2013年9月11日(水)朝霞スクール 練習報告 - スポーツ指導・トレーニング全般 - 専門家プロファイル

石原 康至
石原塾 代表
埼玉県
スポーツインストラクター

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2013年9月11日(水)朝霞スクール 練習報告

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スクール活動 スクールの練習日誌

2013年9月11日(水)朝霞スクール 練習報告



昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。

運動会前という事でかけっこクラスは、スタートダッシュと

コーナーの練習を致しました。



それでは練習報告です。



【かけっこクラス】



・スキップ各種、ケンケン



・ミニハードルでももあげ、ジャンプ

腕の振り、足の上げ方下げ方、足の接地を意識



・スタートダッシュ



・コーナー

コーナーの曲がり方をひとつひとつ確認しました。





【サッカーフィジカルクラス】



・2つのマーカーを置きステップ・ブレーキ練習



・マーカー走

腕の振り、足の上げ方下げ方、足の接地を意識



・全力ダッシュからのステップ各種







・パラシュートトレーニング

前向き、サイドステップ、バックステップ



・方向転換/ターン



・ゲーム



以上です。





本日もとても意識高く練習に望んでおりました。

また見違えるように走り方が変わった子もいました。

継続は力なりですね!!



これからも頑張って行きましょう。



コーチ 小美野


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