SCENE7  心が軽くなるメッセージ ( ブレイクタイム ) - 睡眠障害・目覚め - 専門家プロファイル

快眠コーディネイター 力田 正明
Sleepercise (スリーパサイズ) 代表
大阪府
快眠コーディネイター

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対象:心と体の不調

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(快眠コーディネイター)
大田 亜侑
(マインドブロックバスターインストラクター)

閲覧数順 2017年11月21日更新

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SCENE7  心が軽くなるメッセージ ( ブレイクタイム )

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  みなさん! 大阪は、ここ数日、雨などすごしやすい日でした、今日は、またいつも通りの、猛暑の日差しです。 こういう、気候変化が激しい時は、疲労感が高まるので、体のケアをしましょう!

 ストレス不眠(精神生理性不眠といいます。)という不眠症の方は、多いです。 心の休憩時間として、私が感じた、心が軽くなるようなメッセージをお届けします。

 

  もって生まれた性格? 変わるんです!

 「自分はいつもネガティブに物事を捉えてしまうなあ」 「 まじめな性格だけど、どこか窮屈な感じがします」 

 

 人間の個性は、約22,000個の遺伝子から作られているそうです。

これだけ多くの遺伝子からなるのですから、自分で認識している性格も、その一つであって、すべてではありません。 

 

 たとえば、「引っ込み思案「の性格の人が、踊りに誘われて、楽しくなって・・・ 「ああ!楽しかった」を感じた時点で、性格は変わっているんです。

 

 自分の性格は、意外と、自分が描く思いこみやイメージで作られていのかもしれませんね!

 

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