5月25日『正しく歩くだけで美しいからだになる!Noriko式ウォーキングメソッド』発売 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
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高田 千尋
高田 千尋
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吉武 利恵
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閲覧数順 2017年04月25日更新

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5月25日『正しく歩くだけで美しいからだになる!Noriko式ウォーキングメソッド』発売

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Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


ようやく
本の発売日が決まりました!


5月25日に
コスミック出版より
『正しく歩くだけで美しいからだにな る!Noriko式ウォーキングメ ソッド』
というタイトルで出ます。


本の企画書を書いたのは
一年半ぐらい前。

リンパケア考案者の
佐藤先生に
見ていただきましたが
ダメ出しの連続で…。

頭の中
ぐっちゃぐちゃかき混ぜたり
一度空っぽにしてみたりして
とにかくいっぱい考えました。

何回も何回も書きかえました。


そうして
ようやく企画書が出来上がり
企画のたまご屋さんに
提出したのが一年前。

何日かして
出版プロデューサーの方から
ご連絡をいただきました。

提出しても
出版プロデューサーの方が
付かなければ
その企画はボツ
ということになるので

ご連絡をいただいたときは
大変嬉しかったです。


ですが
提出した企画書を
より良くしていく作業が
待ってました。

やっと出来た!
と、思って提出した企画書も
プロデューサーの方からすれば
まだまだ完成じゃない。

2週間ほどで
完成させる必要があったので

またまた
頭の中かき混ぜて
いっぱい考え
いっぱい書きかえました。


プロデューサーの方と
たくさんやり取りし
頭使いすぎで
正直
辛~くなったりもしましたが

ついに
「これでいきましょう」
ということになり

複数の出版社に
告知していただくことになりました。


私は
ドキドキして
ご連絡を待ちました。


数日後
コスミック出版社さんが
ご検討中だというご連絡が!

やった!

大喜びしたのも束の間
出版社さんからの
ご質問や追加の原稿などなど

プロデューサーさんを通じ
たくさん送られてきて

またまたまたまた
一生懸命考える日々。


この段階では
出版が決まったわけではないのです。

出版するかどうかの
判断材料を集めているという段階。


ここで
めげたらアカン!

体に負担をかけずに立つこと
力を込めないで歩くことで
体も心も軽くなることを

多くの人に
知っていただくんだ!


その思いを忘れずに
ご要望に次々お応えしました。


そんな大忙しの後に
待っていたのは
音沙汰なしの日々…


出版できるのか…
できないのか…
それも分からない。

プロデューサーさんからも
五分五分ですね…
と言われ…


そのまま
かなりの期間
待ちました。



そしてそして
「会議で採用が決まりました」
のご連絡が!


やったー!!

あ~書きながら
涙出てきた(;o;)


そんなこんなで
ようやく本が完成。


内容は…

体に負担をかけない立ち方
一つ一つ歩行の動きのチェック
(足上げ、着地、体重移動)
力を込めない歩き方
ハイヒールウォーキング

階段や坂道の歩き方
荷物の持ち方

O脚体操
・太ももの調整
・膝下の調整(二種類)

理論

セルフ リンパケア
・口腔を広げるケア
・リフトアップ
・スーパーリストアップ
・バストアップ(胸腔を広げる)ケア
・ウエストダウン(腹腔を広げる)ケア
・ヒップアップケア

・簡単で体が楽な座り方
(骨盤を立てる)
・背中の丸みを一瞬でとるケア
などです。

こちらで予約ができるようです



佐藤先生をはじめ
ご協力くださった
多くの方々に感謝します!
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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。

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