自分で自分の体を楽にしたい！セルフケアセミナー

Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。

昨日は
心斎橋スタジオで

セルフケアセミナーと
筋をゆるめるセミナーを
行いました。


歩くことを
セルフケアにしてしまった私。

セルフケアを考えるのが大好き。

立っているとき
座っているとき
寝転がっているとき

それぞれに
何かできないか
暇さえあれば
考えてます。

昨日は
それらを
時間いっぱいお教えしました。

二時間設定していましたが
足りないぐらい…。

岡山、福井からも
お越しいただきました。

ご感想…
『自分で肩こりが治せると思うと嬉しいです』
『とても効果が実感できました』
『体がすごく楽になりました』
『自分で張りを解く方法がわかり幸せです』
『とてもためになりました』
『初級でわからなかったことが理解できたと思います』
『忘れないように続けたいと思います』
『もっと時間が欲しいです～』


セルフケア法は
自分で体のケアをする方法。

自分で体を楽にすることが
自分でお顔のリフトアップが
自分でバストアップが…
できてしまうんです。

時間がかからない
お金がかからない
毎日できる

ね、だから私は
セルフケアにこだわるのです！


来月またまたやります！
↓これもお教えします。

■セルフケアセミナー■
8月10日(土)10時～12時

この日も
二時間みっちり
セルフケアをお教えします。
お一人8000円です。


★同日午後
さとう式リンパケア初級
そして、上級講座も行います。

■初級講座■
8月10日(土)13時～15時30分

口腔を広げ
リンパの流れを促進する
顎関節症治療より生まれたケア法を
相互実習により習得して
いただきます。

リフトアップ法も含まれます。

こちらは、
人に施す方法をお教えします。
(初級ディプロマ発行)
お一人13000円

■上級講座■
8月10日(土)16時～20時

フルボディのケア法です。
胸腔・腹腔を広げることで
体を安定させ
内臓の働きを良くします。

バストアップ法
ウエストダウン法
レッグアップ法
ヒップアップ法も
含まれます。

こちらも
相互実習により習得していただきます。
(上級ディプロマ発行)
お一人33000円

上級講座は
初級ディプロマを
お持ちの方のみご受講になれます。
同日受講も可能です。

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