Noriko(マスターウォーキングインストラクター)- コラム - 専門家プロファイル

Noriko
歩くことは生きること~生きる喜びをともに

Noriko

ノリコ
( 東京都 / マスターウォーキングインストラクター )
YURUKUウォーク 代表取締役
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コラム一覧

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3年間YURUKU®︎に取り組んでの変化 NEW

3年間YURUKU®︎に取り組んでの変化 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎公認インストラクター藤井ゆみぃ講師が3年間の変化がわかる写真を公開! ゆみぃ講師と出会ったのはあるエネルギーワークのセミナー会場。 彼女はそのワークのインストラクターとして活動を始めようとしていました。 休憩時間におやつを物色していた私に ゆみぃ講師は「(お仕事は)何をされているのですか?」と興味津々と...(続きを読む)

2018/04/24 16:37

美脚講座 東京で初開講 NEW

美脚講座 東京で初開講 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は東京田園調布スタジオで美脚講座を初開講しました。 美脚作りは私自身の体づくりにおいても重きを置いたことです。 何度も語っていますが足・脚は体の土台だからです。 YURUKU®︎をご受講の方々はさまざまな不調や体型のコンプレックスなどの理由でお越し下さっているのですが どの状態でいらしても最終的には機能的な美脚を目指...(続きを読む)

2018/04/23 15:16

1日講座が良い理由がわかった!大転子で引っかかって履けなかったパンツが入るように! NEW

1日講座が良い理由がわかった!大転子で引っかかって履けなかったパンツが入るように! 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 先日行った、東京での入門認定1日講座にご参加くださった方からメッセージを頂きました。 当日、アンケートも書いて下さっていたのですが受講後の変化がたくさんおありだったようで喜びのご報告を下さいました。 Noriko先生、こんにちは(^^) 4/8(日)に東京で1日講座を受講した✴️✴️と申します。 コツコツとケアを続け、自...(続きを読む)

2018/04/22 11:16

”呼吸&ウォーク講座にアシスタント参加してきました” NEW

”呼吸&ウォーク講座にアシスタント参加してきました” 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 大阪で呼吸&ウォーク講座を開講しました。 この講座は一般の方だけでなくインストラクターも受講しているのですが 呼吸で体がとても変わったと感じているインストラクターがたくさんいます。 その中の一人奈良の大西真由美講師がこの日の呼吸&ウォーク講座のアシスタントに入ってくれました。 なぜなら真由美講師が入門と認定を指導した生...(続きを読む)

2018/04/21 19:13

”一度取り外して、付け直したみたいにまっすぐになった足” NEW

”一度取り外して、付け直したみたいにまっすぐになった足” 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 インストラクター養成講座札幌3期の受講生が養成講座の様子を記事に。 養成講座受講生ではじめからブログを書いている人は あまりいないので 養成講座を受講しての感想ってなかなか無いためシェア^ ^ 以前にもこの受講生の記事をシェアしたことがありますが 私よりお姉さんである彼女は色んな体のトラブルを持っていました。 そのトラブル...(続きを読む)

2018/04/19 07:34

基本のYURUKUウォーカー®︎入門・認定講座の内容のみ”1年前とのビフォーアフター” NEW

基本のYURUKUウォーカー®︎入門・認定講座の内容のみ”1年前とのビフォーアフター” 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎インストラクター木下舞講師が YURUKU®︎の入口の講座であるYURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座の内容のみで 体を整えてのビフォーアフター写真をブログに掲載しました。 インストラクター練習会でも基本講座の内容だけでとても体が変わったというお話をしてくれたのですが 実際にその変化の写真を見てびっく...(続きを読む)

2018/04/18 12:15

一般的なトレーニングとは真逆の取り組み方なのです。 NEW

一般的なトレーニングとは真逆の取り組み方なのです。 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 一般的なトレーニングは意識してトレーニング箇所に効かせるように取り組むと思いますが YURUKU®︎のセルフケアは一旦動きの理解ができたら もうその箇所を意識せず動かします。 なので講座では音楽を聴いたり近くにいる人とお話ししてもらっています。 ほぼ笑いながら取り組んでます^ ^ その方がうまくいくのです。 効かせようと...(続きを読む)

2018/04/17 10:16

”手首・足首・首の三種の神器✨YURUKU®︎クローバー会in札幌” NEW

”手首・足首・首の三種の神器✨YURUKU®︎クローバー会in札幌” 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 手首・足首・首良い位置にありますか? どの首も色んな動きができる分歪みやすいです。 手首がねじれていると肩甲骨の位置が悪くなり背中が丸くなり二の腕も太くなります。 また、腕が重だるかったり痺れたり肩がこるなどの不調も起きることがあります。 足首がねじれていると骨盤も歪み脚だけでなくヒップラインも悪くなります。 また...(続きを読む)

2018/04/16 10:10

振り返り知ることとなるのでしょう。 NEW

振り返り知ることとなるのでしょう。 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 亡き両親がお世話になった父方の伯母が他界しました。 ご住職の死についてのお話に耳を傾け また集まった親戚と伯母や両親の思い出話をし 生と死について考える時間を持ちました。 伯母の死も両親の死も本当に悲しいことですが 残された者たちにより良く生きよ!と死をもって教えてくれているんだと思っています。 生きているのは当たり前...(続きを読む)

2018/04/15 11:02

【明確な理由】日常動作だけで体作りができていることについて NEW

【明確な理由】日常動作だけで体作りができていることについて 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 歩くことそして息をすること そういった日常の動作だけで体づくりをしています。 トレーニングは全く行なっていません。 それができる理由は明確です。 自分が過去に行ってきた姿勢や歩行のクセを知っていて それを修正する方法も知っているからです。 立つことと歩くことにこだわり出す以前約14年前までの私は全く わかっていません...(続きを読む)

2018/04/14 10:26

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