歩く時の注意 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


歩く時の注意

1、足を上げる努力をしない

2、踵から着地させようと努力しない

3、つま先を上げる努力をしない

4、前に行きたいと思う


これ
セッションで生徒さんに
実際お伝えしていること。

「前に行きたい」と思えば
足は勝手に前に出る。

そのことを実感していただきます。





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http://www.noriko-walking.com/
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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。

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