2013年8月26日(月)夏休み短期スクール横浜スクール練習報告 - スポーツ指導・トレーニング全般 - 専門家プロファイル

石原 康至
石原塾 代表
埼玉県
スポーツインストラクター

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閲覧数順 2016年12月07日更新

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2013年8月26日(月)夏休み短期スクール横浜スクール練習報告

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スクール活動 スクールの練習日誌
こんにちは。

昨日から夏休み短期スクール横浜スクールが開講致しました。

昨日のテーマは「正しい走りかた」でした。


【かけっこクラス】

・歩き方の練習
→足の上げ方、下ろし方、腕ふりを意識

・ミニハードルを使ってももあげ
→足の上げ方、下ろし方、腕ふり、足の接地を意識

・パラシュート

・20M計測


【サッカーフィジカル1】

・ゲーム

・ミニハードルを使ってももあげ
→足の上げ方、下ろし方、腕ふり、足の接地を意識

・ミニハードルを使ってステップ各種

・ゲーム

・パラシュート
→パラシュートを着けてドリブル、敵を交わすイメージを着ける

・ゲーム

【サッカーフィジカル2】

・ゲーム

・ミニハードルを使ってももあげ
→足の上げ方、下ろし方、腕ふり、足の接地を意識



・ミニハードルを使ってステップ各種、ジャンプ


・マーカーを使ってステップ各種

・ゲーム

・パラシュート

・ゲーム

以上です。

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当日お申し込みも受付中です!!

横浜短期スクールまだ各クラス空きがございますので
当日のお申し込みでの参加も可能でございます。

お申し込みはHPをご覧頂き、弊社までご連絡頂きたく
お願い申し上げます。


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コーチ 小美野

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