかで発散させていかなければ、
気持ちを切り替えていかなければいけません。
そのために運動は役立ちます。
よりよい連鎖のためにも、
運動をはじめましょう！
チェアロビクスで姿勢を変える！気持ちを変える！
http://www.chairobics.co.jp
このコラムの執筆専門家
- 福島 多香恵
- （ピラティスインストラクター 社会福祉士）
- チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー
心身のこりをほぐして、笑顔になろう！
自宅や職場で、気軽に！手軽に！気持ちよく身体を動かしましょう。
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